Хората не могат да получат достатъчно от тази кето-приятелска рецепта за яйца на Пинтерест

0

Яйцата са всички ярост в наши дни.

Докато веднъж са били обвинявани, че причиняват висок холестерол, науката показва, че те всъщност могат да подобрят холестерола и кръвното налягане, като същевременно насърчават загуба на тегло.

Чакаме какво? Можете да скара яйца?

Jul.27.201700:38

Естествено, те са се превърнали в основен източник на много диети, като модерната диета с високо съдържание на мазнини, кетогенни храни с ниско съдържание на въглехидрати (или кето за кратко). Сега, кето рецепти са тенденция на Pinterest, тъй като хората търсят творчески начини да се придържат към относително ограничителни хранителни правила.

Говорителят на “Пинерест” каза на “ДНЕС”, че храната, която спестява или пие, за рецептите за яйца се е увеличила с около 45% спрямо миналата година и те вероятно са свързани с почти 1000% увеличение на спестяванията на кето рецепти през 2017 г. за Pinterest, нисковъглехидратната рецепта спестява също се увеличава.

баща's Day Breakfast: Baked Eggs with Mushrooms
Пинрест вижда копнеж в спасяването на яйцата.Мая Вишний

Досега през 2018 г. рецептата за яйца No. 1 на Pinterest е кето-приятелска рецепта от блога Life Made Sweeter: яйце “кифла” рецепта, която е спасена 154 000 пъти.

Полезно, защото можете да ги направите предварително, да ги съхранявате в хладилника или фризера и да ги подгрявате за закуска, кифлите могат да включват разнообразие от зеленчуци и протеини като зеле, броколи, бекон, гъби или jalapenos. Описани като “мини личен размер frittatas”, кифлите са с ниско съдържание на въглехидрати и безопасни за тези, които следват кето диета план.

Прикрепен на Пинтест.

Втората най-популярна пица за яйца, която е била спестена 88 000 пъти, е за готвене на пуйки и яйца за закуска. Ейми Марс от “Ейми Марс Живот” каза, че прави тази лесна за приготвяне ястие, в което има пуйка, сладък картоф, яйце и спанак с някои подправки почти на всеки две седмици за семейството й.

Прикрепен на Пинтест.

Една пот ястия също са популярни поради тяхната лекота на подготовка, и тази версия с яйца от Великобритания вкусно списание е третата най-спасена яйце рецепта на Pinterest с 43000 спестявания. Смес от яйца, гъби, спанак, картофи и диворастящи, има 34 грама въглехидрати … така че не е много годна за кето привърженици, но изглежда абсолютно вкусна.

Прикрепен на Пинтест.

Друга рецепта за един пот, тази версия е пикантна захапка от яйца от Pinch of Yum, която смесва домати, картофи, канела, козе сирене и прах от чили. Блогът препоръчва да се сервира с хрупкав хляб, за да се опече целия сос. Повече от 37 000 души са го запазили в платформите на Pinterest.

Прикрепен на Пинтест.

Обръщанията на традиционните яйцевидни яйца също са тенденции с тази версия на авокадо от Chef de Home, която е на пето място в списъка на най-популярните рецепти за яйца Pinterest. Тези дяволски яйца прескачат напълно майонера и се стремят към смес, използвайки авокадо, лимон, чесън и jalapeno за по-здравословна алтернатива.

Прикрепен на Пинтест.

Независимо дали са заети, бъркани, печени или пържени, много хора намират яйцето невероятно и ядливо още веднъж.