健康

对不起,germaphobes。马桶座垫是没有意义的,这就是原因

如果大自然在你无法享受自己宝座的时候打电话,那么在公共厕所里处理生意的最佳方式是什么,无数陌生人在你们面前采取了赤裸裸的座位? “总会有那个炙手可热的问题,”克雷格梅尔文周三在今天说道。 “你是徘徊,还是覆盖?” “这意味着,你甚至打扰其中一个吗?”他问道,拿起一个纸质马桶盖. 马桶座衬垫是没有意义的? Jun.18.201401:10 据赫芬顿邮报报道,虽然曾经有人认为你可以从马桶座上看到胃肠道疾病或性传播疾病,但研究证明并非如此。许多人可以使用的座椅罩可以提供舒适性而不是疾病保护. 范德比尔特大学医学中心预防医学教授William Schaffner博士告诉HuffPo,“那是因为马桶座不是传播任何感染因子的载体 – 你不会抓到任何东西。”. 据专家介绍,经常在马桶座上发现的细菌是大多数人已经患有的常见皮肤微生物,因此风险很小。并且,每次冲洗厕所都会将细菌放入空气中 – 雾化的厕所恐惧可以推进到6英尺 – 这意味着即使卫生纸本身也可能被污染。这是一个很重要的原因,你应该总是冲下盖子. 但是好消息是你不必担心你的屁股,仍然有很多地方潜伏着细菌。洗手的简单步骤对保护自己免于生病有很大帮助. 在最肮脏的地方: 厨房水槽,您可以在那里冲洗生鸡肉和其他有霉菌风险的食物。水槽排水口充满了细菌,以及海绵,水盆和水龙头把手。水槽应每周清洗两次. 飞机,包括浴室,窗帘和托盘桌。那些难以清洁的小浴室可以容纳大量的细菌。如果没有马桶盖,请在冲洗时转动背部. 你的手机。根据亚利桑那大学的微生物学家查尔斯·格巴(Charles Gerba)的说法,手机携带的细菌数量是大多数马桶座的10倍. 湿衣服,最值得注意的是,内衣。当您将这些配对从洗衣机移到烘干机时,大肠杆菌细菌可以从您的手中取出。只需一根携带细菌的一对可以污染整个负载和机器。为了帮助对抗蔓延,请保持洗衣机在150度运行,并在白人身上使用漂白剂并单独清洗内衣.

在一个半幸福的婚姻?你不是一个人

Pamela Haag的工作范围从学术奖学金到回忆录,通常涉及女性问题,女权主义和美国文化。在“婚姻保密:后期浪漫主义时期的主力妻子,皇室儿童,重婚配偶,以及重写规则的反叛夫妇”中,哈格使用第一手资料和一丝幽默来看待现代婚姻 – 特别是半开心,“低压力,低冲突”的工会。阅读摘录: 简介:边缘婚姻 安迪是我丈夫约翰的熟人。他四十出头,非常聪明,好奇,诙谐,有一个很棒的留在家里的妻子照顾他们的两个孩子。然而,和我丈夫一起,安迪经常对他的婚姻进行坦率的评论。当他这么做的时候,他说的是这样的话:“我需要的是一个下午,在酒店房间里有一个陌生的女人!”但是,当然,他没有采取措施去做那件事。或者他会说,“有时候我会问自己,如果没有跑过这个女人,我怎么能度过这一天?”他专心地看着约翰,然后补充道,“而我 意思 它。” 但他当然不是故意,不是真的. 尽管他的剧情爆发,但安迪不仅仅是一个虐待妻子或者是一个讨厌的敌对配偶。更确切地说,如果有点怕老婆的话,他是尽职尽责的。从各方面来说,他的婚姻都是功能性,定居性和内容。但与此同时,它在其他方面仍然存在缺陷,并且与倦怠有关。如果按下,他会说它对他来说效果很好。但是有些时候,安迪在沉思中,几乎在哲学上,大声地想知道:“这是不是很好?” 我的朋友劳拉已经结婚十多年,同样也很矛盾。一天晚上,如果她因为缺乏“离婚的勇气”而继续留在她的婚姻中,她会懊悔地思考。另一方面,她会肯定她对丈夫的爱和感情,并推测婚姻是“礼物”的“生活中的不变;在另一个场合,她将重建她的现实主义和责任感,并谈到婚姻,“对于我们中的一些人来说,婚姻无论好坏。如果情况更糟,那就更糟了。这就是你得到的。“ 每天都有数以百万计的妻子和丈夫有这些感受。他们私下问自己巴尔的摩金莺队经理厄尔·韦弗过去为他未来的名人堂投手吉姆·帕尔默提出的问题的变化,当时帕尔默在一场比赛中挣扎:“你会变得更好,还是这样呢?”他们没有答案,但暗地里他们感到困惑的是,他们的婚姻中有些东西不起作用,可能无法发挥作用,并且不会变得更好。就他们的婚姻而言,他们担心这确实是这样。这些配偶比悲惨悲伤更令人伤心,失望多于长期不快乐。正如精神科医生所说,他们的婚姻是“忧郁的”:他们对他们有一种沉思的悲伤,往往缺乏明显的,有形的原因. 这些忧郁的配偶可能不记得曾经有过结婚的梦想,但梦想记得他们。它令人难以忘怀地拉扯他们。他们知道这不是他们的配偶本身,甚至是他们自己的错。几年后,婚姻更像是第三个角色,具有自己的个性和生活。它不能简化为所有人类创造者的总和,而不仅仅是一个孩子. 我很了解这些人,因为他们的想法是我的。如果你碰巧成为一个对你的婚姻感到不舒服的人,你也知道接下来的演习。你自己的影子箱。在安静的时刻,当你问自己,“这就是它的全部吗?”时,你同时抨击自己提出这个问题。你指责自己想要比你已经拥有更多的自私。你对失去或延期的梦想感到内疚,你想知道从婚姻中获得更多的东西是否高尚或有用,而不是你拥有的好东西。你甚至可能质疑自己的欲望。也许对结婚更多的渴望只是一种你甚至不再完全信任的低沉,自我挫败的浪漫理想的遗迹,但不能完全清除你的思想. 几年前,我开始随便随便询问女性和男性的婚姻。一个普遍的反应是妻子或丈夫说,“我对我的婚姻非常满意,但是……,”或“我很高兴,但是…….”温和的库存赤字和暂停的梦想来了在“但”经常听起来相当严肃和有意义之后。这不是马桶座位被遗弃的问题,也不是容易纠正的缺陷,而是一个串通,不可言说的缺点,如枯萎的激情,无聊,缺乏联系,失去亲和力,或者困扰他们婚姻生活的世界厌倦。即便如此,他们也觉得,我相信他们,他们或多或少都满意。他们没有考虑分离,尽管他们的婚姻缺席和渴望。那些缺失的元素显然不足以算作合法不快乐的来源 – 虽然它们看起来很严重,但过了一段时间,我开始想知道它们为什么没有. 大多数情况下,你生活在真正的矛盾和不确定性:一分钟,你觉得你的婚姻是一个好的,坚实的事情;接下来,你怨恨它,你想,我怎么能和这个人住在一起呢?一分钟你无法想象留下来;接下来,你无法想象离开. 我和我们孩子的原型Great Guy和Wonderful Father结婚了。他确实是。你想要约翰。每个人都这样。他是一个积极进攻的男人,母亲的灵魂在一个运动员的身体里。在冬天的早晨,在黎明之前,他醒来,跳上这个花哨的德国设计的具有电磁阻力的固定自行车,并骑了几个小时。我可以听到自行车在下面的地板上大声咆哮和嗡嗡声,你认为他打算用他着名的雕刻腿的力量加热我们的房子。 “我前几天和乔的车库里的机械师讨论过你的小腿肌肉,”一位邻居告诉他。值得注意的是,其他已婚男子对他说了这样的话. 也许是因为他是铁人三项运动员,长跑运动员和长途自行车运动员,约翰了解耐力,并在他的头脑中进行缓慢的代谢,长远的观察。他的生活节奏能够承受长时间的不适和痛苦。毫无疑问,这项技能在婚姻中派上用场. 约翰修理机械和人类的东西。他甚至在睡梦中这样做。他的梦想倾向于错综复杂的刺山柑,他帮助政治犯逃离敌人后面,或者将技术上的聪明才智用于战斗恶棍。当我向他展示一个松散的柜铰链或他可以为我解决的计算机故障时,他的眼睛会亮起来。有时他会在我过去曾经抱怨过的问题之后查询。…

迈克尔菲尔普斯开辟了抑郁症,被电影’焦虑’欺负

游泳运动员迈克尔菲尔普斯是历史上装饰最多的奥运选手。然而,就像今天的许多年轻人一样,他与抑郁症和其他心理健康问题进行了斗争. 在一部关于焦虑及其对孩子的影响的新纪录片中,菲尔普斯开辟了一个关于他年轻时经历低自我价值的事情,即使他正在筹集游泳奖章和荣誉. “我只是不喜欢我是谁。如果有什么东西困扰着我会开始出现,我会开始感到生气,沮丧或不安,我几乎会忽略它,“他告诉电影中的一个小男孩,”昂斯特。“”所以我甚至会推它更进一步,所以我不必处理它,所以我从来没有谈过它。“ 迈克尔菲尔普斯与他在2016年里约奥运会上获得的一枚金牌合影,在一部新纪录片“焦虑”中揭开了抑郁和焦虑的神秘面纱。Gabriel Bouys / Getty Images 该纪录片旨在在学校和社区中心进行筛选,让菲尔普斯和其他成年人公开谈论他们的焦虑,以及心理健康专家提供建议并解释在何处利用资源. 菲尔普斯在他的职业生涯中赢得了28枚奥运奖牌,他过去曾被公开称为在他年轻时被欺负和处理抑郁症。他还从2014年酒后驾车被捕后进入的康复中心退回,成为心理健康意识的倡导者. “我终于到了一个地步,这是我的引爆点,我刚刚爆炸了。只是不能再忍受了,“菲尔普斯在纪录片中说道。 “我开始谈论我经历过的事情,一旦我打开了这些以及我在我体内待了很多年的事情,我就发现生活变得容易多了。我达到了这样的程度,我明白不行即可。“ 推出“Angst”的工作室IndieFlix的首席执行官兼联合创始人Scilla Andreen告诉美联社,她希望这部电影能够通过25,000个社区和学校放映,覆盖全球300多万人的电视节目。. “焦虑是完全可以治疗的,”她说。 “这可能是许多事情的前兆,然后可能导致成瘾,无家可归,辍学和其他一些心理健康挑战。” 你有焦虑和抑郁吗?? Mar.01.201600:58

沙门氏菌的爆发促使人们召回了2亿个鸡蛋,使更多的人受病

美国疾病控制与预防中心宣布,与Rose Acre Farms的海德县农场生产的鸡蛋相关的沙门氏菌疫情已导致十几人感染病假. 这使得9个州的感染人数达到35人;疾病预防控制中心在5月10日的最新更新中表示,11人不得不住院,但没有人死亡. CDC 据美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)称,这家位于印第安纳州的公司上个月自愿召回了206,749,248个鸡蛋,原因是担心沙门氏菌可能受到污染。. 这些鸡蛋以多种品牌销售,包括Country Daybreak,Crystal Farms,Coburn Farms,Sunshine Farms,Great Value(在沃尔玛销售),Glenview以及Food Lion。访问FDA网站获取完整列表. 在沙门氏菌爆发后,如何知道您的鸡蛋是否安全 May.14.201801:57 4月17日,Publix商店表示,他们正在召回23个鸡蛋包中的23,400多个大蛋,这些鸡蛋是从Rose Acre Farms购买并在佛罗里达州的一个地方包装的。有关更多包装信息,请访问Publix网站. 美国食品和药物管理局在其网站上发布公告称,印第安纳州西摩的Rose Acre Farms召回了从北卡罗来纳州海德县农场分发的鸡蛋。….

Imagine Dragons明星在音乐会期间谈论抑郁症:’它不会让我变弱’

星期二在麦迪逊广场花园看到Imagine Dragons秀的粉丝目睹了一些非同寻常的事:歌手Dan Reynolds在舞台上开辟了他与抑郁症的斗争. 30岁的雷诺兹在乐队的热门歌曲“恶魔”中途停止,以鼓励观众在精神疾病挣扎时寻求帮助. 歌手Dan Reynolds本周停止了麦迪逊广场花园音乐会,以敦促患有抑郁症和焦虑症的粉丝寻求帮助. 美联社 “我们今天的社会受到侮辱,伤害了我们的青年,甚至杀害了我们的青年。我们无法掩盖我们都需要帮助的事实。抑郁症并不是一件破碎的事情,”雷诺兹告诉人群超过2万人. 这位歌手接着说,抑郁或焦虑的痛苦并没有任何可耻之处,也没有必要与有执照的心理健康顾问交谈. “我有治疗师,”他分享道。 “它不会让我受伤。它不会让我变弱。我被诊断出患有抑郁症。它并没有让我受伤。它并没有让我变得虚弱。今晚有很多人把它拿进去,而不是与他们的朋友,他们的父母交谈。“ 这位拉斯维加斯本地人有三个女儿与前妻Aja Volkman,他们敦促球迷们不要“抓住它”,而是“如果他们感到沮丧”而“与某人说话”. “你没有受伤。我理解灰色。我理解麻木。它会变得更好,”他说。 “前方有点亮。最重要的是,你的生活永远值得生存。永远。永远。永远。永远。永远。你没有被打破。” “你没有被打破”️谢谢@DanReynolds @Imaginedragons今晚非同寻常,这一刻让我流泪#ImagineDragonsMSG pic.twitter.com/tAYUogSyVD – IssaΨ️| #DirkGentlyIsntOver(@rena_issa_nce)2018年6月20日 一些音乐会观众在社交媒体上分享了这个强大时刻的照片和视频,感谢雷诺兹的坦率. 今天自己的卡森戴利也分享了赞美雷诺兹的帖子. View…

小学生在90分钟内创下国家仰卧起坐记录

Kyleigh Bass只用了90分钟就完成了2,110次仰卧起坐并打破了全国纪录。哦,我们提到过,她只有10岁? 巴斯庆祝她的成功.Fox Hill小学PTA 小学生已成为排名的竞争对手 – 11月,她完成了800次仰卧起坐,并在密苏里州堪萨斯城Fox Hill小学的学校排行榜上获得了一席之地。. 学校的健身部门使用非盈利组织Project Fit America提供的工具进行操作,该组织利用锻炼来教授领导力,体育精神和个性发展. 然而,巴斯心中有更大的计划:不仅要超越她个人的最佳状态,还要打破全国纪录,这对于2,001名仰卧起坐非常强大. 虽然这对巴斯来说是一个巨大的壮举,但她决心要成功. “我想打破这个纪录,因为我是一个非常有竞争力的人,我喜欢在顶部,”巴斯告诉今天. 相关:’你正是你需要的地方’:8种方式来参加瑜伽比赛 因此,她的体育老师比尔伦兹鼓励巴斯在整个冬天进行训练,并在春季采取刺激记录. 她做了 – 巴斯通过参加体操练习,每周训练三天,为期六个月。在教练的指导下,她专注于加强她的核心肌肉,她说这是严格的. 在竞争的时候,她已经做好了准备。 5月7日,巴斯的母亲米歇尔告诉她不要担心计算仰卧起坐的数量,并抓住​​她的脚。. 在她的比赛之前,期间和之后,她妈妈的力量激发了巴斯的灵感。就在几周之前,她看着她妈妈越过她上半场马拉松的终点线. “我的妈妈在为我欢呼。我想,如果她能够完成比赛,那么我就可以完成这项任务。如果她能够在寒冷中奔跑,我可以做到这一点,”她说道。. 相关:去吧,宝贝,去!婴儿车推动爸爸赢得半程马拉松并打破世界纪录…

在家里瘦身:#StartTODAY有4个简单,健康的食谱

什么阻止你在家做饭:缺乏时间,精力,杂货或欲望?无论什么阻碍你,这四种美味食谱都可以轻松解决您的家庭烹饪障碍. Joy Bauer展示了Savannah健康烹饪 Jan.19.201505:46 蛋白质煎饼:忘记淀粉般的晚餐式烙饼,可以让你回到超过750卡路里。相反,尝试这些煎饼 – 他们挤满了令人满意的蛋白质,只需266卡路里. 做1份配料: 1/2杯燕麦片(快速烹饪)* 4个蛋清 1/2茶匙香草精 1汤匙砂糖(糖尿病患者可用糖替代品) 1/2茶匙肉桂粉(可选) 制备: 用油喷雾涂抹煎锅并用中火预热. 在一个小碗里,将所有成分搅拌在一起。将混合物倒入煎锅中,煮两到三分钟,或者在每一面煮至金黄色. 提示:对于薄饼煎饼,在煎饼烹饪时用盖子盖住煎锅. 野生三文鱼和鹰嘴豆沙拉: 三文鱼罐头是新的金枪鱼,它在这款纤巧美味的菜肴中绝对是完美的。在绿叶蔬菜上,这顿饭只需要340卡路里. 做3份配料: 6盎司罐装野生鲑鱼(无骨,无皮) 1 15盎司可以鹰嘴豆豆,冲洗和排水 1/2杯切碎的红洋葱 1/2杯切碎的红甜椒…

约翰古德曼减肥:’再等6个月,我会恢复正常’

我们非常喜欢约翰·古德曼,因为我们找到了他们,他们非常喜欢他:沉重或苗条,有趣或令人毛骨悚然。而现在,他走来走去,体重下降了……并出现在一部新电影中,“10 Cloverfield Lane”,散发出惊人有效的可怕氛围. 尽管不相关的节目嘉宾Sacha Baron Cohen在镜头前走来走去,戴着手铐到Matt Lauer身边,今天的Savannah Guthrie也陷入了困境的尽头。. 约翰古德曼:’我拒绝了’10 Cloverfield Lane’的实际蠕动’ Mar.09.201604:25 首先,正如我们上周所指出的那样,古德曼最近在失去一堆体重(他不会说多少)之后看起来很棒。但是他对于是否会保持原状(我们绝对可以理解的东西)有点自嘲. “再等六个月,我会恢复正常,”他说。 “这就是它通常的方式。我不知道我失去了多少。我没有称自己。衣服很合身,我可以去漂亮的服装店买太多东西。” 更多:看起来很好,约翰古德曼!由于新的饮食,演员继续看起来苗条 与此同时,Goodman最近又发生了一次变化 – 也就是说,他在“10 Cloverfield Lane”的黑暗转折,在那里他扮演一个生存者,可能会或者可能没有绑架一个女人进入他的沙坑,其幌子是拯救她免受神秘威胁. 那双眼睛! “我为这部电影调整了一点点自然的蠕动,”他指出,提供了一些“令人毛骨悚然的家伙眼睛”。 “我无法逃脱。”…

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