健康

在一个半幸福的婚姻?你不是一个人

Pamela Haag的工作范围从学术奖学金到回忆录,通常涉及女性问题,女权主义和美国文化。在“婚姻保密:后期浪漫主义时期的主力妻子,皇室儿童,重婚配偶,以及重写规则的反叛夫妇”中,哈格使用第一手资料和一丝幽默来看待现代婚姻 – 特别是半开心,“低压力,低冲突”的工会。阅读摘录: 简介:边缘婚姻 安迪是我丈夫约翰的熟人。他四十出头,非常聪明,好奇,诙谐,有一个很棒的留在家里的妻子照顾他们的两个孩子。然而,和我丈夫一起,安迪经常对他的婚姻进行坦率的评论。当他这么做的时候,他说的是这样的话:“我需要的是一个下午,在酒店房间里有一个陌生的女人!”但是,当然,他没有采取措施去做那件事。或者他会说,“有时候我会问自己,如果没有跑过这个女人,我怎么能度过这一天?”他专心地看着约翰,然后补充道,“而我 意思 它。” 但他当然不是故意,不是真的. 尽管他的剧情爆发,但安迪不仅仅是一个虐待妻子或者是一个讨厌的敌对配偶。更确切地说,如果有点怕老婆的话,他是尽职尽责的。从各方面来说,他的婚姻都是功能性,定居性和内容。但与此同时,它在其他方面仍然存在缺陷,并且与倦怠有关。如果按下,他会说它对他来说效果很好。但是有些时候,安迪在沉思中,几乎在哲学上,大声地想知道:“这是不是很好?” 我的朋友劳拉已经结婚十多年,同样也很矛盾。一天晚上,如果她因为缺乏“离婚的勇气”而继续留在她的婚姻中,她会懊悔地思考。另一方面,她会肯定她对丈夫的爱和感情,并推测婚姻是“礼物”的“生活中的不变;在另一个场合,她将重建她的现实主义和责任感,并谈到婚姻,“对于我们中的一些人来说,婚姻无论好坏。如果情况更糟,那就更糟了。这就是你得到的。“ 每天都有数以百万计的妻子和丈夫有这些感受。他们私下问自己巴尔的摩金莺队经理厄尔·韦弗过去为他未来的名人堂投手吉姆·帕尔默提出的问题的变化,当时帕尔默在一场比赛中挣扎:“你会变得更好,还是这样呢?”他们没有答案,但暗地里他们感到困惑的是,他们的婚姻中有些东西不起作用,可能无法发挥作用,并且不会变得更好。就他们的婚姻而言,他们担心这确实是这样。这些配偶比悲惨悲伤更令人伤心,失望多于长期不快乐。正如精神科医生所说,他们的婚姻是“忧郁的”:他们对他们有一种沉思的悲伤,往往缺乏明显的,有形的原因. 这些忧郁的配偶可能不记得曾经有过结婚的梦想,但梦想记得他们。它令人难以忘怀地拉扯他们。他们知道这不是他们的配偶本身,甚至是他们自己的错。几年后,婚姻更像是第三个角色,具有自己的个性和生活。它不能简化为所有人类创造者的总和,而不仅仅是一个孩子. 我很了解这些人,因为他们的想法是我的。如果你碰巧成为一个对你的婚姻感到不舒服的人,你也知道接下来的演习。你自己的影子箱。在安静的时刻,当你问自己,“这就是它的全部吗?”时,你同时抨击自己提出这个问题。你指责自己想要比你已经拥有更多的自私。你对失去或延期的梦想感到内疚,你想知道从婚姻中获得更多的东西是否高尚或有用,而不是你拥有的好东西。你甚至可能质疑自己的欲望。也许对结婚更多的渴望只是一种你甚至不再完全信任的低沉,自我挫败的浪漫理想的遗迹,但不能完全清除你的思想. 几年前,我开始随便随便询问女性和男性的婚姻。一个普遍的反应是妻子或丈夫说,“我对我的婚姻非常满意,但是……,”或“我很高兴,但是…….”温和的库存赤字和暂停的梦想来了在“但”经常听起来相当严肃和有意义之后。这不是马桶座位被遗弃的问题,也不是容易纠正的缺陷,而是一个串通,不可言说的缺点,如枯萎的激情,无聊,缺乏联系,失去亲和力,或者困扰他们婚姻生活的世界厌倦。即便如此,他们也觉得,我相信他们,他们或多或少都满意。他们没有考虑分离,尽管他们的婚姻缺席和渴望。那些缺失的元素显然不足以算作合法不快乐的来源 – 虽然它们看起来很严重,但过了一段时间,我开始想知道它们为什么没有. 大多数情况下,你生活在真正的矛盾和不确定性:一分钟,你觉得你的婚姻是一个好的,坚实的事情;接下来,你怨恨它,你想,我怎么能和这个人住在一起呢?一分钟你无法想象留下来;接下来,你无法想象离开. 我和我们孩子的原型Great Guy和Wonderful Father结婚了。他确实是。你想要约翰。每个人都这样。他是一个积极进攻的男人,母亲的灵魂在一个运动员的身体里。在冬天的早晨,在黎明之前,他醒来,跳上这个花哨的德国设计的具有电磁阻力的固定自行车,并骑了几个小时。我可以听到自行车在下面的地板上大声咆哮和嗡嗡声,你认为他打算用他着名的雕刻腿的力量加热我们的房子。 “我前几天和乔的车库里的机械师讨论过你的小腿肌肉,”一位邻居告诉他。值得注意的是,其他已婚男子对他说了这样的话. 也许是因为他是铁人三项运动员,长跑运动员和长途自行车运动员,约翰了解耐力,并在他的头脑中进行缓慢的代谢,长远的观察。他的生活节奏能够承受长时间的不适和痛苦。毫无疑问,这项技能在婚姻中派上用场. 约翰修理机械和人类的东西。他甚至在睡梦中这样做。他的梦想倾向于错综复杂的刺山柑,他帮助政治犯逃离敌人后面,或者将技术上的聪明才智用于战斗恶棍。当我向他展示一个松散的柜铰链或他可以为我解决的计算机故障时,他的眼睛会亮起来。有时他会在我过去曾经抱怨过的问题之后查询。…

对不起,germaphobes。马桶座垫是没有意义的,这就是原因

如果大自然在你无法享受自己宝座的时候打电话,那么在公共厕所里处理生意的最佳方式是什么,无数陌生人在你们面前采取了赤裸裸的座位? “总会有那个炙手可热的问题,”克雷格梅尔文周三在今天说道。 “你是徘徊,还是覆盖?” “这意味着,你甚至打扰其中一个吗?”他问道,拿起一个纸质马桶盖. 马桶座衬垫是没有意义的? Jun.18.201401:10 据赫芬顿邮报报道,虽然曾经有人认为你可以从马桶座上看到胃肠道疾病或性传播疾病,但研究证明并非如此。许多人可以使用的座椅罩可以提供舒适性而不是疾病保护. 范德比尔特大学医学中心预防医学教授William Schaffner博士告诉HuffPo,“那是因为马桶座不是传播任何感染因子的载体 – 你不会抓到任何东西。”. 据专家介绍,经常在马桶座上发现的细菌是大多数人已经患有的常见皮肤微生物,因此风险很小。并且,每次冲洗厕所都会将细菌放入空气中 – 雾化的厕所恐惧可以推进到6英尺 – 这意味着即使卫生纸本身也可能被污染。这是一个很重要的原因,你应该总是冲下盖子. 但是好消息是你不必担心你的屁股,仍然有很多地方潜伏着细菌。洗手的简单步骤对保护自己免于生病有很大帮助. 在最肮脏的地方: 厨房水槽,您可以在那里冲洗生鸡肉和其他有霉菌风险的食物。水槽排水口充满了细菌,以及海绵,水盆和水龙头把手。水槽应每周清洗两次. 飞机,包括浴室,窗帘和托盘桌。那些难以清洁的小浴室可以容纳大量的细菌。如果没有马桶盖,请在冲洗时转动背部. 你的手机。根据亚利桑那大学的微生物学家查尔斯·格巴(Charles Gerba)的说法,手机携带的细菌数量是大多数马桶座的10倍. 湿衣服,最值得注意的是,内衣。当您将这些配对从洗衣机移到烘干机时,大肠杆菌细菌可以从您的手中取出。只需一根携带细菌的一对可以污染整个负载和机器。为了帮助对抗蔓延,请保持洗衣机在150度运行,并在白人身上使用漂白剂并单独清洗内衣.

什么时候干净的饮食走得太远?

作为注册营养师,很多人都来找我,希望改善他们的健康和减肥。帕姆是一位44岁的三个孩子,是其中一个人。去年秋天,她和我谈到了她的目标:减少压力,减少动力,吃得更好。她还想减掉25磅左右。她的饮食是最大的挑战,我们几个月来一直在消除糖,加工和快餐以及精制碳水化合物。我们用水果,蔬菜,瘦肉蛋白质,全谷物和健康脂肪替代了这些食物. 到1月份时,她已经失去了多余的体重,并且已经改变了饮食习惯,但仅仅两个月后,Pam的丈夫就Pam的问题与我联系。 过于 清洁吃痴迷. 女人因健康饮食,控制分量而减掉126磅 Apr.10.201800:49 用他的话说,帕姆已经变得如此沉迷于健康和“纯粹”的饮食,以至于他们不再能够像家人一样外出就餐。 Pam无法获得餐馆的营养标签,也无法控制食物的制作方式. 由于各种原因,Pam也消除了大量的食物(它含有转基因小麦,它含有两种以上的成分,它不是有机的,它有奶制品等),认为它们“不洁净”。她花了几个小时寻找符合她健康标准的食物,并开始关注数百个清洁饮食社交媒体帐户和博客. 从积极的方面来说,帕姆的体重保持稳定,晚上健康的身体质量指数,她的锻炼程序并没有变得过于痴迷,她终于对她的衣服感觉很满意。帕姆没有关注她饮食中的食物数量,但她开始注重质量。这个曾经超重的快餐爱好者有一种你可能从未听说过的疾病症状:神经性厌食症. “我躲在一望无际”:女人与厌食症分享了20年的斗争 May.03.201805:31 什么是正畸? 虽然国家饮食失调协会承认,临床医生用于诊断和治疗饮食失调的精神疾病诊断和统计手册尚未认识到正畸症。. 这个词在20多年前就演变成了一种描述健康饮食的强迫性特征的方法。很多时候,发现自己处于正常状态的人会注意其食物的纯度或清洁度。该病症与其他饮食失调的不同之处在于,它不包括身体形象强迫症或过度秘密行为(如厌食症中所见)或叮咬和清除(如贪食症中所见)。然而,研究确实显示了厌食症,正视欲和强迫症之间的一些重叠,例如完美主义,僵化思维或抑郁症. 有关 健康与保健 健康与保健在女儿出现厌食症之前,我希望我知道 当健康饮食成为一种痴迷 在我们的饮食方面,是否存在过于健康或过于干净的事情?答案是肯定的。当寻求清洁食品涉及切断食品组或严重限制食品组中的某些食品时,可能出现营养缺乏并最终导致疾病。当你再也不能去朋友家吃晚饭了,因为你无法控制将要服务的东西,生活质量受到影响,当给予食物更多的智力而不是家人和朋友时,关系可能会受到影响. 帕姆并不是我见过的唯一一个健康到某种危险程度的病人。问题是,你认为你有它,如果你这样做,你接下来做什么? 如何增加清洁饮食计划的灵活性 清洁饮食的支持者认为干净的饮食方法是预防疾病和控制体重的答案。然而,在清理饮食和严格限制清洁饮食方法之间存在差异。差异可能在于灵活性。有机水果或蔬菜有时可能是完全可以接受的,并且在后院烧烤时加入转基因小吃不会对您的健康造成不可逆转的伤害. 有关…

Joey Feek在可爱的照片中与女儿印第安纳州一起打扮

Joey Feek找到了与她21个月大的女儿印第安纳州接近打扮的力量,因为她接近生命的尽头. 12月1日,这位40岁的乡村歌手在2014年被诊断出患有IV期宫颈癌,并张贴了她和女儿的并排照片,上面戴着配有辫子的公主皇冠帽子. “手工制作的辫子和二手三轮车,”乔伊在Facebook上写道. 相关:Joey Feek,与忠诚的丈夫Rory共舞,“再也无法下床了” 她的丈夫Rory Feek通过他的博客更新了Joey健康的粉丝。在星期天的帖子中,“比我更勇敢”,他分享了一个特殊时刻的记忆,他把她抱在怀里然后跳了起来. View this post on Instagram …our little walker rider A post shared by Rory Feek (@roryfeek)…

再见,宝贝!为什么宠物名字对你的性生活有害

作家Maggie Arana和Julienne Davis在他们的书“停止称他为亲爱的”中说,那些你打电话给你伴侣的可爱,有创意的宠物名字可能会导致你在卧室里感到无聊。. 它似乎是世界上最无害的词之一,但对于一段关系来说,它可能是最危险的一个。这个词是亲爱的。我们有多少人称我们的合作伙伴为“亲爱的”?数百万人在多个国家和多种语言中使用该词。它的使用变得如此陈词滥调,以至于当我们看到丈夫下班回家的电影或电视节目时,我们希望听到他说:“嗨,亲爱的,我回家了!”这可能是最常见的一种,社会公认的习惯,可以在长期关系中发展。几乎每个人都称自己所爱的人为绰号。他们不可能都错了吗?是的他们可以!是的,他们是! 你问对方叫“亲爱的”有什么不对?嗯,蜂蜜在温暖的吐司面包上很棒,但在一对夫妻的性生活中很糟糕。将你的伴侣称为“亲爱的”是沿着滑坡走向平淡或不存在的性关系的第一步。不幸的是,它通常不会停止“蜂蜜”,而是退化为“亲,”,“亲爱的”,“pookie”,“爸爸熊”,“南瓜”,“mugwump”,“snookie-ookums”,“furfy” ,“”tweetie,“”爱虫“,”拥抱面孔“,”可爱的馅饼“,”饼干“,”老虎 – twinkies“,”doober“,”schwinkie“,”toodle-puss“,”schmoopie“..你明白了。而且,是的,我们可以很容易地填写整个章节中我们都有罪的昵称。那里有很多创造力……而且这也没有帮助! 当你结婚时,部分仪式是你们两个都成为一体,这是关于婚姻的美好事物之一。你有一个永久的合作伙伴,一个盟友,一个最值得信赖的朋友。你相信你的生活,你的积蓄,最重要的是,你的心与这个人。他们现在是你的家人。但我们需要进一步研究“成为一个”的实际意义. 一旦你成为一个人 – 就像整个人的两半,而不是两个完全独立的人 – 你可以告诉你一开始就喜欢的充满激情的性爱。为什么?因为性吸引力往往建立在吸引不同于你的人身上。然而,在婚姻中,这两个完全不同的人的想法经常在几年共同生活后被抛弃。通常很容易相互之间变得过于舒适并且如此接近以至于模糊了你之间的界限并在此过程中抛弃了你的一部分身份。分离和独特的身份对于保持良好的性生活至关重要。成为一个意味着两个完全独立的人在婚姻中联合在一起。意思是……这是一种伙伴关系!并不是每个人都放弃了他们为这种伙伴关系的一半. 一个名字的力量 我们的独特身份中最重要的部分之一就是我们的名字。也许你有一个美丽的名字,或者你有一个适合你个性的名字。也许你的名字是心爱的母亲或祖母的名字。你为什么要失去那个?无论我们喜欢与否,我们的名字都是我们身份的最明显标志。并且,它具有独立的身份,使任何关系都很有趣,无论是你的伴侣还是朋友. 还记得第一次与你丈夫约会时 – 你不是用他的名字给他打电话吗?当然你做到了,但你最近经常这样做过吗?我们在本书的研究中遇到了许多夫妻,这些夫妻多年来一直没有用真名相互称呼。我们交谈过的许多女性说,他们甚至不记得他们的伴侣最后一次向他们说出他们的名字,当他们这样做时,他们通常会说:“是的,现在我想到了,我真的很想他给我打电话以我的名义在家里。“似乎发生的事情是,社会习俗接管了,我们都陷入了使用这个古老可爱的绰号的同一陷阱:蜂蜜. 为什么多年来你可以和一个亲密的朋友在一起,有些人可能每天都会和你分享你生活中的亲密关系,但是你从来没有使用那个叫“亲爱的人?”为什么我们觉得有必要放弃我们的伴侣的名字仅仅是因为我们正在做爱?当我们与某人浪漫地交往时,他或她的名字通常会在最初的几个月里走出窗外,几乎没有回来。互相称呼“亲爱的”最危险的方面之一就是它将你的思想全天放在一个无性的地方。然后在晚上或者每当性时刻出现时,很难摆脱“亲爱的”思维模式. 当你们互相称呼“亲爱的”时,你身份的一小部分就会受到侵蚀。一旦发生这种情况,你就开始了通往性沙漠的道路。这个看似无害,简单的词语的力量令人惊叹。通过使用它,你在与爱人的交流中无意中将性紧张降低了一两级。如果不加以控制,这会有效地消除他们的个性,性别,女性/男性,最重要的是,他们与你的不同! “蜂蜜”之类的是糖精甜美,雌雄同体的话语。你真的想把你的男人变成无性太监吗?每当你继续互相称呼“亲爱的”或其他一些可爱的宠物名字时,你就会消除这样一个事实:你是两个完全独立的性人。然后你变成了整体的两半,与传统观念相反,这不是一件好事。谁与自己的另一半有性紧张?没有人! 你还必须记住你的丈夫可能有过去,包括前女友或妻子。难道你不认为他称他们为“亲爱的”吗?为什么你可以成为他生命中最新的“亲爱的”?你不比那更好吗?为什么你们中的任何一个想要降级为通用名?它也有两种方式:如果你过去的男朋友关系没有持续,那么你为什么要陷入以前用过的习惯呢??

Joey Feek,与忠诚的丈夫Rory共舞,“再也无法下床了”

即使是收容所也不会让Joey Feek失望。现在卧床不起,这位乡村歌手要求带领她的丈夫和乐队成员Rory在她母亲的家中跳舞. Joey Feek的精神与小女儿一起玩耍 Nov.13.201500:42 “几天前,在乔伊走的最后一天,我把她抱在客厅里,再一次把手放在我的手里,我们一起跳舞,”罗里在他们的博客周日写道,这就是生命。 “她用手杖稳住了,我轻轻地将她移过房间,在她的耳边唱着乔治海峡的’你看起来如此美好’。” 罗里写道,在歌曲中间,乔伊问她是否能领导. “当我们慢慢地踩到妈妈的客厅地板上时,我跟着她的领先,”罗里说. 相关:乡村歌手乔伊·费克(Joey Feek)在坦诚的采访中开辟了“寻求和平”的愿望 View this post on Instagram the mail lady delivered big smiles to us…

Kim Kardashian West透露儿子Saint因肺炎住院

金·卡戴珊·韦斯特(Kim Kardashian West)在看到她年幼的儿子圣,对抗肺炎时,以“可怕”的方式结束了2017年. https://www.instagram.com/p/BddCMgqFd_Y 这位真人秀电视明星分享了一篇Instagram帖子,感谢那些照顾她2岁小男孩的医生和护士 – 他的父亲是卡戴珊西部的老公,说唱歌手坎耶西 – 揭露他在医院度过了三个可怕的日子,因为他病情的严重性. “我宝贝的宝贝太强了!” 37岁的卡戴珊西(Kardashian West)旁边写着她抱着她的小圣徒的照片。 “在医院住了三个晚上,看到我的宝宝得到了多个静脉注射器并连接到氧气机,我们年终的结果很有挑战性。肺炎是如此可怕。” “与卡戴珊保持联系”的明星接着表达了对各地医疗专业人士的感激之情,让粉丝知道圣徒现在在家里感觉更好. View this post on Instagram Happy Holidays A post shared…

在压力下:青少年女孩面临太多?

社会期望,文化趋势和相互矛盾的信息可能使青少年女孩患抑郁症,自杀,饮食失调和其他问题的风险更高。在“The Triple Bind”中,Stephen Hinshaw博士探讨了为什么今天的女孩承受如此巨大的压力. 第一章:不可能的期望 十六岁的卢佩向前倾身,因此渴望分享她的想法,以至于她几乎把她的教科书打到了地板上。 “期望是不可能的!”她告诉我. 她的同学尤金尼亚(Eugenia)是一名高中三年级学生。 “没有人说你对你有什么期望,你只是期望知道 – 而你甚至有压力超过这个。我认为你应该是全面的,聪明的,外向的,但也喜欢社区服务和做课外活动,只需拥有整套服务。“ “但有时那真的很难!”Lupe坚持说. 十五岁的杰西卡说道。“我想我们应该知道我们应该在余生中做些什么。他们希望你知道你在16或17岁时做了什么,你应该有一个很大的人生计划,但有时候你却没有。我想你父母也要承受很大的压力,要求你在学校里取得好成绩,而且你的朋友会给你带来很大的压力,因为你想出去玩得开心,你也会对男人施加压力……你必须做 一切!” 随着杰西卡的继续,她的同学们大力点头,她热情洋溢地建立着每一个字。 “你应该把它处理得很漂亮。要完全优雅,蓄势待发,有一个你过去一年见过的男朋友,知道一切,确保没有错,与老师交谈,与他们成为最好的朋友,一切都必须完美。爱你的兄弟姐妹,爱你的父母,没有战斗,当然,你应该和朋友出去 – 但不要参加派对,因为你不想要一个坏的代表。但是你仍然想要玩得开心,成为一个孩子 – 你做不到。它是如此艰苦。” 尤金妮亚摇了摇头。 “第二个你犯了一个错误,一切都崩溃了。你觉得这个世界只是一种停顿。我认识一些有些人走下管子的人,他们再也无法处理了。“ “是的,”其他人说. 卢佩爆炸地叹了口气,靠在椅子上。…

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