ووجدت الدراسة أن شاربي المشروبات الغازية يتراكمون على الدهون في كل الأماكن الخطأ

الناس الذين يشربون المشروبات الغازية السكرية اكتساب الدهون في أسوأ الأماكن الممكنة – ملفوفة حول أعضائهم الداخلية ، وفقا للباحثين اليوم الاثنين.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون أكثر المشروبات السكرية اكتسبوا 27 في المئة أكثر مما يسمى بالدهون الحشوية أكثر من الأشخاص الذين لم يشربوا أبداً أو لم يشربوها أبداً..

تعطي النتائج الناس سببا آخر لخفض السكر. في الأسبوع الماضي ، نصحت الحكومة الفيدرالية الناس بعدم الحصول على أكثر من 10 في المائة من السعرات الحرارية من السكر المضاف.

وقالت الدكتورة كارولين فوكس من جامعة تافتس وكلية هارفارد الطبية في بوسطن التي قادت الدراسة “رسالتنا للمستهلكين هي اتباع الإرشادات الغذائية الحالية والاكتفاء بمعرفة كمية المشروبات المحلاة بالسكر”..

“إلى صانعي السياسة ، تضيف هذه الدراسة دليلاً آخر على المجموعة المتنامية من الأبحاث التي تشير إلى أن المشروبات المحلاة بالسكر قد تكون ضارة بصحتنا”.

ذات صلة: إليك كيف يمكن للسكر أن يؤجج نمو السرطان

هناك المزيد والمزيد من الأبحاث التي تبين الآثار الصحية الخطيرة لتناول الطعام أو شرب الكثير من السكر المضاف. وفي يوم الاثنين ، قدمت مفوضة الصحة في مدينة بالتيمور ، الدكتورة ليانا وين ، وعضو في مجلس المدينة ، نيك موسبي ، مشروع قانون يتطلب علامات التحذير للمشروبات المحلاة بالسكر في الإعلانات وقوائم المطاعم وأي متجر في المدينة يبيع هذه المنتجات..

وقال وين في بيان “العلم واضح. أكبر مساهم في السمنة في مرحلة الطفولة هو المشروبات السكرية.” “السمنة في مرحلة الطفولة ستؤدي إلى أمراض البالغين التي تقتل ، ويجب علينا بذل كل ما في وسعنا لحماية صحة أطفالنا. يجب أن نبلغ سكاننا عن خطر المشروبات المحلاة بالسكر “.

نظر فوكس وزملاؤه إلى 1000 متطوع يشاركون في دراسة أكبر يرعاها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم ، وهو أحد المعاهد الوطنية للصحة..

تطوعوا لإجراء التصوير المقطعي المحوسب (CT) لإظهار كم من الدهون في الجسم كان داخل البطن. يعاني الأشخاص المصابون بمزيد من الدهون من خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والسكري.

كما قام الرجال والنساء الذين تراوحت أعمارهم بين 19 و 72 عاما بملء مذكرات الغذاء. بعد ست سنوات ، عادوا لفحص CT ثانية.

يقول بعض الخبراء أن الإرشادات الغذائية الجديدة الخاصة بالسكر ، والدهون ، لا تذهب إلى حد كافٍ

Jan.07.201600:39

واكتسب الجميع وزنا تقريبا خلال السنوات الست الماضية واكتسب الجميع تقريبا مزيدا من الدهون الباطنية ، وفقا لما ذكره الفريق في دورية “الدورة الدموية”. لكن أولئك الذين قالوا إنهم شربوا مشروبًا غازيًا أو مشروبًا حلوًا كل يوم أو أكثر اكتسبوه في الغالب.

لقد اكتسبوا ما معدله 852 سم مكعب من الدهون الحشوية خلال السنوات الست ، مقارنة بـ 658 سنتيمترًا إضافيًا لأولئك الذين لم يشربوا شيئًا.

ذات صلة: تحاول الحصول على القيمة المطلقة مسطحة؟ هذه الأطعمة 11 قد تساعد

لم يبدو أن حمية الصودا تؤثر على كمية الدهون التي يضيفها الناس.

“لاحظنا أن الأفراد الذين تناولوا وجبة واحدة على الأقل من المشروبات المحلاة بالسكر يومياً زادت بنسبة 27 بالمائة في حجم الأنسجة الدهنية اللحمية على مدى ست سنوات مقارنة مع غير المستهلكين” ، كما كتبوا.

قد يكون هنالك عدة اسباب لهذا. يتم استقلاب الفركتوز ، الذي يشكل الكثير من السكر المستخدم في تحلية المشروبات الغازية ، عن طريق الكبد ومن هناك يمكنه رفع مستويات نوع من الكوليسترول يسمى الدهون الثلاثية.

هذا يمكن أن يؤثر إما مباشرة على إنتاج الدهون أو القيام بذلك بشكل غير مباشر عن طريق التأثير على كيفية إنتاج الأنسولين ويعمل. الأنسولين يساعد الجسم على معالجة السكر.

وتعزز النتائج التي توصلوا إليها دراسات أخرى تظهر أن السكر المضاف ليس فقط هو الذي يجعل الناس أكثر دهنا ، بل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أسباب أمراض القلب ويجعل الأورام تنمو بسرعة أكبر..

أطلقت بالتيمور أيضا حملة الصحة العامة حول المشروبات السكرية.

وقال وين “تظهر الأبحاث أن الشركات تعمل بشكل غير متناسب على تسويق المشروبات السكرية إلى الأحياء الفقيرة ، مما يزيد من التفاوت الصحي في مجتمعاتنا الأكثر ضعفاً”..