棉铃虫？这一个简单的技巧将摆脱它

这几乎是“夏天的歌”。无论是属于泰勒斯威夫特（“风格”），布兰妮斯皮尔斯（“漂亮女孩”）还是其他人，有一点是清楚的，你将无法避免它。它将无情地卡在你的脑海里.

一项新研究为那些耳虫提供了希望.

英国研究人员发现，一小段口香糖可能会消除那些刺激我们大脑的刺激性音乐碎片.

根据本周发表在“实验心理学杂志”上的研究，一系列实验显示，人们在听到特别引人注目的曲调后立即嚼口香糖，不太可能被讨厌的音乐所困扰。.

“这项研究的基础是负责召回语音和音乐的记忆系统与负责实际制作语音和音乐的系统之间存在重叠，”研究报告的主要作者，研究员兼副教授C. Philip Beaman说。英国雷丁大学认知研究中心和心理学与临床语言科学学院的认知科学“有证据表明，有力的咀嚼既干扰了言语记忆，也使得想象曲调，特别是音高和旋律，更加困难，不太生动。“

脑部扫描显示，当一个人正在考虑与语音生成有关的区域以及处理声音所需的预期区域时，Beaman说.

对于新研究中描述的一项实验，Beaman和他的同事要求大学生听一首流行歌曲的前30秒 – “Play Hard” – 两次.

然后学生们被告知不要再考虑三分钟的音乐，并且只要歌曲的栏杆响起，就可以在电脑键盘上点击“p”。.

在实验的一个阶段，学生被告知在三分钟内用力嚼一根口香糖;在另一方面他们不是.

果然，当嚼口香糖时，学生们几乎只有一半的时间点击“p”键.

在另一项实验中，学生们被告知要嚼口香糖，用手指敲打桌子，或者听完“公用电话”之后什么也不做。这次口香糖的咀嚼声大约是“p”的三分之一。手指敲击器经常击中键的一半.

“我认为咀嚼任何东西都应该有效，只要你有力地做，并且它提供了一些抵抗力，它不会只是溶解在你的嘴里，”比曼说。.

但他不确定效果会持续多久。这将需要更多的实验.

阿肯色大学音乐系教授兼音乐认知实验室主任伊丽莎白·赫尔穆斯·马古利斯（Elizabeth Hellmuth Margulis）表示，口香糖可能会阻止不必要的耳虫侵入，这种想法很有意义。音乐播放心灵。“

Margulis说，没有人真正知道为什么某些音乐短语会卡在大脑中，并补充道，“对此进行过调查的人发现某些歌曲经常出现：”谁让狗出来，“”这是一个小世界， “”叫我可能“……以及泰勒斯威夫特的任何东西。”

无意识和自动化

她说，诀窍是将大脑与其他东西捆绑在一起，这样就无法专注于粘性歌曲.

2013年的一项研究发现，如果我们做一些无意识和自动化的事情，比如走路或骑自行车，蚯蚓很可能会深陷我们的大脑.

消灭耳虫的其他方法：

忙你的大脑

2013年研究的主要作者，西华盛顿大学心理学教授Ira Hyman说，一项涉及但不太困难的任务将有所帮助，因为当我们处理艰难的事情时，我们的思想往往会徘徊。在华盛顿州贝灵厄姆.

跟朋友说话

参与谈话有助于占据你的思想并摆脱它（哈！让你再次想起泰勒斯威夫特的歌！）.

无尽的循环

Hyman说，最终，任何这些耳虫阻断技术的有效性都可能是短暂的。 “我们发现，如果一首歌开始在你的头脑中，很可能会在随后的24小时内返回。”

Linda Carroll是NBCNews.com和TODAY.com的定期撰稿人。她是“震荡危机：沉默的流行病剖析”和最近出版的“皇冠决斗：肯定，Alydar和赛车最伟大的竞争”的合着者。