如果大自然在你无法享受自己宝座的时候打电话,那么在公共厕所里处理生意的最佳方式是什么,无数陌生人在你们面前采取了赤裸裸的座位? “总会有那个炙手可热的问题,”克雷格梅尔文周三在今天说道。 “你是徘徊,还是覆盖?” “这意味着,你甚至打扰其中一个吗?”他问道,拿起一个纸质马桶盖. 马桶座衬垫是没有意义的? Jun.18.201401:10 据赫芬顿邮报报道,虽然曾经有人认为你可以从马桶座上看到胃肠道疾病或性传播疾病,但研究证明并非如此。许多人可以使用的座椅罩可以提供舒适性而不是疾病保护. 范德比尔特大学医学中心预防医学教授William Schaffner博士告诉HuffPo,“那是因为马桶座不是传播任何感染因子的载体 – 你不会抓到任何东西。”. 据专家介绍,经常在马桶座上发现的细菌是大多数人已经患有的常见皮肤微生物,因此风险很小。并且,每次冲洗厕所都会将细菌放入空气中 – 雾化的厕所恐惧可以推进到6英尺
Pamela Haag的工作范围从学术奖学金到回忆录,通常涉及女性问题,女权主义和美国文化。在“婚姻保密:后期浪漫主义时期的主力妻子,皇室儿童,重婚配偶,以及重写规则的反叛夫妇”中,哈格使用第一手资料和一丝幽默来看待现代婚姻 – 特别是半开心,“低压力,低冲突”的工会。阅读摘录: 简介:边缘婚姻 安迪是我丈夫约翰的熟人。他四十出头,非常聪明,好奇,诙谐,有一个很棒的留在家里的妻子照顾他们的两个孩子。然而,和我丈夫一起,安迪经常对他的婚姻进行坦率的评论。当他这么做的时候,他说的是这样的话:“我需要的是一个下午,在酒店房间里有一个陌生的女人!”但是,当然,他没有采取措施去做那件事。或者他会说,“有时候我会问自己,如果没有跑过这个女人,我怎么能度过这一天?”他专心地看着约翰,然后补充道,“而我 意思 它。” 但他当然不是故意,不是真的. 尽管他的剧情爆发,但安迪不仅仅是一个虐待妻子或者是一个讨厌的敌对配偶。更确切地说,如果有点怕老婆的话,他是尽职尽责的。从各方面来说,他的婚姻都是功能性,定居性和内容。但与此同时,它在其他方面仍然存在缺陷,并且与倦怠有关。如果按下,他会说它对他来说效果很好。但是有些时候,安迪在沉思中,几乎在哲学上,大声地想知道:“这是不是很好?” 我的朋友劳拉已经结婚十多年,同样也很矛盾。一天晚上,如果她因为缺乏“离婚的勇气”而继续留在她的婚姻中,她会懊悔地思考。另一方面,她会肯定她对丈夫的爱和感情,并推测婚姻是“礼物”的“生活中的不变;在另一个场合,她将重建她的现实主义和责任感,并谈到婚姻,“对于我们中的一些人来说,婚姻无论好坏。如果情况更糟,那就更糟了。这就是你得到的。“ 每天都有数以百万计的妻子和丈夫有这些感受。他们私下问自己巴尔的摩金莺队经理厄尔·韦弗过去为他未来的名人堂投手吉姆·帕尔默提出的问题的变化,当时帕尔默在一场比赛中挣扎:“你会变得更好,还是这样呢?”他们没有答案,但暗地里他们感到困惑的是,他们的婚姻中有些东西不起作用,可能无法发挥作用,并且不会变得更好。就他们的婚姻而言,他们担心这确实是这样。这些配偶比悲惨悲伤更令人伤心,失望多于长期不快乐。正如精神科医生所说,他们的婚姻是“忧郁的”:他们对他们有一种沉思的悲伤,往往缺乏明显的,有形的原因. 这些忧郁的配偶可能不记得曾经有过结婚的梦想,但梦想记得他们。它令人难以忘怀地拉扯他们。他们知道这不是他们的配偶本身,甚至是他们自己的错。几年后,婚姻更像是第三个角色,具有自己的个性和生活。它不能简化为所有人类创造者的总和,而不仅仅是一个孩子. 我很了解这些人,因为他们的想法是我的。如果你碰巧成为一个对你的婚姻感到不舒服的人,你也知道接下来的演习。你自己的影子箱。在安静的时刻,当你问自己,“这就是它的全部吗?”时,你同时抨击自己提出这个问题。你指责自己想要比你已经拥有更多的自私。你对失去或延期的梦想感到内疚,你想知道从婚姻中获得更多的东西是否高尚或有用,而不是你拥有的好东西。你甚至可能质疑自己的欲望。也许对结婚更多的渴望只是一种你甚至不再完全信任的低沉,自我挫败的浪漫理想的遗迹,但不能完全清除你的思想.
什么阻止你在家做饭:缺乏时间,精力,杂货或欲望?无论什么阻碍你,这四种美味食谱都可以轻松解决您的家庭烹饪障碍. Joy Bauer展示了Savannah健康烹饪 Jan.19.201505:46 蛋白质煎饼:忘记淀粉般的晚餐式烙饼,可以让你回到超过750卡路里。相反,尝试这些煎饼 – 他们挤满了令人满意的蛋白质,只需266卡路里. 做1份配料: 1/2杯燕麦片(快速烹饪)* 4个蛋清 1/2茶匙香草精 1汤匙砂糖(糖尿病患者可用糖替代品) 1/2茶匙肉桂粉(可选) 制备:
我们非常喜欢约翰·古德曼,因为我们找到了他们,他们非常喜欢他:沉重或苗条,有趣或令人毛骨悚然。而现在,他走来走去,体重下降了……并出现在一部新电影中,“10 Cloverfield Lane”,散发出惊人有效的可怕氛围. 尽管不相关的节目嘉宾Sacha Baron Cohen在镜头前走来走去,戴着手铐到Matt Lauer身边,今天的Savannah Guthrie也陷入了困境的尽头。. 约翰古德曼:’我拒绝了’10 Cloverfield Lane’的实际蠕动’ Mar.09.201604:25 首先,正如我们上周所指出的那样,古德曼最近在失去一堆体重(他不会说多少)之后看起来很棒。但是他对于是否会保持原状(我们绝对可以理解的东西)有点自嘲. “再等六个月,我会恢复正常,”他说。
对于许多美国人来说,性不满是一个严重的问题 – 在夫妻之间产生摩擦,分裂家庭,并导致更大的自满和无聊问题。 Rabbi Shmuley Boteach在他的新书“The Kosher Sutra:重新燃起欲望和恢复对生命的热情的八个神圣秘密”中分享了他的指导,旨在恢复激情,渴望你的伴侣,重新获得亲密关系以及为所有方面创造新的能量。一个人的生命。阅读摘录: 生活色情是重新获得我们对小东西的迷恋。它是体验生命的磁力和拉力。生活色情就是希望爱生活本身. 请注意,当谈到做爱时,感觉高潮时会失去色情冲锋。性高潮是一种色情积聚的清除。生活也是如此。曾经似乎如此迷恋生活的男人和女人现在以机器人和可预测的方式经历存在的日常运动。原因是一样的. 他们在生活中已经达到了高潮. 他们经历了他们认为的高峰期,现在,在高峰期之后,人们很少期待. 在我撰写本书时,英国华威大学和美国达特茅斯学院的研究人员发表了一项不朽的研究。他们分析了来自70个国家的200万人的数据。他们发现的是抑郁和幸福水平方面非常一致的模式。从澳大利亚和意大利到尼加拉瓜和阿塞拜疆,他们目睹了中年危机如何逐渐成为一种普遍现象。人们在他们的生命开始时很开心,但从四十岁开始变得沮丧,四十四岁是最糟糕的一年。. 作为
友谊是我们生活中很重要的一部分,最近的研究甚至为朋友的生活带来了重大的健康益处。社会支持可以帮助您应对抑郁,创伤甚至压力。这对我们大多数人来说都是好消息,但对于中年人来说,找到新的,真实的朋友可能会比看上去更难. 随着年龄的增长,为什么朋友更重要 May.24.201605:23 “当人们在高中和大学时,每个人都被聚集在同一个地方,同时做同样的事情,”纽约大学心理学家和精神病学教授Irene Levine博士说。医学。 “随着人们年龄的增长,他们的生活,兴趣和责任也会出现分歧。” 相关:朋友们在社交媒体上竞争寻找他们的“双胞胎陌生人” 我们要求我们的Facebook观众权衡他们寻找新朋友的困难。这是他们不得不说的话: “我发现在工作中结交新朋友很容易,但这些关系很浅薄……除非你真的很幸运,否则需要多年才能建立真实,诚实的友谊,”Cindy Stroud Reddick写道,45. 一群朋友存在Shutterstock “我发现在40多岁时结交新朋友非常困难。以前这对我来说从来都不是问题。我认为我的性格没有改变……今年我决定专注于我的妻子和孩子。我会保持对新友谊的开放,但会让它自然而然地发生,“40岁的布赖森Pursell写道. 相关:在线寻找爱情:今天探索数字约会的世界
让我先说我没事。就像我一样,我的健康状况良好,在我有近两岁的双胞胎之前,我可以穿上(差不多全部)衣服。我吃得很好,经常运动。但是明年六月,我将会变成40岁,而且我认为“好”并不够好! 我没有意识到在我40岁之前已经完成所有这些工作的两周,我将花费将近一整年的时间来完成健康和最好的自我 – 我会做一些事情,比如去看医生身体上,参加一个训练营班级的疯狂,有竞争力的女人谁不介意自己穿过泥土和污垢,将饮食苏打洒下排水管,实际上享受甜椒零食. 我获得了私人教练Joanna Paterson的帮助,他是Bodiesynergy的创始人,以及FLR Nutrition的营养学家Frances Largeman-Roth。在一起我相信我们会让我感觉像六月的摇滚明星。以下是我今年发誓要做的10件事: 禁止“妈妈的身体” 显然,如果你正在推着一个有双胞胎的婴儿车,而且看起来不像是穿着裤子的懒人,人们会给你一个通行证。分娩后不久,一个完全陌生的人抓住我在我的中间,大喊“你这么小!”让我所有的邻居都能听到。事实是,我可能会失去15-20磅的体重,并且在我身高的健康范围内。我不想“适合妈妈。”我想要适合我. 别再看上去像个“累了的妓女” 我是一个妈妈和幼儿双胞胎,所以不用说我总是筋疲力尽。早上去健身房和每周一次早上训练营,我希望能有更多精力。即便如此,我也没有计划减少早上的咖啡。适量的咖啡因是这位妈妈的朋友. 睡得好 没有比看着你熟睡的婴儿和丈夫更甜美了。好吧,除了它意味着你是那个醒着的人,思考当天的活动并检查你的电子邮件,同时半边听着切尔西。希望我的新健康生活方式能带来更健康,更清爽的睡眠(即使我的身体是按照我的小人的7:20唤醒时间编程的).
Kayla Itsines是一个健身强国 – Instagram的明星和私人教练激励全世界数百万女性积极参与(查看由Kayla的合作伙伴Tobi Pearce创立和创建的新SWEAT应用程序)并且健康。在这里,她为初学者分享了一个七分钟的例程,可以在任何地方完成! 将计时器设置为7分钟,并在计时器熄灭前尽可能多地完成下面电路中的练习!虽然您的目标是尽快完成每项练习,但始终保持适当的技术非常重要. Kayla Itsines锻炼7分钟 Jun.30.201703:02 练习1: 初学者版:相扑深蹲 将双脚放在地板上比肩宽分开。将双脚略微向外指。直视前方,弯曲臀部和膝盖,确保膝盖指向脚趾。继续弯曲膝盖,直到你的大腿与地板平行,确保你的背部保持在臀部45到90度之间。穿过你的脚跟,伸展你的腿,回到中立的立场。重复15次. 高级版:相扑跳下蹲 双脚向前伸展,双脚宽度超过肩宽。确保你的膝盖指向你的脚趾,弯曲你的膝盖,直到你的大腿与地板平行。这被称为相扑蹲位。穿过你的脚后跟,以一种爆炸性的动作将你的身体向上推进空中,将你的腿伸展在空中并降落在相扑蹲位。重复15次.
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