充满花瓣和气泡的美丽浴缸照片遍布Instagram和家居设计展示。当然，它们看起来既奢华又轻松，但浴缸实际上对皮肤有益?
简短的回答：不是那么多.
纽约市Schweiger皮肤病学组的皮肤科医生Rachel Nazarian博士指出，虽然沐浴可以帮助患有皮肤病的人，但它们对每个人都没有益处。事实上，淋浴实际上对你的皮肤更好.
为什么去角质刷可能对你的皮肤造成的伤害大于好处
May.03.202303:36
谁应该选择洗澡?
“对浴室的唯一好处是能够轻松地将某些成分涂抹在皮肤上，”Nazarian解释道。 “你可以在沐浴水中添加燕麦，这对于患有湿疹的皮肤来说是非常舒缓的，甚至可以在水中放置某些药物治疗，以避免用手涂抹整个皮肤，但除此之外，淋浴更有益。”
国家湿疹协会建议人们将浴缸限制在10至15分钟，并注意到在浴缸中加入燕麦片，盐或醋可以缓解瘙痒症状.
如果您没有皮肤状况，可以使用淋浴。淋浴将人体暴露在比沐浴更少的水中。太多的水，如在洗澡或长时间淋浴时，可以去除天然油脂的皮肤。这可能导致皮肤表面分解，导致“刺激和发炎”。
更好的预算！如何以低于250美元的价格改造浴室
Feb.05.202302:14
如果你是淋浴或洗澡的人，你应该随后保湿.
离开淋浴或洗澡后立即保湿对每个人都很重要.
“在沐浴和淋浴期间，皮肤会吸收一些水，”纳扎里安说。 “重要的是利用机会的小窗口 – 不到30分钟 – 在洁面后将保湿霜涂抹在潮湿的皮肤上。”
让它成为一种习惯很重要.
“使用智能保湿剂可以增强皮肤持续使用时保持水分的能力，并且可以提高皮肤保持健康屏障的能力，”Nazarian说。 “寻找含有神经酰胺和透明质酸的保湿剂;避免那些带香水或添加香水的人。“
Nazarian指出，使用含有香料的保湿剂会引起炎症并引发过敏。虽然她一般建议不要使用浴缸炸弹，但如果你真的想使用它们，可以寻找平静的成分，如燕麦，橄榄油和椰子油。.
如何处理身体突破和痤疮
“确保彻底清洗身体，并在调理头发后再次冲洗，因为许多护发素含有角质层光滑成分，可导致痤疮，”她说。 “并寻找一种含有水杨酸的沐浴露，每周三次洗痘痘的区域 – 活性成分有助于减少痘痘和清除引起痤疮的细菌。”
所以请记住：如果可以，请选择淋浴，观看沐浴时你的皮肤上的东西。最后，别忘了保湿!
如需更简单的建议来改善您的生活，请注册我们的One Small Thing时事通讯.
在Instagram和家居设计展示中，充满花瓣和气泡的美丽浴缸照片遍布。虽然它们看起来既奢华又轻松，但实际上浴缸对皮肤的益处并不是那么多。纽约市Schweiger皮肤病学组的皮肤科医生Rachel Nazarian博士指出，淋浴实际上对皮肤更好。如果您没有皮肤状况，可以使用淋浴。淋浴将人体暴露在比沐浴更少的水中，避免去除天然油脂的皮肤，导致皮肤表面分解，导致“刺激和发炎”。因此，请选择淋浴，观看沐浴时你的皮肤上的东西。最后，别忘了保湿！