交叉双臂好吗?身体语言神话和办公室的修复

特写 of a businessman standing with his arms crossed.
他是无聊,防守还是他想要在别的地方?以上都不是!史蒂夫库克罗夫/今天

在家庭的舒适范围内,我们的身体动作通常感觉舒适,我们不需要担心它们。但是在工作中执行相同的姿势,他们可能会适得其反.

“有一件事在国内有效,并不总能很好地融入办公室,”身体语言学院院长Janine Driver说道。.

查看司机的提示,让您的肢体语言说出正常的工作: 

面对面

在家里,当我们询问他们的一天时,我们可能会直接面对所爱的人。这不是在专业环境中与某人交谈的最佳方式.

“在办公室环境中,[直接面对某人]是令人生畏的,”司机说.

例如,在求职面试中,她指出面试官和受访者可能直接坐在彼此对面,经常在桌子之间.

“你没有视觉出路,我没有视觉出路,”她说。 “它增加了你的压力和焦虑,我的。”

你的肢体语言对你说的是什么

Jun.23.201405:03

更好的方法是让申请人稍微转动椅子以获得更自然的谈话位置.

“我想把椅子偏离中心30%,”司机说。 “我想成为一个角度。”

“这就是我们与朋友交谈的方式,”她补充道。但后来她直接站在Roker面前说:“这是一个战斗姿势。”

然而,Roker想知道申请人是否会冒险通过重新安排一件办公家具来剔除潜在雇主。不,司机说,只要主持人在面试结束后回到原来的位置.

如果你是老板或经理与员工交谈怎么样?你想要打出相同的偏离中心的姿势,除非你有一个谴责来交付.

司机直接站在Roker对面,说:“如果我上前对我的员工说,’我可以和你谈谈一下吗?’这会增加压力和焦虑。当你让他们知道他们遇到麻烦时,你会这样做。“

蹲下来

虽然鼓励父母在视线水平与孩子交谈或在地毯上玩耍,但不要坐在办公室的地板上,除非你是“创意人”之一,司机说.

如果你穿西装式,如果你被盘腿坐在地板上,“你永远不会得到这个促销,”司机说。“他们会更加正确地看着你 – 脑力,创造力,比左脑,事实和数字,以及所有数字。“

不要穿越我

这是肢体语言中最大的神话之一,交叉双臂意味着我们感到防守或者我们正在拿回一些东西. 

“这不是真的。这是一个神话,但它在办公室里就是这样,“司机说.

事实上,当你交叉双臂时,你正在使用大脑的两侧 – 创意和数字驱动的部分. 

“研究表明,你在交叉双臂的困难任务中有30%的可能性,因此在头脑风暴期间,交叉武器实际上是一个好主意,”司机说。.

因此,不要误解交叉武器,这实际上表明有人处于拼图解决模式. 

“这是决心,但它具有无聊,无私的感知价值。小心。”

手持谈话者和烦躁不安

如果你是一个说话的人,或者你不能保持静止,请注意.

在家里不停地揉腿或接触角质层是可以的,但不能在工作.

“你会被视为无法处理困难任务的人,”司机说,并指出所有烦躁不安在工作中看起来像焦虑或忧虑.

快速修复烦躁不安:穿上鞋子,做10个脚趾俯卧撑。你会得到能量,没有人会看到. 

至于用双手与同事交谈,请在手臂框架内保持手势。所有这些动作不应该是随机的,而应该与你正在制作的点相匹配.

“手势应该与你的故事对话,”她说.

Lisa A. Flam是纽约的新闻和生活方式记者。在Twitter上关注她.

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