健康

如何发现成人ADD的症状

如果你在丽莎格林伯格的家里开车,你可能会看到她的车门敞开,但车子空了,看不到任何人。她的房门钥匙仍可能在前门锁中摇晃。房子里面的杂乱和混乱可能会让你失去控制。当格林伯格不堪重负时,送货卡车经常停在她的门口,因为她倾向于强迫性地应对压力. “我真的很想组织起来,但我不知道怎么做,”格林伯格说,她是两个已婚的母亲。 “我总是丢失东西,把事情搞砸,把事情搞得一团糟。这对每个人来说都是一种挫败感。“ 格林伯格的健忘,注意力分散,冲动行为和混乱是注意力缺陷多动障碍(ADHD)的标志,这种疾病最常见于儿童时期,但其影响持续到成年期。像许多患有这种疾病的成年人一样,格林伯格仍然会经历极端的注意力分散,影响她的日常生活. 因为你不能“得到”ADHD-它是一种遗传性神经生化障碍 – 为了被诊断为成年人,你必须在孩提时出现症状。但是,作为Ari Tuckman,Psy.D。,作者 更多关注,减少赤字, 他指出:“如果你的年龄大于30到35岁,你就不太可能被诊断为小孩,因为我们当时对此并不了解。” 相反,他说,“使用了其他解释。 “他只是需要更加努力,”“她不是那么有动力,”而且,’他只是一个坏孩子。’症状在那里,他们只是没有注意到多动症。“ 46岁的格林伯格说她符合这个法案。 “我是那个失去一切的学生,但在最后一刻挤满了,然后表现很好,”她说。 “我是那个错过公共汽车上学的人,那个房间非常凌乱的孩子,那个总是丢失笔记本的人。” 尽管如此,她对那些对她感兴趣的事物进行高度聚焦的能力帮助她获得了常春藤盟校的学位。一旦格林伯格进入职业生涯世界,老板常常因她明显的混乱和永远凌乱的办公桌而感到沮丧。格林伯格说:“但我能把兔子拉出帽子。” “这是一个非常(ADHD)的功能。我们可以做一些非常棒的事情。但我们传统上并不这么认为。“ 许多成年人只有在孩子出现症状时才会知道他们患有多动症。这并不奇怪。 ADHD是由大脑中的信号传导问题引起的,并且具有强烈的遗传成分. “如果你发现一个患有多动症的孩子,你有50/50的机会,其中一个父母患有多动症,”塔克曼博士说。 “所以,我称之为二合一诊断。这个孩子得到了诊断,其中一个父母说,’嗯。我就是这样。’“ ADHD实际上已经存在了一段时间,美国国家女童和妇女中心主任Patricia Quinn(www.ADDvance.com)说。它首次在1902年的医学文献中被发现并出现在 美国精神病学协会精神疾病诊断和统计手册II…

丸国:我们是否过于依赖处方药?

在健康方面,美国人开始期待快速解决问题. 睡不着?吃一颗药来打败你。焦点问题?吃一颗药丸来提高你的注意力。感觉前卫?吃一颗药丸让你平静下来. 毫无疑问,现代医学通过避免像心脏病这样的潜在致命疾病来帮助我们控制疼痛并挽救生命,但处方药可能会有一个更黑暗的一面,有时会导致成瘾,甚至死亡. 根据IMS Health的数据,目前美国人正在服用比以往更多的处方药,每年有近1600万个脚本用于止痛药,如氢可酮,羟考酮和曲马多。根据医疗保健信息公司的说法,为睡眠辅助工具编写了500万份处方药,其中1800万份用于抗抑郁药。. 哈佛医学院医学助理教授,布里格姆药物流行病学和药物经济学部主任杰里阿沃恩博士说:“我们似乎是一个比其他许多工业化富裕国家更能转向解决方案的药物的国家。”和波士顿的妇女医院. 其中一个最棘手的问题涉及止痛药,这对某些人来说可能是福音,对其他人来说可能是一场噩梦. 像Kathy Nicklas-Varraso这样的人说,他们的生命归功于他们. 十年前,尼克拉斯 – 瓦拉索在一些黑冰上滑倒。她摔断了脖子,最终导致了永久性的神经损伤。痛苦是痛苦的. “我会坐在淋浴底部的一个球里哭,因为我不想在每个人面前哭泣,”她告诉TODAY的Tom Costello. 有几天,尼克拉斯 – 瓦拉索想知道她会如何继续下去。最后,医生开了美沙酮,她找到了救济. 没有它,“我不会活着,”她说。 “因为我不能再忍受痛苦,所以我正在认真考虑自杀。” 但止痛药也会带来痛苦。这是一个正在恢复的瘾君子 – 艾米丽 – 非常清楚….

建立减肥沙拉的4条规则

如果你想要善良,你可以点一份沙拉吧?不要再拍拍自己了!经典的Cobb配切碎培根,鸡蛋,蓝纹奶酪,牛油果和奶油调味时钟,超过1,000卡路里。同样,标准餐厅的厨师沙拉通常装有瑞士奶酪,烤牛肉,鸡蛋和调味品 – 并且会让您回味相同。毕竟不是那么理想. 相反,使用这四个简单的指导方针来减少你的果岭. 规则#1:加载蔬菜. 越多越好……任何事情都会发生。坚持生熟或煮熟的蔬菜,避免油炸或在油腌汁中游泳. 规则#2:添加充足的蛋白质. 想想烤鸡,火鸡,鱼,蛋,蛋清和豆腐。不要忘记豆类,如黑豆和鹰嘴豆,它们有健康益处. 规则#3:选择一个或两个额外的东西. 在这里,您可以品尝到1至2汤匙的坚果,种子,鳄梨,奶酪(甚至油炸面包片或格兰诺拉麦片!)来烹制沙拉。但是尽量减少部分以控制卡路里 – 这些好吃的东西有很长的路要走. 规则#4:穿着很容易. 餐厅和瓶装敷料往往很惹人注目!慷慨的倒入可以快速加起来超过300卡路里,这是在你考虑下面的沙拉之前。再次,坚持使用1至2汤匙,以保持沙拉光. 或者,制作这些简单易用的DIY敷料,它们的卡路里(和钠)含量低,但味道浓郁. Joy’s Balsamic Vinaigrette: 这款美味的香醋,每汤匙只有28卡路里,很容易混合在一起,只使用一些你可能已经拥有的主要成分。得到食谱! Joy’s Buttermilk Ranch Dressing: 这种令人兴奋的食谱为卡路里的农场提供了一笔钱。它和真实的东西一样奶油味道。更不用说,这个版本每汤匙只有11卡路里。你的果岭一定会成为最好的名单。得到食谱….

科学家发现’金发基因’

斯嘉丽约翰逊:她或不是吗?一项新研究表明,成为一名真正的北欧金发女郎需要做些什么.REX / AGF s.r.l. /今天 研究人员在周日报道说,制作一个真正的北欧金发女郎所需要的只是遗传密码的一点变化. 微小的单字母突变甚至不是控制毛发生长的基因。在数英里远的地方 – 从遗传学的角度来说 – 科学家曾经认为是“垃圾”DNA。这是一种基因转换,可以降低看似无关的基因的活性. 斯坦福大学霍华德休斯医学研究所研究员大卫金斯利说:“这只是皮肤深层特征的一个例子。”. 正在改变的基因非常重要。它被称为KITLG基因,它对许​​多不同的细胞类型至关重要,包括黑色素细胞 – 参与皮肤颜色 – 血细胞和称为生殖细胞的基本细胞。突变可以杀死小鼠或使它们贫血或无菌. 然而,使人变得金发碧眼的变异并不在于基因本身。它位于DNA的不同区域,控制着基因的实际运作方式。单字母变化,从四个字母的DNA代码中的“A”到“G”,使得作为金发女郎或黑发女郎之间的区别. 但金斯利说,它似乎没有做任何其他事情。它不会影响眼睛的颜色或肤色或智力. “它显示金发与金发没有任何关系,”金斯利说. 当然,有多个基因参与制作金发。人类有许多影响头发颜色的基因,有些会影响整体着色。这种特殊的金发女郎在冰岛和斯堪的纳维亚半岛居民中很常见. 理解这些变化比仅仅理解为什么人类在眼睛,皮肤和染发方面如此多样化更为重要。基因组中鲜为人知的区域的这些微小变化可能会影响疾病和其他特征. “我们认为基因组中充满了开关,”金斯利说. 金斯利的团队在研究棘鱼鱼时发现了这种特殊的金发变异,这种鱼会根据水的生长情况改变颜色。….

随着PCOS病例的增加,医生们怀疑这​​种疾病是否过度诊断

如果你要创建一个对女性的身体和灵魂特别严重的健康问题列表,多囊卵巢综合症肯定会显得很大. 当女性产生的雄性激素比正常人多时,症状可能会令人不安:体重增加,痤疮,面部毛发,不规则时期,骨盆疼痛和不孕症. 一名PCOS患者张贴了一张自己用剃须刀刮脸的照片 – 这是她早晨常规的一部分. “你知道UNFEMININE如何让女人感受到这种感觉吗?!?我一直都非常自我意识,“27岁的Tina Beznec去年写道. 但是一些医生担心PCOS可能被过度诊断,不必要地对健康女性进行标记并且不必要地担心她们。澳大利亚和美国专家本月在BMJ上发表的一项分析,敦促医生对症状进行治疗,但要避免做出诊断,特别是对于激素水平正常的青少年和女性,因为PCOS标签“可能引起恐惧和焦虑”。 有什么大不了的? 辩论的核心是决定扩大诊断PCOS的标准。医生曾经关注女性的两个主要症状:男性荷尔蒙含量高,不规则时期. 在2003年,专家们给这种混合物增加了第三个症状:卵巢上的囊肿,如超声波图所示。现在,三种症状中的任何两种都意味着PCOS诊断。扩大的标准导致被诊断的年轻女性人数大幅增加:从估计的4-6%到21%,分析说明. 西奈山伊坎医学院临床医学教授Rhoda Cobin博士说,它还创造了一类女性,她们被告知患有PCOS,因为看起来他们的卵巢上有囊肿并且经历了不规则的时期。纽约和美国临床内分泌学家协会的前任主席. “这就是困难的所在,”科宾说。 “我个人碰巧与那些谈论那个类别的人们站在一边’嗯,这真的是PCOS吗?’……我相信它可能被过度诊断了。” 奥兹博士谈到“新的孤独”,癌症和其他女性的健康问题 Sep.12.201603:30 为什么有些医生担心: BMJ分析指出,健康女性可能会出现PCOS症状. Cobin说,许多年轻女性和青少年的卵巢上都有大量的囊肿,这可能是发育性的或与排卵不相关 – 不一定是PCOS。她补充说,由于厌食,运动量过多,心理压力大,甲状腺疾病等原因,女孩和年轻女性因为不规则时期而“超常”。. Cobin宁愿看到医生使用高雄激素血症或雄性激素过多的迹象,作为PCOS的关键证据:“那么,诊断并不那么困难,”Cobin说。她补充说,高雄激素血症可能是将它们联系在一起的原因. 为什么重要:…

胡子羡慕?时髦潮流引发了对面部毛发移植的兴趣

时髦的胡须不再局限于纽约布鲁克林的街头 – 他们已经进入主流,因为演员,政治家,运动员和其他男人正在运动他们自己的颈背。这给了一些受到毛囊挑战的男人足够严重的胡子嫉妒来寻求面部毛发移植.  根据DNAInfo最近的一篇文章,纽约市的一些医生发现,采用面部毛发移植手术的男性数量有所增加,并且手术费用从3,000美元到7,000美元不等。. “我完全同意胡须移植越来越受欢迎,”纽约面部整形外科医生Yael Halaas博士每月执行六道手术,他告诉今天。“在过去的三到四年里,胡须移植的人数大幅增加。病人每周都会来胡须,小胡子,或者只是想在他们真的很少的地方长出胡须。  这可能听起来像The Onion的标题,但是医生说这个程序很受Hasidic犹太人,女性对男性跨性别者以及不是很多毛的男性的欢迎.  虽然布鲁克林伐木工人看起来没有产生全国性的趋势 – 整形手术程序似乎变得更为人熟知.  美国整形外科学会(ASPS)选举主席苏格兰格拉斯伯格博士告诉今日,“由于面部毛发趋势在增长,有更多男性对这种外观感兴趣”。 “也许在未来10年。”  格拉斯伯格说,通常更不愿意将头发移植到脸上,因为这种手术比头上的头发移植更痛苦。移植尚未完全脱落的另一个原因是:“面部毛发不是它们通常会脱发的地方”。 虽然胡须移植仍然不寻常,但它们是真实的,并不像睫毛或阴毛移植那么罕见,密歇根州董事会认证的整形外科医生Anthony Youn博士说。.  演员布拉德皮特在第69届金球奖。这是发起一些严重胡子嫉妒的脸? PAUL BUCK /今天 “胡子移植对于那些有卵泡挑战面孔的男性是有效的手术,”Youn说。 “除了将毛囊插入不同位置外,它基本上与毛发移植到头顶部的方式相同。” 哈拉斯称,手术是在局部麻醉下进行的,头部后方采集头发. 不仅是寻求时髦信誉的男性接受了手术。…

是的,你只是通过呼吸减肥

你可以通过呼吸减肥! 标题看起来好得令人难以置信,但这是科学事实,正如英国医学杂志所述. 你放出的每一次呼吸都带有一点点身体脂肪.VIKTOR DRACHEV /今天 澳大利亚新南威尔士大学的Ruben Meerman和Andrew Brown计算了多少。好消息是,每次呼吸不仅包含水的重量,而且实际的物质,以碳原子的形式,从你的脂肪细胞中取出. 坏消息是,它不是很多. Meerman和Brown进行了计算,结果发现,当一个叫做氧化的过程中,当10公斤-22磅的脂肪被完全分解时,18.5磅的脂肪作为呼出的二氧化碳离开身体,其余的则以水蒸气的形式呼出. “我们的计算表明,肺部是脂肪的主要排泄器官,”他们在他们的报告中写道,该报告发表在BMJ臭名昭着的圣诞快乐问题上。. 他们说,大多数人都不明白这一点. 他们写道:“我们在全科医生,营养师和私人教练中如何减轻人们对减肥的误解。” “大多数人认为脂肪会转化为能量或热量,这违反了质量守恒定律。” 事实上,脂肪分解成碳,氧和氢的元素。氢气是最轻的,与氧气结合制成水。这三种元素构成了生命物质的基本组成部分,包括碳水化合物和脂肪. 这实际上解释了为什么运动有助于人们减肥。它加快呼吸。你服用的呼吸越多,你输的碳就越多。你只是坐在沙发上看电视,或者甚至在你睡着的时候也会减掉一点重量. 不幸的是,一般生活很容易弥补这种损失。它并没有改变令人沮丧的事实,即一磅体重等于3,200卡路里. 松饼约占每日总能量需求的20%。仍然想要它? 今天 “相比之下,单个100克松饼约占普通人每日总能量需求量的20%,”Meerman和Brown写道。. “因此,体力活动作为减肥策略很容易被相对少量的多余食物所挫败。” 所以无论你是否理解科学原理,建议都是一样的。 “减肥需要解锁储存在脂肪细胞中的碳,从而加强了经常听到的’少吃,多动”的说法,“他们总结道。.

毕竟,巨大的研究表明,也许不能超重

是否可以增加几磅体重? 对该问题进行了长达数年的最新研究表明没有. 体重指数(BMI)是基于身高和体重的体脂肪量度.存在Shutterstock 这项涵盖全球超过3000万人的研究表明,正常体重范围内的人 – 无论是超重还是体重不足 – 都比那些甚至只是有点超重的人活得更久。. “超重或肥胖对健康无益,”伦敦帝国理工学院的Dagfinn Aune说,他领导了这项研究。. Aune是批评2005年和2013年美国医学协会杂志发布的两个疾病控制和预防中心研究的众多研究人员之一,他们发现超重人群的死亡风险实际上比重量低的人低6%。. 这项研究使用体重指数 – 身高与体重的衡量标准 – 显示体重指数为25至30的人寿命更长,死于心脏病和癌症的风险低于20至24.9的“最佳”指数范围。. 像许多其他人一样,Aune不相信. “不幸的是,有时候出版的科学很糟糕,并引起了很多媒体的关注 – 误导了公众,”Aune在给NBC新闻的电子邮件中说。. 因此,他和同事们查看了来自世界各地的数据,涉及3030万人和374万人死亡. 他们只包括从未吸烟的人,因为吸烟者的体重通常低于非吸烟者。但吸烟者死于一系列疾病的风险要高得多. 他们还淘汰了任何可能患有长期健康状况的人,同样认为这些人可能会减轻体重并因此扭曲计算. “在所有参与者的分析中,BMI约为25的患者的死亡率最低,”他们在英国医学杂志在线出版物“BMJ”上发表的报告中写道。….

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