Норма Камали споделя своите топ 8 тайни за красота, от дървени гребени до зелен чай

Животът на моден дизайнер може да изисква, но дори и в свят на постоянно създаване, 70-годишната Норма Камали намира време да се съсредоточи върху постигането на вътрешен мир.

В новата си книга “Facing East” Камали и д-р Джингдуан Янг изследват начините, по които древната китайска медицина и старите тайни на красотата се поддават на по-умния живот в настоящето.

Искате ли някои от най-ценните съвети на Камали? Имаш късмет! Екстравиращият дизайнер обсъжда най-големите си практики за спасяване на здравето изключително с ДНЕС.

1. Искате ли красива коса? Използвайте дървен гребен.

Бъркането на косата ви с дървен гребен стимулира точките на натиск в главата и черепа. Това е невероятно отпускащо и е добре за кръвното налягане и цялостното ви благосъстояние. Приложете го на рутина, която можете да споделите с някой, когото обичате - в продължение на много години бих го направил като подарък за майка ми.

2. Искате да премахнете бръчките? Измийте лицето си със зелен чай.

Зеленият чай допълва антиоксидантите - независимо дали го пиете или го оставяте да попие в кожата ви, получавате ползи. За да премахнете бръчките и да намалите торбите под очите си, накиснете хартиена кърпа в охладен зелен чай, след това я вдигнете и изтласкайте излишната течност. Легнете назад, поставете го на лицето си и се отпуснете!

СВЪРЗАНИ: Зеленият чай се появява срещу някои ракови заболявания при жените

3. Помогнете на органите си да се отпуснат и да презаредят, като масажират ушите ви.

Всички тези точки на натиск засягат как се чувствате. Създайте усещане за благополучие или облекчаване на болката и дискомфорта, като отделите време за внимателно масажиране на различни части на тялото.

4. За меки устни, намалете преработените захари.

Захарта е дяволът! Наистина се опитвам да отстраня напълно захарта от моята диета. Аз не ям преработени храни, защото има различни форми на захар във всичко, което ядем. Всичко, което е докосвано от всякакъв вид обработка - трябва да кажете не. Няма достатъчно информация за захарта и как наистина не ви възражда, но ви замърсява.

СВЪРЗАНИ: EOS балсам за устните причини мехури, обрив, съдебни претенции

5. Добавете авокадо, мед или орехи към вашата диета за по-спокоен сън.

Храните, които имат триптофан, са чудесни за да ви помагат да спите, което е толкова важно за възстановяване - обратното на захарта. Ако искате да останете свежи, жизненоважни и да се чувствате свежи и здрави, сънят е антидотът.

6. Тайната на хидратацията? Стайна температура вода.

Ледената вода някак се затваря. Ако имате нещо мазно и влагате в тялото си студена вода, то заздравява мазнината. Ако имате такава визуализация на това, което прави студената вода … определено не е здравословна. Така че е по-добре да консумирате вода, която е съвместима с тази на тялото ви.

СВЪРЗАНИ: Трябва ли да пиете топла или студена вода, когато се събудите? Експерти тежат

7. Не покривайте!

Ние сме склонни да мислим, че закриването на това, което не сме толкова щастливи, ще ни накара да изглеждаме по-добре, но всъщност изглежда, че покриваме нещо - разкрива тайната, че не сме толкова добри. Тялото и самоуважението са свързани с показването на себе си. Ако започнем да прикриваме или да крием нещата, ставаме тази мръсна малка тайна за това, за което не сме сигурни.

8. Прегърнете естествената си красота.

Ако направите правилните стъпки и правите неща (като нарязана захар), виждате положителни резултати и след това ви кара да се чувствате като не е нужно да скривате кожата си с грим. Предприемането на стъпки за подобряване на това, което сме - точно както сме, като не се опитваме да се преструваме, че сме нещо друго - наистина е най-освободителният и овластяващ опит за една жена.

Намерихте ли тези полезни съвети? Споделете ги с приятелите си в Pinterest!