一场比赛有13次冲击？急诊医生在泥浆中警告大约10,000伏电线

以下是一些可能（或可能没有）震惊你的消息，双关语完全是有意的：最近每个人似乎都在做的那些泥泞的障碍赛事可能很危险，特别是当它们涉及带有10,000伏电压的障碍时，急诊医师说.

医生在一系列案例研究中证实了这一点，该案例研究了今年早些时候费城在Tough Mudder事件中发生的伤害。在6月份的那个周末，在急诊室接受治疗的38名参赛者中，约有一半因电击而受伤.

这是因为这个特殊的事件有两个障碍需要跑步者勇敢地通过电击：有电鳗，其中参与者“通过寒冷的水或沿着冰层滑动，同时震动悬挂在头顶上”，并且有电击治疗，它们“穿过带电线（高达10,000 V）。”

“伤害类型是我们以前从未在社交聚会或体育相关事件中看到过的，尤其是电击伤，”宾夕法尼亚州阿伦敦Lehigh Valley医院急诊医学研究主任Marna Rayl Greenberg博士说。 “我已经练习了20多年，而且我从未见过让人震惊的事件。我花了一段时间来了解他们发生了什么。“

耐力障碍赛道 – 或者MOB（泥浆，障碍物，啤酒）运行，有时被称为 – 在过去几年中爆炸式增长。采取艰难的Mudder：自2010年开始以来，10至12英里的比赛从3个地点扩展到35个，并在全球拥有700,000名参与者。但也有Warrior Dash和Diva Dash，甚至还有一个名为The Death Race的48小时活动（你可以在www.youmaydie.com找到更多关于那个的信息）.

显然，感知到的危险是吸引力的一部分：人们进入这些事情是为了向自己证明，在比赛期间，他们可以承受不适，并克服自己的恐惧。这与人们参加马拉松，铁人三项或超级马拉松的原因类似。但格林伯格说，不同之处在于，你可以训练自己的身体为比赛马拉松做准备 – 但是没有一种安全的方法可以准备好让你感到震惊10,000伏特.

作者决定将他们周末在急诊室放置的五个案例研究系列放在一起，当时他们在6月份在费城周末的Tough Mudder看到38人受伤。患者年龄从18岁到46岁不等;男性22人，女性16人.

“其中一名患者，18岁，经历了13次休克 – 他基本上患有心脏病，心脏炎症。这是一个温暖的日子，他们已经经历了泥泞，热和汗，“格林伯格说.

Tough Mudder拒绝评论这个故事，虽然它的网站上说参与者可以跳过障碍。“任何人都有可能遇到与电相关的障碍（由于医疗问题）或者不能游泳（并且在水中遇到困难）强烈建议跳过这些障碍，因为Tough Mudder的保险费很高。“

但电伤害专家迈克尔莫尔斯非常想知道比赛中的10,000伏是如何实际创造的。 “它可能是电容放电;它可能是静电冲击，“莫尔斯说。 “我可以告诉你的是，他们没有通过电力线输送10,000伏电压;这会杀人。“

莫尔斯解释说，即使是在地毯上摩擦脚造成的静电冲击也会带来几千伏电压，只是震动消失的速度非常快。他认为Tough Mudder电击必须是从类似的东西中创造出来的.

“这是高压，但来自冲击的能量必须极快地消散，”圣地亚哥大学Shiley-Marcos工程学院教授莫尔斯说。 “这是我能看到他们这样做而不会造成伤害或没有造成很多伤害的唯一方法.

“问题在于人类变化很大，”莫尔斯说.

将水和泥添加到等式中也会增加电气伤害的风险。当我们的皮肤干燥时，皮肤抵抗力，我们对电的天然保护是最高的。莫尔斯说：“当你使皮肤变湿时，阻力会急剧下降，这会极大地增加电击伤的风险。”.

其中一个案例研究是一名31岁的男子，他在该事件中有“可能的癫痫发作活动”。一名41岁的男子在比赛晕倒后被送往急诊室;他头部受伤，脸上有电烧伤.

但是如果跑步和障碍训练比赛成为你最喜欢的健身方式，你就不必停下来。美国急诊医师学会发言人霍华德梅尔博士表示，电击会让参与者感到不舒服，但他们的强度不足以造成危险. 

“它几乎有那种闹鬼的房子效应 – 它看起来比实际上更危险，”梅尔说，他明年正在为坚韧的泥泞训练。 （他在训练期间确实受了伤 – 跑步时出现了压力性骨折，他说，这可以很好地说明在任何运动项目中都可以发生事故的想法。）“毫无疑问，这场比赛是为了造成不适，它的想法是，’嘿，我能克服这个。’“

他建议参与者确保他们参加的任何比赛 – 泥浆跑或当地的5k比赛 – 都有适当的医务人员参加比赛。他说：“你希望护理人员能够获得擦伤和瘀伤，以及那里受过CPR训练的人员，以获得先进的生命支持。”确保在比赛期间有一份关于您自己的重要医疗信息的副本，以防您遇到问题 – 通常有一个区域可以在比赛背面写下这些细节.

如果没有先培训，绝对不要参加其中一项耐力赛.

“虽然研究作者准确地说你无法真正训练电击本身，但你可以训练你完成所需的技能，”美国运动委员会运动生理学家杰西卡马修斯说。. 

对于Tough Mudder中的电鳗障碍，Matthews推荐胃部爬行，她为TODAY.com设计了锻炼：

1.要做这个动作，躺在你的肚子上，将双手放在肩膀前，转动手指，肘部弯曲，前臂放在地板上，彼此面对面.

2.保持你的核心啮合，你的肩胛骨向前和向下拉动，向前滑动你的左膝盖，弯曲你的膝盖，当你移动到你身体的一侧，直到它与你的臀部水平.

3.同时，向前滑动右臂，同时保持肘部弯曲。首先要覆盖30英尺的距离，向前移动相反的肢体 – 右腿和左臂，然后是左腿和右臂 – 让你的身体始终保持在地板上。 （这种运动会自然发生一些躯干的旋转，但请记住，在比赛当天，高压将是开销。）