Tato žena změnila svůj život – a za dva roky ztratila 150 liber

Bri Blank měl vždy nadváhu. Usilovala se, aby se vešla do restauračních boxů a školních stolů, a dokonce byla vykopána ze svého oblíbeného zábavního parku, protože bezpečnostní pás by se nepohnul.

Ačkoliv čelila mnoha výzvám kvůli své hmotnosti, nebyla nikdy motivována k tomu, aby s tím nic neudělala. Byla šťastná a měla milující přátele a rodinu, kteří ji podporovali. Přesto v lednu 2012 Blank vystoupila ze zvědavosti – a pak si uvědomila, že je čas na akci.

“Viděl jsem číslo, které jsem nikdy nezeptal: Viděl jsem 306 liber,” řekl Blank, 25. “V tu chvíli jsem věděl, že potřebuji změnit svůj životní styl – nikoliv pro někoho jiného, ​​ale pro sebe a mé zdraví. “

Podívejte se na zdravé jídlo, které pomohlo 1 mladé ženě, ztratit 150 liber

19.1.201803:07

Během pouhých dvou let Blank ztratil 150 liber a Joy Bauer byl nadšeně přivítat Blank do klubu Joy Fit!

Radost Fit Club Before and After
Bri Blank zcela změnila stravu a ztratila 150 liber.

Blank zahájila svou cestu na snížení tělesné hmotnosti tím, že prozkoumala možnosti zdravého stravování v jídelnách její vysoké školy. Počítala kalorie, aby udržovala dietu na trati, a snížila se z 3000 kalorií denně na 1500 kalorií výživnějších potravin.

“Po čtyřech měsících jsem ztratil 50 liber,” řekl Blank. “Když jsem šel domů na letní přestávku, začal jsem si cvičit a vařit pro sebe.”

Držel ji a do října 2013 vylila 150 liber.

“Celý život je 100 procent odlišný,” řekla Blanková, která nyní inspiruje ostatní tím, že zveřejňuje svůj úspěch v sociálních médiích.

Pro více inspirace se podívejte na naši stránku Mé hmotnosti a ztráty a připojte se k našemu zpravodaji Start TODAY.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

3 + 6 =

map