Преди да смачкате този бургер с всяка възможност, за която можете да си представите, нека да спрем за момент, за да знаете какво се захващате. Business Insider класира 12 популярни подправки от нездравословни към най-здрави и може или не може да ви накара да преосмислите някои от любимите си летни храни.
Ето най-здравословните (и нездравословни!) Подправки
Jun.22.201601:08
ДНЕС Храната е в списъка? Ключът е да търсите купени от магазина версии, които се правят с много малко съставки, и внимавайте за натрий. Разбира се, правим и някои подправки вкъщи, но никой не е съвършен и дори не се опитваме да извадим бутилката от Шриша от ръцете си, преди да го изстреляме. Ето най-здравословните (и нездравословни!) Подправки, класирани.
12. Майонеза
Кремът се разпространява на 94 калории на супена лъжица. Уг, понякога е по-добре да се преструваш, че не знаеш тези неща.
Картофена салата без майо
11. Ранчо
Ако носите бутилка в чантата си (знаете кой сте), не е изненадващо, че има 73 калории на супена лъжица.
Коктейли от копър-мътеница
10. Зъбен камък
Ще добавите 31 калории на супена лъжица към вашите рибни пръчици и рибни сандвичи, но това си заслужава.
Южен стил риба пържени
9. Наслаждавайте се
Сладък и остър, тази подправка се забива в само 20 калории на супена лъжица.
Чоу Чоу
8. Сок за барбекю
Понякога гърдите на барбекю и изваденото свинско са толкова добри, че дори няма да имате нужда от този сос, който има 29 калории на супена лъжица.
Бретонът на Ал
7. Sriracha
Една супена лъжица от тази огнена подправка е 15 калории, но винаги искаме повече.
Лесно остъклена шунка със Sriracha и Orange Marmalade
6. Кетчуп
Само една калория супена лъжица е на стойност за това подправка, която добавя дълбок и земен умами вкус на всичко от бургери и хот-до чили и дори пуканки.
кетчуп
5. Соев сос
Отидете напред и натопи, че суши – една супена лъжица е само 9 калории.
Сладка соя-мед-чесън пиле
4. Дионска горчица
Само с 15 калории на супена лъжица, това е чудесен избор.
Печени чайове Cheddar Дижон
3. Пико де Гало
Това прясно комбо от нарязани домати, лук и билки има 5 калории на супена лъжица.
Perfect Guacamole с Пико де Гало
2. Горещ сос
Горещите сосове като Табаско имат нулеви калории, но малко повече натрий и по-малко калий, отколкото # 1 пика.
Нешвил стил горещо пиле
1. Горчица
С 7 калории за една супена лъжица и най-малкото милиграми натрий, това дойде на първо място. Тук в ДНЕС Храна сме разделени за нашите чувства за жълта горчица. Някои от нас обичат това и някои от нас мислят, че това е meh в сравнение с френския си братовчед Дижон. Но, добавени към рецепти като Cheeseburger Spaghetti Pie, Всичко освен кухнята мивка печени боб и 5-Ingredient Cole Slaw, и всички ние сме съгласни, че това е победител.
горчица
Тази публикация първоначално е публикувана на 22 юни 2016 г..
Тази статия е много полезна за всички, които обичат да ядат вкусна храна, но искат да бъдат здравословни. В нея са класирани 12 популярни подправки от най-нездравословните до най-здравословните. Важно е да се отбележи, че дори и най-здравословните подправки трябва да се консумират с умереност. Така че преди да смачкате този бургер, за който сте мечтали, прочетете тази статия и внимавайте какво добавяте върху него.