Най-здравословните (и нездравословни!) Подправки, класирани

Най-здравословните (и нездравословни!) Подправки, класирани

Преди да смачкате този бургер с всяка възможност, за която можете да си представите, нека да спрем за момент, за да знаете какво се захващате. Business Insider класира 12 популярни подправки от нездравословни към най-здрави и може или не може да ви накара да преосмислите някои от любимите си летни храни.

Ето най-здравословните (и нездравословни!) Подправки

Jun.22.201601:08

ДНЕС Храната е в списъка? Ключът е да търсите купени от магазина версии, които се правят с много малко съставки, и внимавайте за натрий. Разбира се, правим и някои подправки вкъщи, но никой не е съвършен и дори не се опитваме да извадим бутилката от Шриша от ръцете си, преди да го изстреляме. Ето най-здравословните (и нездравословни!) Подправки, класирани.

12. Майонеза

Кремът се разпространява на 94 калории на супена лъжица. Уг, понякога е по-добре да се преструваш, че не знаеш тези неща.

No-Mayo Potato Salad
Вземи рецептата

Картофена салата без майо

Кейси Бърбър

11. Ранчо

Ако носите бутилка в чантата си (знаете кой сте), не е изненадващо, че има 73 калории на супена лъжица.

Дил-Мътеница Ranch Dressing
Вземи рецептата

Коктейли от копър-мътеница

Сара Ди Грегорио

10. Зъбен камък

Ще добавите 31 калории на супена лъжица към вашите рибни пръчици и рибни сандвичи, но това си заслужава.

Southern-стил Fish Fry
Вземи рецептата

Южен стил риба пържени

Кати Лий

9. Наслаждавайте се

Сладък и остър, тази подправка се забива в само 20 калории на супена лъжица.

храна Chow
Вземи рецептата

Чоу Чоу

Ал Рокер

8. Сок за барбекю

Понякога гърдите на барбекю и изваденото свинско са толкова добри, че дори няма да имате нужда от този сос, който има 29 калории на супена лъжица.

Al's BBQ Brisket
Вземи рецептата

Бретонът на Ал

Ал Рокер

7. Sriracha

Една супена лъжица от тази огнена подправка е 15 калории, но винаги искаме повече.

лесно Glazed Ham with Sriracha and Orange Marmalade
Вземи рецептата

Лесно остъклена шунка със Sriracha и Orange Marmalade

Грейс Париси

6. Кетчуп

Само една калория супена лъжица е на стойност за това подправка, която добавя дълбок и земен умами вкус на всичко от бургери и хот-до чили и дори пуканки.

кетчуп
Вземи рецептата

кетчуп

Халил Химор

5. Соев сос

Отидете напред и натопи, че суши – една супена лъжица е само 9 калории.

запържен Soy-Honey-Garlic Chicken
Вземи рецептата

Сладка соя-мед-чесън пиле

Кейси Бърбър

4. Дионска горчица

Само с 15 калории на супена лъжица, това е чудесен избор.

Печен Cheddar Dijon Chicken Tenders
Вземи рецептата

Печени чайове Cheddar Дижон

Кели Сеня

3. Пико де Гало

Това прясно комбо от нарязани домати, лук и билки има 5 калории на супена лъжица.

съвършен Guacamole with Pico de Gallo
Вземи рецептата

Perfect Guacamole с Пико де Гало

Габриел Колофон

2. Горещ сос

Горещите сосове като Табаско имат нулеви калории, но малко повече натрий и по-малко калий, отколкото # 1 пика.

Nashville-Style Hot Chicken
Вземи рецептата

Нешвил стил горещо пиле

Джеф Мауро

1. Горчица

С 7 калории за една супена лъжица и най-малкото милиграми натрий, това дойде на първо място. Тук в ДНЕС Храна сме разделени за нашите чувства за жълта горчица. Някои от нас обичат това и някои от нас мислят, че това е meh в сравнение с френския си братовчед Дижон. Но, добавени към рецепти като Cheeseburger Spaghetti Pie, Всичко освен кухнята мивка печени боб и 5-Ingredient Cole Slaw, и всички ние сме съгласни, че това е победител.

горчица
Вземи рецептата

горчица

Халил Химор

Тази публикация първоначално е публикувана на 22 юни 2016 г..

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

60 − 57 =

Adblock
detector