Bri Blank měl vždy nadváhu. Usilovala se, aby se vešla do restauračních boxů a školních stolů, a dokonce byla vykopána ze svého oblíbeného zábavního parku, protože bezpečnostní pás by se nepohnul.
Ačkoliv čelila mnoha výzvám kvůli své hmotnosti, nebyla nikdy motivována k tomu, aby s tím nic neudělala. Byla šťastná a měla milující přátele a rodinu, kteří ji podporovali. Přesto v lednu 2012 Blank vystoupila ze zvědavosti - a pak si uvědomila, že je čas na akci.
“Viděl jsem číslo, které jsem nikdy nezeptal: Viděl jsem 306 liber,” řekl Blank, 25. “V tu chvíli jsem věděl, že potřebuji změnit svůj životní styl - nikoliv pro někoho jiného, ale pro sebe a mé zdraví. “
Podívejte se na zdravé jídlo, které pomohlo 1 mladé ženě, ztratit 150 liber
19.1.201803:07
Během pouhých dvou let Blank ztratil 150 liber a Joy Bauer byl nadšeně přivítat Blank do klubu Joy Fit!
Blank zahájila svou cestu na snížení tělesné hmotnosti tím, že prozkoumala možnosti zdravého stravování v jídelnách její vysoké školy. Počítala kalorie, aby udržovala dietu na trati, a snížila se z 3000 kalorií denně na 1500 kalorií výživnějších potravin.
“Po čtyřech měsících jsem ztratil 50 liber,” řekl Blank. “Když jsem šel domů na letní přestávku, začal jsem si cvičit a vařit pro sebe.”
Držel ji a do října 2013 vylila 150 liber.
“Celý život je 100 procent odlišný,” řekla Blanková, která nyní inspiruje ostatní tím, že zveřejňuje svůj úspěch v sociálních médiích.
Pro více inspirace se podívejte na naši stránku Mé hmotnosti a ztráty a připojte se k našemu zpravodaji Start TODAY.