Когато става въпрос за отслабване, вашият фокус може да бъде корем, издънка или бедрата, но едно от първите места, на които се появява промяна на теглото, е на лицето ви.
Сега, учените са определили най-малкото тегло, което трябва да загубите, за да забележите разликата в външния вид, плюс загубата на тегло, при която те ви намират по-привлекателни. Да, това са две различни понятия.
Лицето, оказа се, може да излъчва всякаква информация за това, което се случва с тялото ви.
“Всъщност се говори за много неща за нашето здраве”, казва съавторът на проучването Даниел Ре, следдипломен сътрудник в Университета в Торонто, каза за ДНЕС.
Боб Харпър 3 тайни, за да ви помогне да избегнете празнична печалба
Oct.17.201602:37
СВЪРЗАНИ: Диетата или упражненията са най-подходящи за отслабване? 4 причини вашата тренировка да не работи
Освен че предлагат знаци за вашата имунна система, сърдечно-съдови здравословни проблеми и нива на стрес, лицето също може да бъде добър показател за вашето тегло и индекс на телесна маса (BMI), отбеляза той.
Ако сте с наднормено тегло, мастните области на бузите ви, наречени букални мазнини подложки, ще ви даде по-тежък външен вид. Ако сте твърде кльощава, липсата на мазнини в лицето ви ще ви остави да изглеждате изтъркани.
Здравословният BMI варира от 18,5 до 24,9 и повечето хора обичат да гледат лица, които съответстват на ИТМ в долния край на този диапазон, отбелязва проучването. Можете да изчислите BMI тук.
“Здравословното тегло е това, което е най-предпочитаното тегло, което може да се гледа”, каза Ре.
Най-големият губещ домакин Боб Харпър разкрива 5 малки неща, за да започне здравословни навици
Sep.14.201602:53
- За промяна на теглото, която да се появи на лицето ви, ще трябва да промените BMI с 1,33 точки, установи проучването. Това означава, че една жена и човек със средна височина ще трябва да спечелят или да загубят осем лири и девет килограма, съответно. За това проучване, средната жена е била 5 фута 4 инча височина; средният човек 5 фута 10 инча.
СВЪРЗАНИ: 6 интелигентни избора на закуска, за да заредите деня си
Но само защото другите хора известие промяната в теглото не означава, че те ще ви направят по-привлекателна. Така че за втора част от изследването си Ре излезе да измерва колко ще трябва да загубите, за да увеличите външния си вид.
- За да изглежда лицето ви по-привлекателно, ще трябва да намалите своя ИТМ с около 2,5 точки. Това означава, че една жена и човек със средна височина ще трябва да загубят около 14 паунда и 18 килограма, съответно, установи проучването.
По технически причини, Re се фокусира върху загуба на тегло, въпреки че изящните лица са толкова склонни да бъдат оценени като непривлекателни като тези с наднормено тегло, каза той.
- Най-атрактивните лица съответстват на ИТМ от около 19 за жените и 24 за мъжете. За жена и човек със средна височина, това означава, че теглото на тялото е равно на 111 килограма и 165 фунта.
СВЪРЗАНИ: Трябва ли да намалите мазнините или въглехидратите? Проучването предлага нови отговори в дебата за диетата
Скоростта на загуба на тегло може да се отрази, когато другите го забелязват, добави отново.
“Бърза загуба на тегло ще бъде много по-забележима за хората около вас, докато по-бавен - хората се адаптират към начина, по който изглеждате с течение на времето”, каза той.
Бързо ходене може да бъде по-добре за отслабване от други сърдечни
Nov.04.201500:57
За изследването изследователите са използвали колекция от снимки на мъже и жени, които те са променили цифрово, за да покажат постепенно увеличаване на “лицевата гъстота” или възприемането на теглото в лицето. Резултатите се основават на отговорите на участниците, които забелязаха промените и оцениха тяхната привлекателност.
Re предупреди, че изследването няма за цел да накара никого да се отслаби. По-скоро тя е предназначена да бъде полезна за хора, които вече искат да отслабнат и биха могли да използват конкретни насоки като стимул.
“Ние не правим тези изследвания, за да кажем на хората, че те трябва да бъдат по-привлекателни”, каза Ре.
“Ние знаем от друго изследване, че хората са по-мотивирани да изглеждат привлекателни, отколкото да бъдат здрави, а конкретната цел с действително прикрепен брой е по-мотивираща, отколкото просто абстрактна цел”.
Следвайте А. Pawlowski в Google+ и Twitter.
