适合任何类型锻炼的12种最佳鞋子

无论如何，在繁忙的一天找到锻炼的时间是一种胜利。但选择合适的装备将使您的锻炼更上一层楼.

合适的鞋类确保您在健身房中充分利用时间，让您可以正常移动，并有助于防止受伤。毕竟，就像你不会在商务会议上穿拖鞋一样，你不会想要穿着让你退缩的鞋子。.

使用来自该国一些顶级运动员和运动员以及日常用品的这些选择来升级您的破旧运动鞋.

对于力量和调节：

Nike MetCon 4，130美元，Zappos

今天的编辑，作家和专家会小心推荐我们真正喜欢的商品，希望您会喜欢！你知道，今天确实有联盟关系。因此，虽然每个产品都是独立选择的，但如果您通过我们的链接购买产品，我们可能会获得一小部分收入.

这两款男士的售价分别为97美元（8月5日）和女士售价130美元的Nordstrom.

无论您是举哑铃，使用设备，还是仅仅依靠您的体重来进行更强壮的交叉训练，都需要稳定，稳定的鞋子。这就是为什么力量和心理表现教练亚当·罗桑特（Adam Rosante）推荐耐克的这双。 “这是最好的训练鞋，”他说。 “它超级耐用，具有很好的横向稳定性，并提供了一个完美的平台，让你的脚能够自然发射并发挥作用。”

对于动力步行：

New Balance女装365v1徒步鞋，39美元至133美元，亚马逊

Zappos也可以60美元购买.

在亚马逊上有数百个五星评价，这些透气鞋显然是为了散步而制作的。一位顾客报告说，在她第一次穿着它时，她舒服地走了15到20英里，并补充说他们“违反了物理定律。”“我的脚从来没有感觉到鞋子打得更轻，”她说.

如果您喜欢步行锻炼，请查看市场上最好，最具支持性的步行鞋.

对于越野跑：

Hoka One One挑战者ATR 3，130美元，Zappos

亚马逊的起价为90美元起.

当您将跑步带到小径上时，额外的缓冲是游戏的名称。这些轻质但支撑性的鞋子使越野跑步变得更加容易，并且胎面提供了充足的牵引力。小道选手Tim Freriks表示，这个品牌总是他的首选：“不管我是在山区还是大峡谷，我都知道我穿的是最轻的鞋子而不会牺牲垫子和牵引力。”

对于Barre Classes：

Great Soles女士芭蕾紧身袜，12美元，亚马逊

这些芭蕾舞训练课程不需要鞋子，但你想穿一双防滑袜子来帮助你更好地抓住芭蕾和地板。这些是亚马逊上的顶级选项。评论家称他们“可爱又舒适”，并报告说经过多次洗涤后质量仍然保持不变.

对于CrossFit：

Reebok CrossFit Grace，75美元至100美元，Zappos

如果您要前往“盒子”（CrossFit-为健身房说话），您将需要为您的WOD选择合适的鞋子（当天的锻炼）.

这是第一款专为女性设计的CrossFit鞋，具有更纤细的外形和窄脚趾盒，专为女性的脚而设计。它也经过了Chyna Cho等CrossFit Games运动员的测试和批准.

“这是我从Reebok训练过的最轻的鞋子，并转化为现实生活中的服装，”她说。 “如果我要去机场旅行，我会完全摇滚这只鞋，而不是像健身房老鼠。他们坚持得很好。“

对于HIIT课程：

亚马逊Nike Free Focus Flyknit训练运动鞋起价48美元

对于高强度间歇训练（或HIIT）课程所涉及的全身功能练习，你需要一款鞋子，它具有薄而扁平的鞋底和轻柔的胎面，Exhale Spa核心融合HIIT课程的创造者Bergen Wheeler解释道。这对可以帮助你感觉脚踏实地，同时为高强度动作提供足够的稳定性。奖励：这些颜色几乎是无穷无尽的颜色.

室内自行车：

Shimano SH-RP2女式旅行公路自行车鞋，起价89美元，亚马逊

Zappos也可以100美元购买.

用这双夹式鞋粉碎你的下一个室内自行车课程。专为休闲骑手设计，玻璃纤维增​​强鞋底有助于提高您的动力输出，而合成皮革鞋面增强了力量和稳定性。亚马逊的客户表示，它们符合尺寸，并且“开箱即用”。

瑜伽：

Sanuk瑜伽吊带2，38美元，Zappos

亚马逊的售价为19至30美元，Nordstrom Rack售价为200美元.

Sanuk生产的鞋子“适合您前往幸福之地的旅程。”如果瑜伽课是您的快乐之地，那么这些凉鞋是您在途中穿着的最佳选择。它们容易上下滑动，橡胶鞋底由真正的瑜伽垫材料制成 – 如果你有更长的步行去上课，可以提供足够的支撑。一位评论员报告说：“我第一次在旧金山全天漫步时穿了这些。没有需要的磨合时间。他们很好地处理了山丘。“

对于舞蹈心脏：

ASICS Gel Nimbus，起价60美元，亚马逊

Zappos的售价为90美元.

将你的身体移到Beyonce的最新赛道绝对是一种有趣的方法来打破汗水。但是，舞蹈有氧运动课程中的所有跳跃和增强运动，你需要一个适合减震的鞋子，DanceBody的创始人和创造者Katia Pryce解释道。 “正确的鞋子对于这种类型的锻炼非常重要，因为横向移动和不断的步法，”她说。这些Asics是“迄今为止”她发现的最好的鞋子，她向所有客户推荐它们.

跑步：

Mizuno Wave Rider 21，起价80美元，亚马逊

Zappos的售价为108美元.

长跑需要柔软缓冲和充足“弹性”的鞋子，这些踢腿提供了完美的组合。专业长跑运动员Maegan Krifchin表示，她喜欢这种风格，因为他们的“正确”感觉：“他们拥抱我的脚，但有足够的支持，支持我，但不要过度纠正，不会让我失望，”她说。 “自从我开始在它们中跑步以来，我至少经历了24对Wave Riders！”

Saucony Triumph ISO 3，105美元（通常150美元），Zappos

这款轻质中性鞋还为长跑提供了理想的柔韧性和缓冲性。名人训练师基拉斯托克斯（Kira Stokes）在跑步超过五英里的时候会将这些训练束起来。 “这是一款中性鞋，让我能够感受到脚下的道路，”她说。 “它们还有一个漂亮的宽脚趾盒，可以留出一些喘息空间。”

对于任何类型的心脏：

布鲁克斯推出4美元，100美元，Zappos

如果您的锻炼涉及一切，那么这款鞋适合您。斯托克斯喜欢在室外跑步中加入一些高强度的训练动作，这一对可以满足她所有的交叉训练需求。 “这是一款支撑性低调的鞋子，可提供适量的缓冲，让您在朝不同方向移动时保持稳定，”她说.

本文最初于2023年10月26日发布于今日，并于2023年7月27日更新.