Най-здравословните (и нездравословни!) Подправки, класирани

Преди да смачкате този бургер с всяка възможност, за която можете да си представите, нека да спрем за момент, за да знаете какво се захващате. Business Insider класира 12 популярни подправки от нездравословни към най-здрави и може или не може да ви накара да преосмислите някои от любимите си летни храни.

ДНЕС Храната е в списъка? Ключът е да търсите купени от магазина версии, които се правят с много малко съставки, и внимавайте за натрий. Разбира се, правим и някои подправки вкъщи, но никой не е съвършен и дори не се опитваме да извадим бутилката от Шриша от ръцете си, преди да го изстреляме. Ето най-здравословните (и нездравословни!) Подправки, класирани.

12. Майонеза

Кремът се разпространява на 94 калории на супена лъжица. Уг, понякога е по-добре да се преструваш, че не знаеш тези неща.

11. Ранчо

Ако носите бутилка в чантата си (знаете кой сте), не е изненадващо, че има 73 калории на супена лъжица.

10. Зъбен камък

Ще добавите 31 калории на супена лъжица към вашите рибни пръчици и рибни сандвичи, но това си заслужава.

9. Наслаждавайте се

Сладък и остър, тази подправка се забива в само 20 калории на супена лъжица.

8. Сок за барбекю

Понякога гърдите на барбекю и изваденото свинско са толкова добри, че дори няма да имате нужда от този сос, който има 29 калории на супена лъжица.

7. Sriracha

Една супена лъжица от тази огнена подправка е 15 калории, но винаги искаме повече.

6. Кетчуп

Само една калория супена лъжица е на стойност за това подправка, която добавя дълбок и земен умами вкус на всичко от бургери и хот-до чили и дори пуканки.

5. Соев сос

Отидете напред и натопи, че суши - една супена лъжица е само 9 калории.

4. Дионска горчица

Само с 15 калории на супена лъжица, това е чудесен избор.

3. Пико де Гало

Това прясно комбо от нарязани домати, лук и билки има 5 калории на супена лъжица.

2. Горещ сос

Горещите сосове като Табаско имат нулеви калории, но малко повече натрий и по-малко калий, отколкото # 1 пика.

1. Горчица

С 7 калории за една супена лъжица и най-малкото милиграми натрий, това дойде на първо място. Тук в ДНЕС Храна сме разделени за нашите чувства за жълта горчица. Някои от нас обичат това и някои от нас мислят, че това е meh в сравнение с френския си братовчед Дижон. Но, добавени към рецепти като Cheeseburger Spaghetti Pie, Всичко освен кухнята мивка печени боб и 5-Ingredient Cole Slaw, и всички ние сме съгласни, че това е победител.

Тази публикация първоначално е публикувана на 22 юни 2016 г..