不要在这一天结婚！这是结婚的最粗鲁的假期

今天早上第三杯咖啡后仍然困吗？一种新的时尚承诺给你的每日一杯能量 - 同时帮助你减肥 - 同时添加一种令人惊讶的成分：黄油. 这就是“防弹咖啡”背后的理念，这种趋势在那些遵循“古老”饮食的人群中越来越受欢迎，这种饮食是一种穴居人式的饮食方式，主要是食用动物性蛋白质和脂肪。食谱的粉丝说，加入几汤匙无盐，草饲黄油 - 加上椰子棕榈油混合物称为MCT（中链甘油三酯） - 可以增加你的能量，促进减肥，并加速你的智力. 这可能听起来像一个古怪的组合，但在咖啡中加入黄油是世界上某些地方的古老传统。当你记得黄油与奶油非常相似时，这个想法是有道理的. 喝一杯“黄油咖啡”后，一个人会觉得满满的，因为杯子可以含有大约100到200卡路里的热量，这取决于加入多少黄油。大多数“食谱”推荐使用无盐黄油来制作奶油版，增强其味道。咖啡，去除任何苦味. 但这种灵丹妙药实际上可能会促进体重 获得

Yvonne Strahovski将于今年夏天回归“Dexter’s”第八季（也可能是最后一季），Showtime向TODAY.com确认. 这对于在Dexter（Michael C. Hall）找到灵魂伴侣的诱人连环杀手的粉丝来说是个好消息。 （但请记住，小孩，连续杀戮永远不行。） 如此完美的配对，可能出现什么问题？事实证明，很多！简要回顾一下，Dex的妹妹Deb嫉妒（EW），汉娜毒害了她，德克斯特把她变成了警察，她毒死了自己，然后逃出监狱. Attagirl! 至少Dexter和他的女仆一起享受了一场充满激情的告别之吻 - 直到她咬下嘴唇，流下了他的嘴唇。 （说真的，attagirl！） 我们上次见到汉娜在前男友家门口留下一个神秘的黑色兰花。这是什么意思？猜猜我们会发现“德克斯特”会在Showtime 6月30日星期日返回.

如果你对这些食品过期标签的含义感到困惑，那么你并不孤单。大多数美国人在查看最多含糊不清的食物“日期”之后，正在垃圾中扔掉安全且完全可食用的食物. 您可能会惊讶地发现，大多数食物约会都是自愿的，而不是政府规定的（婴儿配方奶粉和一些婴儿食品除外），导致这些标签所代表的内容存在很大差异。. 了解这些术语的实际含义将有助于扩大您的食物预算并避免浪费，同时还有助于避免食物腐败. 以下是一些最令人困惑的新鲜（冷藏）物品的流行标签： 包装日期 仅仅意味着食品包装时并不表示新鲜度或保质期. 销售日期 是杂货店或任何零售商可以在货架上出售食品的最后一天。如果储存得当，大多数食物在此日期后可以安全食用长达数天或数月，具体取决于食物（见下文）. 使用期限或最佳使用日期 意味着食物是安全的，具有最佳的味道，风味和新鲜度，直到这个日期妥善储存。它仅指质量而非安全，并不是腐败的指标. 按日期保证新鲜 通常指烘焙食品，并表示最佳新鲜度。这些产品在此之后仍然安全可食. 但是，这些日期在您打开包装后不适用。虽然热狗可能会提前三个月“使用”，但是一旦你打开包装，你只需要一个星期的时间来吃剩下的. 食品安全也延伸到您储存食物的方式和地点。拿一个食物温度计，确保食物储存在40度或以下。更容易腐烂的食物应保存在“肉抽屉”中，这通常是最冷的部分。将调味品存放在冰箱门中是可以的，但是将鸡蛋，牛奶和酸奶放在主隔间中以获得最佳的新鲜度。以下是一些指导原则：

作者：雷切尔雷特纳 MyHealthNewsDaily 对你这个孩子来说是个好消息：一项新的研究表明，你不仅可以在早餐时吃蛋糕，这样做可能会帮助你减轻体重。. 在这项研究中，吃蛋白质和含有甜点的碳水化合物的早餐的肥胖参与者能够更好地坚持他们的饮食并且比吃低碳水化合物，低卡路里早餐的参与者更长时间保持体重甜食. 研究结果表明，膳食时间和膳食成分在减肥中起作用。在以色列特拉维夫大学的研究人员Daniela Jakubowicz博士说，在早餐时吃的碳水化合物和蛋白质可能会让我们全天都吃饱，加上允许自己吃一些糖果有助于遏制对这些食物的渴望。. 营养学家说他们对这项研究的看法很复杂。有人说早餐甜点是一种禁忌饮食，实际上可以增加你对甜食的渴望. “在一百万年里，我绝不会在早餐时推荐饼干或蛋糕，”Katherine Tallmadge说道，他是注册营养师，也是“Diet Simple”（LifeLine Press，2011）的作者，他没有参与这项研究。. 其他人说，早餐吃甜食是可以的，只要它是健康饮食的一部分. 但专家们一致认为，大而均衡的早餐有助于保持体重减轻。丰盛的早餐可以抑制您对饥饿的渴望，让您在一天剩下的时间里不那么容易休息.

无论您是前往朋友参加后院烧烤，举办派对还是在今年夏天在游泳池边放松，您都可能会发现自己带着一种饮料 - 或者两只手。但请记住，酒精饮料往往含有不必要的卡路里和额外的糖. 这些温暖的天气吸吮技巧将帮助您保持水分，不会太闷热，让您不会感到臃肿. 1.享用葡萄酒或鸡尾酒“三明治”。 我并不是说在两片面包之间享用一顿美酒。相反，在每个玻璃杯之前和之后用一杯水或苏打水“夹心”你的酒精饮料。这样可以防止你过度饮酒，让你整天保持水分，整晚都能保持水分。额外奖励：第二天早上你的脑袋肯定会感谢你. 内森康格尔顿 获取食谱 Joy Bauer的轻巧覆盆子莫吉托 Joy Bauer 2.保持简单. 如有疑问，请选择其中一种较轻的鸡尾酒订单：一杯葡萄酒，一杯淡啤酒或任何精神在岩石上的单一酒精，苏打水，酸橙和一缕果汁。每个刷新选项包含约100卡路里.

这是666航班到HEL时代的结束. 星期五标志着臭名昭着的芬兰航空公司666航班从丹麦哥本哈根（CPH）起飞，并于13日星期五直接飞往芬兰赫尔辛基（HEL）的最后时刻 - 这一事件仅发生了21次，因为这次恶搞飞行令人恶心首次亮相11年前. 现在是13日星期五和@Finnair正在运行#CPHairports的最后一班＃AY666航班到HEL.Welcome，很快见到你！ #smoothtravelling pic.twitter.com/FMX7WggjnU - 赫尔辛基机场（@HelsinkiAirport）2017年10月13日 顺便说一句，75分钟的飞行 - 安全着陆 - 并没有消失，只是在月底被分配了一个新号码，芬兰航空公司通过推特告诉传单.