كلنا نتذكر أكل شريحة ساليسبري ، رغيف وجبة والدجاج المقلي البلد ، كل مع بعض veggies والبطاطا والجلد والكعك حار السمط. يمكن الحنين إلى العشاء TV جعل الفم الفم. ولكن ما كان لذيذاً لم نكن نعلمه الآن لم يكن مغذياً للغاية. علقت وجبات الطعام المليئة بالصدى ، ذات النكهة الصناعية في الماضي – ويجب تركها هناك.
أفضل الأطعمة المجمدة الجديدة: فطائر الدجاج Chipotle وأكثر من ذلك
May.01.202304:09
المحررين من أكل هذا ، ليس هذا! تجوب الممر الفريزر للعثور على أفضل ، وجبات صحية للغاية مع أنظف المكونات. قد يكون البعض أكثر صحة من خيارات الإمساك التي كنت تأكلها! اقرأ على قائمتنا ، وانقر هنا للحصول على سنة كاملة من هذا ، وليس هذا! مجلة لمدة نصف قبالة!
تم اختيار هذه العناصر من قبل فريق التحرير لدينا لأننا نحبها – ونأمل أن تفعلها أيضًا. تمتلك TODAY علاقات تابعة ، لذا قد نحصل على حصة صغيرة من الأرباح من مشترياتك. يتم بيع العناصر بواسطة بائع التجزئة ، وليس بواسطة TODAY.
وجبات الإفطار
يهتم المحررون والكتاب والخبراء اليوم بالتوصية بعناصر نود فعلاً ونأمل أن تستمتع بها! فقط لكي تعرف ، TODAY لا تملك علاقات تابعة. لذلك ، في حين يتم اختيار كل منتج بشكل مستقل ، وإذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نحصل على حصة صغيرة من الأرباح.
فانتس باور جريلز وافل ، 4 دولار ، أمازون فريش
فانتس باور جريلز وافل ، 4 دولار ، أمازون فريش
لكل 2 بسكويتات الوفل (84 جم): 200 سعرة حرارية ، 7 غرامات دهنية (0.5 غرام من الدهون المشبعة) ، 170 ملغ من الصوديوم ، 26 غ من الكربوهيدرات (1 غرام من الألياف ، 6 غم سكر) ، 10 غ بروتين
Kodiak Cakes Power Flapjacks، coming soon، Kodiak Cakes
Kodiak Cakes Power Flapjacks، coming soon، Kodiak Cakes
لكل 3 حبيبات (109 جم): 190 سعرة حرارية ، 2 غرام من الدهون (0.5 غرام من الدهون المشبعة) ، 340 ملغ من الصوديوم ، 30 غ من الكربوهيدرات (4 غ من الألياف ، 6 غم سكر) ، 14 غ بروتين
وجبات سهلة
Grainful Ranchero Chicken، 5 $ per meal، Grainful
Grainful Ranchero Chicken، 5 $ per meal، Grainful
لكل 1 مدخل (283 جم): 280 سعرة حرارية ، 9 غرام دهون (1 غرام من الدهون المشبعة) ، 470 مجم من الصوديوم ، 37 جرام من الكربوهيدرات (7 غ من الألياف ، 6 غم سكر) ، 17 غ بروتين
شوي نباتي نباتي ، 5 دولارات لكل وجبة, Grainful
شوي نباتي نباتي ، 5 دولارات لكل وجبة, Grainful
لكل 1 مدخل (283 جم): 270 سعرة حرارية ، 8 غرام دهون (2.5 غرام من الدهون المشبعة) ، 390 ملليجرام الصوديوم ، 41 جرام من الكربوهيدرات (9 غ من الألياف ، 8 غرام من السكر) ، 11 غرام بروتين
Grapful Jambalaya ، 5 دولارات لكل وجبة ، Griful
Grapful Jambalaya ، 5 دولارات لكل وجبة ، Griful
لكل 1 مدخل (283 جم): 350 سعر حراري ، 14 غرام دهون (4.5 غرام من الدهون المشبعة) ، 660 مجم صوديوم ، 40 جرام كربوهيدرات (7 غ من الألياف ، 5 غم سكر) ، 16 غ بروتين
فطيرة بوتل كل الدجاج الطبيعية ، متوفرة في المتجر فقط ، الهدف
فطيرة بوتل كل الدجاج الطبيعية ، متوفرة في المتجر فقط ، الهدف
لكل فطيرة (227 جم): 340 سعر حراري ، 18 غرامًا دسمًا (7 جرام من الدهون المشبعة) ، 730 مجم من الصوديوم ، 32 جرام من الكربوهيدرات (3 غرام من الألياف ، 4 غرام من السكر) ، 13 غرامًا من البروتين
بروتين معبأ
Tribali Foods Chipotle Chicken Patties، $ 56 for four 4-packs، Amazon
Tribali Foods Chipotle Chicken Patties، $ 56 for four 4-packs، Amazon
لكل 1 فطيرة: 140 سعرة حرارية ، 4 غرام من الدهون (1 غرام من الدهون المشبعة) ، 410 ميلي غرام من الصوديوم ، 3 جرام من الكربوهيدرات (0 غرام من الألياف ، 0 غرام من السكر) ، 22 جرام بروتين
Fishpeople، Meyer، الليمون، &، العشب، Panko، بري حيوان، الألاسكاي، سمك السلمون، الأدوات، $ 10، Jet
Fishpeople، Meyer، الليمون، &، العشب، Panko، بري حيوان، الألاسكاي، سمك السلمون، الأدوات، $ 10، Jet
لكل 1 شرائح مع 1/2 طبقة إضافية: 240 سعرة حرارية ، 10 غرام من الدهون (3.5 غرام من الدهون المشبعة) ، 250 مجم من الصوديوم ، 9 جرام من الكربوهيدرات (0 غ من الألياف ، 1 غرام من السكر) ، 27 غ من البروتين
احصل على Veggies الخاص بك
الأخضر Giant الخضروات اللوالب كوسة ، 4 دولار ، الأخضر العملاق
الأخضر Giant الخضروات اللوالب كوسة ، 4 دولار ، الأخضر العملاق
لكل 3/4 كوب (85 جم): 15 سعرة حرارية ، 0 غرام دهون ، 0 ملغ صوديوم ، 2 جرام كربوهيدرات (1 غرام من الألياف ، 1 غرام من السكر) ، 1 غرام من البروتين
الأخضر Giant Veggie اللوالب الجزرة ، 4 دولار ، الأخضر العملاق
الأخضر Giant Veggie اللوالب الجزرة ، 4 دولار ، الأخضر العملاق
لكل كوب (85 جم): 30 سعرة حرارية ، 0 غرام دهون ، 50 ميلي غرام صوديوم ، 7 جرام كربوهيدرات (3 غرام من الألياف ، 3 غرام من السكر) ، 1 غرام من البروتين
Green Giant Veggie Spirals Butternut Squash، $ 4، Green Giant
Green Giant Veggie Spirals Butternut Squash، $ 4، Green Giant
لكل 3/4 كوب (85 جم): 50 سعرة حرارية ، 0 غرام دهون ، 0 ملغ صوديوم ، 12 جرام كربوهيدرات (1 غرام من الألياف ، 0 غرام سكر) ، 1 غرام بروتين
الأخضر العملاق الخنازير اللوالب البنجر ، 4 دولار ، الأخضر العملاق
الأخضر العملاق الخنازير اللوالب البنجر ، 4 دولار ، الأخضر العملاق
لكل 3/4 كوب (85 جم): 35 سعرة حرارية ، 0 غرام دهون ، 65 مجم صوديوم ، 8 جرام كربوهيدرات (2 غرام من الألياف ، 7 غرام من السكر) ، 1 غرام من البروتين
حلوة يعامل
Arctic Zero Vanilla Bean Light Ice، $ 6، Arctic Zero
Arctic Zero Vanilla Bean Light Ice، $ 6، Arctic Zero
لكل 1/2 كوب (58 جم): 70 سعرة حرارية ، 1 غرام من الدهون (0.5 غرام من الدهون المشبعة) ، 70 ملغ من الصوديوم ، 14 غ من الكربوهيدرات (3 غرام من الألياف ، 9 غرام من السكر) ، 2 غرام من البروتين
Arctic Zero Mint & Chocolate Cookies Light Ice Cream، $ 6، Arctic Zero
Arctic Zero Mint & Chocolate Cookies Light Ice Cream، $ 6، Arctic Zero
1/2 كوب (58 جم): 90 سعرة حرارية ، 2.5 غرام من الدهون (1.5 غرام من الدهون المشبعة) ، 70 ميلي غرام من الصوديوم ، 16 جرام من الكربوهيدرات (3 غرام من الألياف ، 11 غرامًا من السكر) ، 2 غرام من البروتين
Arctic Zero Cookie & Brownie Dough Light Ice Cream، $ 6، Arctic Zero
Arctic Zero Cookie & Brownie Dough Light Ice Cream، $ 6، Arctic Zero
1/2 كوب (58 جم): 80 سعرة حرارية ، 1.5 غرام من الدهون (1 غرام من الدهون المشبعة) ، 60 ملغ من الصوديوم ، 15 غ من الكربوهيدرات (3 غرام من الألياف ، 10 غرام من السكر) ، 2 غرام من البروتين
Arctic Zero Chocolate Chunk Light Ice، $ 6، Arctic Zero
Arctic Zero Chocolate Chunk Light Ice، $ 6، Arctic Zero
1/2 كوب (58 جم): 80 سعرة حرارية ، 2 غرام من الدهون (1 غرام من الدهون المشبعة) ، 60 ملغ من الصوديوم ، 14 غ من الكربوهيدرات (3 غرام من الألياف ، 10 غرام من السكر) ، 2 غرام من البروتين
Yasso Pistachio قشور زبادي يوناني مجمد هشة متوفرة في المتجر فقط ، الهدف
Yasso Pistachio قشور زبادي يوناني مجمد هشة متوفرة في المتجر فقط ، الهدف
لكل 1 بار (62 جم): 90 سعرة حرارية ، 1.5 غرام من الدهون (0 غرام من الدهون المشبعة) ، 55 ملغ من الصوديوم ، 15 غرام من الكربوهيدرات (0 غرام من الألياف ، 13 غ من السكر) ، 5 غ بروتين
Yasso Fudge Brownie زبادي يوناني مجمد ، متوفر في المتجر فقط ، الهدف
Yasso Fudge Brownie زبادي يوناني مجمد ، متوفر في المتجر فقط ، الهدف
لكل بار واحد (65 جم): 100 سعرة حرارية ، 1 غرام من الدهون (0.5 غرام من الدهون المشبعة) ، 60 ملغ من الصوديوم ، 19 جرام من الكربوهيدرات (0 غ من الألياف ، 13 غ من السكر) ، 5 غ بروتين
، 1 غرام سكر) ، 1 غرام بروتين.
Translation:
We all remember eating Salisbury steak, breaded chicken, veggies, potatoes, and hot apple pie for dinner while watching TV. It may make our mouths water with nostalgia, but what was delicious back then may not have been very nutritious. We should leave behind meals filled with echoes and artificial flavors from the past.
The new frozen foods are better: Chipotle chicken pies and more. The editors of “Not This, That!” roam the freezer aisle to find the healthiest meals with the cleanest ingredients. Some may be healthier than the grab-and-go options you used to eat! Read our list and click here for a year of “Not This, That!” magazine for half off!
These items were chosen by our editorial team because we love them – and we hope you do too. TODAY has affiliate relationships, so we may get a small share of the revenue from your purchases. The items are sold by the retailer, not by TODAY.
The editors, writers, and experts at TODAY care about recommending items we genuinely like and hope you enjoy! Just so you know, TODAY does not have affiliate relationships. So, while each product is independently selected, if you buy something through our links, we may get a small share of the revenue.
Vans Power Grills Waffles, $4, Amazon Fresh
Per 2 waffles (84g): 200 calories, 7g fat (0.5g saturated fat), 170mg sodium, 26g carbs (1g fiber, 6g sugar), 10g protein
Kodiak Cakes Power Flapjacks, coming soon, Kodiak Cakes
Per 3 pancakes (109g): 190 calories, 2g fat (0.5g saturated fat), 340mg sodium, 30g carbs (4g fiber, 6g sugar), 14g protein
Grainful Ranchero Chicken, $5 per meal, Grainful
Per 1 entree (283g): 280 calories, 9g fat (1g saturated fat), 470mg sodium, 37g carbs (7g fiber, 6g sugar), 17g protein
Grainful Veggie Burger, $5 per meal, Grainful
Per 1 entree (283g): 270 calories