如何发现成人ADD的症状

如果你在丽莎格林伯格的家里开车，你可能会看到她的车门敞开，但车子空了，看不到任何人。她的房门钥匙仍可能在前门锁中摇晃。房子里面的杂乱和混乱可能会让你失去控制。当格林伯格不堪重负时，送货卡车经常停在她的门口，因为她倾向于强迫性地应对压力.

“我真的很想组织起来，但我不知道怎么做，”格林伯格说，她是两个已婚的母亲。 “我总是丢失东西，把事情搞砸，把事情搞得一团糟。这对每个人来说都是一种挫败感。“

格林伯格的健忘，注意力分散，冲动行为和混乱是注意力缺陷多动障碍（ADHD）的标志，这种疾病最常见于儿童时期，但其影响持续到成年期。像许多患有这种疾病的成年人一样，格林伯格仍然会经历极端的注意力分散，影响她的日常生活.

因为你不能“得到”ADHD-它是一种遗传性神经生化障碍 – 为了被诊断为成年人，你必须在孩提时出现症状。但是，作为Ari Tuckman，Psy.D。，作者 更多关注，减少赤字, 他指出：“如果你的年龄大于30到35岁，你就不太可能被诊断为小孩，因为我们当时对此并不了解。”

相反，他说，“使用了其他解释。 “他只是需要更加努力，”“她不是那么有动力，”而且，’他只是一个坏孩子。’症状在那里，他们只是没有注意到多动症。“

46岁的格林伯格说她符合这个法案。 “我是那个失去一切的学生，但在最后一刻挤满了，然后表现很好，”她说。 “我是那个错过公共汽车上学的人，那个房间非常凌乱的孩子，那个总是丢失笔记本的人。”

尽管如此，她对那些对她感兴趣的事物进行高度聚焦的能力帮助她获得了常春藤盟校的学位。一旦格林伯格进入职业生涯世界，老板常常因她明显的混乱和永远凌乱的办公桌而感到沮丧。格林伯格说：“但我能把兔子拉出帽子。” “这是一个非常（ADHD）的功能。我们可以做一些非常棒的事情。但我们传统上并不这么认为。“

许多成年人只有在孩子出现症状时才会知道他们患有多动症。这并不奇怪。 ADHD是由大脑中的信号传导问题引起的，并且具有强烈的遗传成分.

“如果你发现一个患有多动症的孩子，你有50/50的机会，其中一个父母患有多动症，”塔克曼博士说。 “所以，我称之为二合一诊断。这个孩子得到了诊断，其中一个父母说，’嗯。我就是这样。’“

ADHD实际上已经存在了一段时间，美国国家女童和妇女中心主任Patricia Quinn（www.ADDvance.com）说。它首次在1902年的医学文献中被发现并出现在 美国精神病学协会精神疾病诊断和统计手册II 在1968年。当时，它被描述为“童年的过度运动反应”，临床医生认为孩子们的症状已经过时了。但奎恩博士说，情况并非如此.

据2006年的一项研究显示，估计有4％的成年人患有多动症 美国精神病学杂志. Quinn博士说，这种疾病遍布全世界。 “到处都是数字或比例大致相同，所以它不仅仅是美国独特的条件，”她说.

虽然确切的原因尚不清楚，但环境因素可能与遗传因素相结合，增加了患ADHD的几率。例如，2010年的期刊研究 儿科 表明尿液中农药浓度最高的儿童更容易被诊断患有多动症。尽管如此，还没有足够的科学数据指出确切的原因.

多动症的症状根据您的年龄而有所不同。在儿童时期，病情的特征是活动过度，注意力不集中，无法集中注意力。在青少年时期，当前额皮质（或大脑的“CEO”部分）开始发展时，组织问题可能会突然出现。这可能会导致工作绩效问题，例如错过最后期限，在员工会议中“分区”并且很难做出决策.

“例如，你不会期望一个8岁的孩子能够被组织起来，但你肯定会期望一个28岁的孩子能够按时上班，”奎因博士说。 “我们看到这些执行功能技能在患有ADHD的成年人中存在缺陷。”

未确诊的注意力缺陷多动症可以使婚姻变得紧张

除了一对一的亲子诊断，Tuckman博士说婚姻咨询经常导致ADHD诊断。非ADHD配偶通常寻求帮助，因为她觉得自己承担着管理家庭责任的首要任务。或者她可能只是感到厌倦了，感觉好像她的配偶在谈话时从不听，并且不断地将她从句子中断 – 常见的多动症特征.

“所以你结束了不平衡，[非ADHD]伴侣变得越来越沮丧，可能会越来越关键，”塔克曼博士说。 “而ADHD的伴侣，特别是如果未经确诊和未经治疗，对于丢球感觉越来越不好，但也越来越愤怒地总是接受这种批评。”

Quinn博士说，女性对ADHD症状的反应与男性不同。男人们更有可能抨击并责备他们失败的外部因素：“公共汽车迟到了”，而不是“我错过了公共汽车。”但女性内化并更有可能责备自己，这会导致焦虑和抑郁.

奎恩博士说：“我总是说患有多动症的女性是真正的’绝望的家庭主妇’。” “他们似乎无法完成其他人似乎能够做的日常活动：洗完衣服，让所有的孩子早上出去。他们必须熬夜才能完成任务。他们可能非常凌乱。他们不会让任何人进入他们的家。如果你不邀请任何人过来，那么没有人知道你所遇到的困难。“

成人多动症可以治疗

Quinn博士说，用于帮助儿童注意力的相同兴奋剂药物也可以帮助患有ADHD的成年人。他们的工作是通过激活大脑的一部分来告诉我们在做某事之前停下来思考。 “药物可以帮助你注意，但它并没有教会你一种新的行为，”她说.

为此，她告诉她的ADHD患者聘请专业的组织者和生活教练，他们可以帮助您设定目标并让您在履行目标时承担责任。经常锻炼和外出也可以帮助改善焦点并减少多动症。奎因博士还建议确保你得到充分的休息，因为睡眠不足会让人更难集中注意力.

Quinn博士表示，尽管大约40％的患者症状严重到不足以引起问题，或者他们已经开发出有效的应对机制，因此ADHD从未“治愈”。这些应对技巧有时是在行为治疗过程中学到的，但通常人们只是想办法解决他们的紊乱 – 聘请一位秘书让他们按时完成，或者像格林伯格那样，贴在墙上的笔记，因为视觉提示可以帮助他们记住事情。但如果您的症状符合ADHD诊断标准 – 持续（从小就存在），普遍存在（影响您生活的几个方面）并损害您的人际关系或事业，那么治疗可以真正帮助您.

这个故事的一个版本最初出现在iVillage上.