So motiviert sich Derek Hough, wenn er zu müde ist, um sich zu bewegen

Derek Hough ist seit über einem Jahrzehnt ein bekanntes Gesicht im Fernsehen, zuerst als Darsteller auf “Dancing with the Stars” und aktuell als Juror in “World of Dance”. Er ist nun bestrebt, die Kunst des Tanzes mit seinen Fans zu unterrichten gerade angekündigte Meisterklasse.

Für manche ist die Idee, Tanzunterricht zu nehmen, ein wenig gruselig. (Fragen Sie einfach einen Bräutigam, der sich auf den ersten Tanz bei seiner Hochzeit vorbereitet.) Aber Hough glaubt, dass es einen echten Vorteil gibt, aus seiner Komfortzone herauszukommen.

“Nach meiner Erfahrung und in meinen Jahren des Tanzens oder einfach nur im Allgemeinen, tun die Dinge, vor denen man ein bisschen Angst hat, die erfüllendsten Dinge, die Dinge, die man am meisten liebt, oder das Leben, für, “sagte er TODAY per E-Mail für unsere One Small Thing-Serie. “Wenn du sie tust, bist du wie, ‘Wow, ich kann nicht glauben, dass ich das fast nicht getan habe.'”

Hough, der vor kurzem seine erste Live-Solo-Tour ankündigte, forderte diejenigen heraus, die vielleicht zögern, eine neue Fähigkeit zu erlernen, um sich selbst zu stärken und sich verletzlich zu machen.

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Jun.11.202303:12

“Ich denke, wenn du verletzlich bist, wenn du mutig bist, fühlst du dich lebendig. Wenn du dich lebendig fühlst, bist du in Bestform “, erklärte er. “Also würde ich sagen, fordere dich heraus.

“Ich sage das oft, aber du musst nicht großartig sein, um anzufangen, aber du musst anfangen, großartig zu sein, also geh da rein, mach es und sei nicht zu hart mit dir selbst.”

Um gut tanzen zu können (oder zumindest OK beim Tanzen), ist Übung wichtig, aber Sie müssen auch “widerstandsfähig und unerbittlich” sein und die Fähigkeit haben, “loszulassen”, laut Hough.

“Wenn du ein bisschen loslassen kannst und einfach frei bist, dann ist es wirklich, wenn du anfängst, etwas schönes, erstaunliches Tanzen zu sehen”, sagte er.

Was macht er, um sich zu motivieren, wenn er zu müde ist, um sich zu bewegen? Der energiegeladene Choreograph macht einen Spaziergang.

“Um etwas im Leben zu fühlen, musst du es durch dein Nervensystem fühlen, du musst es physisch durch deinen Körper fühlen, also ist einer der schnellsten Wege, deine Gefühle zu verändern, deinen Körper zu bewegen und plötzlich du fühle mich wie Dinge zu tun, du hast Lust zu trainieren, du hast Lust zu tanzen “, sagte er.

“Also werde ich einfach nach draußen gehen und spazieren gehen und sofort verändert sich meine gesamte Energie. Draußen zu sein, nur draußen in der Natur zu sein, im Sonnenlicht gibt dir einen Schub. “

Mit allem, was er in seiner Karriere getan hat, findet Hough Balance durch das, was er als Chunking bezeichnet, oder sich auf ein Projekt nach dem anderen konzentriert, während er gleichzeitig dankbar bleibt für die Gelegenheiten in seinem Leben.

“Ich denke, wenn ich dankbar bleibe, gibt es mir mehr Energie, mehr Dinge zu tun und mehr von diesen erstaunlichen Dingen auszuführen”, sagte er.

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Houghs Energie ist in den vier Klassen seiner Meisterklasse “World of Dance” zu sehen, in der er die cha-cha, jive, zeitgenössischen und urbanen Tanzstile unterrichtet.

“Es ist definitiv eines der erfüllendsten Dinge, die ich tue, um jahrelange Erfahrung und Wissen an jemand anderen weitergeben zu können und zu sehen, wie sie wachsen und sehen, dass sie besser werden”, sagte er.

Sie können mehr über die Lektionen erfahren und sich bei worldofdancemasterclass.com anmelden.

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