Имате достъп до важни улики за вашето здраве точно на върха на пръстите си.
Ноктите могат да сигнализират всичко, от белодробните условия до анемията, отбелязва Американската академия по дерматология.
Желание лед, обезцветени нокти: Какви странни симптоми може да ви кажат
Mar.02.201603:51
“Много неща могат да бъдат открити в ноктите”, каза д-р Фийби Рич, директор на клиниката за разстройство на ноктите в Орегонския университет по здравеопазване и науки и дерматолог в Орегонския дерматологичен и изследователски център.
Ето седем симптома на ноктите и какво да направите след това:
1. Симптом: Кафява вертикална лента върху нокътя
Това може да е знак за меланом. Докато може да мислите, че най-смъртоносният тип рак на кожата винаги се появява като мол или тъмно петно, то всъщност може да започне в ноктите.
Само около 1% от всички меланоми при кавказките се появяват в ноктите, но ако сте афро-американци, 20% от меланомите започват там, каза Рич.
“В по-напреднали случаи, тя може да се разпростре върху областта на кожата или кожата около ноктите. Това е зловещ знак – това означава, че се разраства и се разпространява, “отбеляза тя.
Хормоните и някои медикаменти могат също така да правят пигментирани ленти в ноктите, но да бъдат особено внимателни за кафява или тъмна ивица, която преминава от кожуха към свободния ръб на ноктите, особено тази, която става все по-широка.
Начин на действие: Вземи кафяв пигментация на ноктите си, проверена от дерматолог.
СВЪРЗАНИ: Ухапването на ноктите при деца може да бъде предпазващо от алергии
2. Симптом: крехки нокти
Този често срещан проблем може да се случи поради проблем с вашата диета или химикалите, на които са изложени ръцете ви.
Ноктите се образуват в матрицата на ноктите, корена на ноктите. Ако сте недохранени или имате определени хранителни вещества, тялото ви няма материала да прави добри нокти, каза Рич. Ето защо хората с нарушения на храненето могат да забележат проблеми с ноктите. Чувствителните нокти могат да показват и анемия на желязо-дефицита или заболявания на щитовидната жлеза.
Запомнете: ноктите са направени от кератин, протеин. Един общ мит е, че калций играе роля.
– Виждам това през цялото време. Хората идват и казват: “Взимам много калций, затова ноктите ми трябва да са здрави”, отбеляза Рич. “Калцийът прави костите силни, но нямат нищо общо със създаването на ноктите силни.”
Ето как една торбичка за чай ще определи счупен нокът
Nov.16.201601:01
Ако тялото ви има материал за създаване на перфектни нокти, суровите химикали все още могат да ги разрушат, докато растат. Помислете за нокти като тухлена стена: химикалите могат да отстранят хоросана, която държи тухлите заедно, каза Рич. Това може да включва препарат за почистване на вода и лак за нокти.
Начин на действие: Уверете се, че ядете добре балансирана диета, която включва много протеини.
Избягвайте да използвате тежки химикали върху ноктите си. Дори и ацетон-без почистващ препарат за полиране може да направи ноктите ви крехки, ако го използвате твърде често и твърде много, каза Рич.
СВЪРЗАНИ: Безцветни нокти? Какво може да ви каже вашето тяло
3. Симптом: Ridges on nails
Вертикалните хребети са често срещани, когато остарявате и повечето хора най-накрая ги получават.
– Те са като бръчки в ноктите – каза Рич. Тя обезкуражава пациентите да изглаждат или подреждат хребетите гладко, защото размазва ноктите.
Дълбоките хоризонтални ръбове или вдлъбнатини, известни като линиите на Beau, са по-тревожни. Те показват, че нещо причинява временното прекъсване на растежа на ноктите. Задействанията могат да включват висока температура, химиотерапия, сериозно заболяване, голяма хирургия, кръвопреливане, автомобилна катастрофа или голямо напрежение на вашата система, отбелязва Rich. Можете да имате серия от паралелни линии на Beau, ако сте имали няколко епизода на стрес.
Начин на действие: Ако не можете да свържете дълбоките си хоризонтални хребети с конкретен епизод в живота си, попитайте Вашия лекар каква е причината за това.
Вертикалните ръбове обикновено са само част от стареенето. Ако искате да ги покриете, не хапвайте, а използвайте пълнеж за билото.
4. Симптом: Малки бели петна по ноктите
Много хора смятат, че петна са свързани с недостиг на витамини, но това е мит, каза Рич. Състоянието, наречено punctate leukonychia, всъщност се дължи на някаква малка травма, когато нокътът се формира.
Начин на действие: Изчакайте – петна ще изчезнат, докато ноктите израстват. Ще ги видите за известно време, защото отнема около шест месеца, за да израснат нов нокът от самото начало докрай.
От сухи устни до крехки нокти, 6 здравословни сигнали не бива да пренебрегвате
Jul.26.201603:57
5. Симптом: Жълти нокти
Много жълти нокти, които са гъсти и бавни, могат да бъдат свързани с белодробни проблеми, отбелязва Рич. Ако имате жълт синдром на ноктите, може да получите и прекомерно извити нокти и да ги видите отделно от нокътното легло.
Начин на действие: Вижте Вашия лекар.
6. Симптом: Серия от хоризонтални вдлъбнатини на палеца
Това е класически признак на навик на деформация, при която хората хронично търкат или избират кутикула на палеца с показалеца, докато се образува нокът. Той създава серия от хоризонтални вдлъбнатини на палеца.
– Много хора го правят, когато не знаят, че го правят – каза Рич. “Виждаме го много.”
Начин на действие: Хората могат да решат проблема, ако просто спрат да манипулират патиците си, отбеляза Рич.
СВЪРЗАНИ: 10 ужасни навици, които унищожават ноктите ви и как да ги разбием сега
7. Симптом: Заразена, възпалена кожа около ноктите
Това е известно като паронихия и може да бъде причинено от бутане на гърдите.
“Кутикулите са наистина важни и вероятно не трябва да бъдат отблъсквани” – отбеляза Рич. – Те запечатват кожата на ноктите и държат нещата навън.
Кутикулата предотвратява появата на бактерии, гъби, дрожди и плесени под нокътя ви и причинява инфекция.
Начин на действие: Потопете си нокът в гореща вода два или три пъти на ден, за да намалите подуването и болката, отбелязват специалистите. Вашият лекар може да Ви предпише перорални антибиотици или друго лекарство.
За да предотвратите появата на инфекция, не използвайте остри инструменти, за да изрежете или изтласкате кожичките си и не позволявайте на маникюра да ги отреже, посъветва Рич. Най-добрият начин да управлявате кожичките е леко да разтривате кърпа върху ноктите си след душ, когато кожата ви е мека, за да се отървете от мъртвата кожа на повърхността на ноктите, отбеляза тя.
Долен ред:
Замърсяването или удебеляването на ноктите може да сигнализира за системни здравни проблеми. Обърнете се към Вашия лекар, ако забележите някакви промени.
Следвайте А. Pawlowski във Facebook, Instagram и Twitter.
