Paar verliert eine kombinierte 267 Pfund - und verliebt sich dann 2024

Paar verliert eine kombinierte 267 Pfund – und verliebt sich dann

Vor etwa vier Jahren kämpfte Maria Landers wegen ihrer Größe geistig und körperlich. Sie konnte nicht in ihre Krankenschwestern passen. Sie konnte ihre Schuhe nicht binden. Sie konnte nicht reiten, ein Hobby, das sie liebte.

“Ich habe auch eine Rückenverletzung, weil ich zu schwer für meinen eigenen Körper bin”, sagte Landers, 26 aus Clearwater, Florida, TODAY per E-Mail. “Mein Gewicht fing an, die Dinge zu stören, die ich am meisten liebte … also musste ich mich umziehen, um mein Leben zurückzubekommen.”

Gewicht loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
Als Maria Landers sich bemühte, sich in das größte Paar zu legen, das sie finden konnte, wurde ihr klar, dass sie etwas gegen ihr Gewicht tun musste. Sie ging zu einem Trainer und lernte gesündere Essgewohnheiten und verlor 100 Pfund. @marialanders / Instagram

Nachdem sie sich von einem gebrochenen Knie erholt hatte und auf Soda und Süßigkeiten angewiesen war, um energisch zu bleiben, um durch einen strengen College-Plan zu kommen, kroch ihr Gewicht auf 264 Pfund, bei 5 Fuß 2 Zoll hoch. Also besuchte Maria, die zu dieser Zeit in Göteborg, Schweden, lebte, einen Arzt, der sie zur Gewichtsabnahme unter Vertrag nahm.

Sie widersprach der Idee und plante stattdessen eine Sitzung mit einem Personal Trainer. Der Personal Trainer entwarf für Maria eine Übungs- und Essroutine, die ihr Leben veränderte.

Wie ist es wirklich, 100 Pfund zu verlieren?

Apr.07.202301:01

“Meine Verletzungen waren so groß, dass ich stark sein musste, damit ich für den Rest meines Lebens gesund bleiben konnte. Das habe ich getan. Ich war es leid, verletzt zu sein und verletzt zu werden “, sagte sie.

  Steampunk-Stil: Teen gewinnt Selbstvertrauen, als sie ihre Rückenstütze in "Rüstung" verwandelt

Sie hörte auf zuckerhaltige Getränke zu trinken und Süßigkeiten zu essen und begann, gesunde Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse und mageres Protein zu essen. Sie trainierte sechs Tage die Woche, aber nichts davon war einfach.

“Ich hatte Mühe, alte Gewohnheiten loszuwerden”, sagte sie. “Ich war entschlossen, die Person zu sein, die ich mir immer gewünscht habe.”

Gewicht loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
Als Maria Landers nach Tipps zum Abnehmen suchte, stolperte sie über ein YouTube-Video von Ben Landers und fühlte sich sofort mit ihm verbunden. @marialanders / Instagram

Wenn sie abnehmen würde, würde sie sich die Erfolgsgeschichten anderer Leute ansehen. Damals entdeckte sie Ben Landers.

“Ich bin schnell auf einen YouTube-Kanal gestoßen, wo ein Typ getan hat, was ich getan habe. Er hatte so viel Gewicht verloren, sein Leben verändert, sah so unglaublich gut aus, dass ich ihm eine Nachricht schicken musste “, sagte Landers. “Als ich ihn auf dem Video sprechen sah, war es fast so, als würde ich mich selbst anschauen.”

Sie fragte sich, ob er antworten würde. Einen Tag später tat er es. Maria zeigte ihm ihre Vorher-Nachher-Bilder und erklärte, was sie tat, um von 264 auf 160 Pfund zu kommen. Bald begannen sie die ganze Zeit zu plaudern. Wegen des Zeitunterschieds würde sie lange aufbleiben, um mit Ben zu sprechen, der in Louisiana lebte.

“Ich weiß, dass es verrückt klingt, aber ich wusste, dass er mein Seelenverwandter war”, sagte sie. “In meinem Herzen sagte ich: ‘Ich werde diesen Mann heiraten.’ Es ist schwer zu erklären.”

  Fette Katze! 22-Pfund-Katze erscheint in "Mona Lisa" und anderen berühmten Kunstwerken

Nach dem Gespräch lud Ben sie ein, ihn zu besuchen und für ein Jahr setzten sie ihre Fernbeziehung zwischen Schweden und den USA fort. Während dieser Zeit erfuhr sie mehr über Bens Reise. Er war die meiste Zeit seines Lebens übergewichtig und wurde deshalb gemobbt. Als er 2013 mit der Gewichtsabnahme begann, lag er bei über 300 Pfund. Eines Tages im Jahr 2013 wurde ihm klar, dass er sein Leben verschwendet und etwas tun musste. Am nächsten Tag meldete er sich für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio an und begann, sich gesund zu ernähren. Er verließ sich auf intermittierendes Fasten und in nur neun Monaten verlor er 167 Pfund.

Gewicht loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
Dank Übung und intermittierendem Fasten verlor Ben Landers 167 in nur neun Monaten. @marialanders / Instagram

Eine ähnliche Erfahrung zu haben half dem Ehepaar.

“Ich glaube nicht, dass es möglich ist, einen Fitness-Lebensstil zu führen, ohne dass sich dein anderer wichtig fühlt. Manchmal wird es so hart, dass du wirklich die Unterstützung um dich herum brauchst “, sagte Landers.

Das Paar heiratete 2016 und lebt zusammen in Florida. Sie teilen ihre Geschichten auf Instagram und YouTube.

“Ich versuche, das Gleichgewicht zu finden, was ich essen möchte, aber in Maßen und mit mir selbst glücklich zu sein”, sagte sie. Hier sind die Tipps von Landers für jeden, der mit Gewichtsverlust zu kämpfen hat.

1. Es gibt kein Wundermittel.

So oft denken Leute, dass es einen einfachen Weg gibt, Gewicht zu verlieren. Aber Abnehmen ist eine Veränderung des Lebensstils.

“(Do) nicht für irgendwelche Gimmicks, passen Tees, Ergänzungen und seltsame Pyramidenschemata”, sagte sie.

  Krebs-Empathie-Karten: Sie sagen, was Patienten WIRKLICH hören wollen

2. Recherchiere.

Maria verließ sich auf die Hilfe eines Personal Trainers und recherchierte online. Das Verständnis von Ernährung und Bewegung hat ihr dabei geholfen, so erfolgreich zu sein.

“Erfahren Sie mehr über Makronährstoffe (aus welchem ​​Essen besteht): Erziehen Sie sich selbst. Alle Informationen sind kostenlos und verfügbar “, sagte Maria.

Gewicht loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
Nachdem Ben und Maria Landers sich über ihre Reise zur Gewichtsabnahme verbanden, heirateten sie 2016. Sie erwarten 2023 ein Baby. @marialanders / Instagram

3. Sei nett zu dir selbst.

Manchmal ist Landers frustriert, dass sie übergewichtig war und ihren Körper so lange verletzt hat. Aber sie arbeitet daran, diese Gedanken zu ändern.

“Ich muss die Vergangenheit loslassen und mir selbst vergeben, wie ich mein Leben gelebt habe … vergebe mir selbst den Schaden, den ich meinem Körper zugefügt habe”, sagte sie.

Weitere Inspiration finden Sie auf unserer Seite “Meine Reise zur Gewichtsabnahme”. Wenn Sie bereit sind, Ihre eigene Reise anzutreten, melden Sie sich für unseren START TODAY-Newsletter für zusätzlichen Support an.

About the author

Comments

  1. Ich finde Marias Geschichte sehr inspirierend und motivierend. Es ist beeindruckend zu sehen, wie sie ihr Leben verändert hat, indem sie gesündere Essgewohnheiten und regelmäßiges Training in ihr Leben integriert hat. Es ist auch schön zu sehen, wie sie durch die Unterstützung von Ben Landers, der seine eigene Gewichtsverlustreise durchgemacht hat, motiviert wurde. Es zeigt, wie wichtig es ist, eine Gemeinschaft von Menschen um sich zu haben, die ähnliche Ziele verfolgen und sich gegenseitig unterstützen können. Ich wünsche Maria und Ben alles Gute für ihre Zukunft zusammen und hoffe, dass ihre Geschichte andere dazu inspiriert, ihre eigenen Gewichtsverlustreisen zu beginnen.

Comments are closed.