Suché čištění může pomoci vymanit zimní pokožku: Zde je návod, jak to udělat

Je zima. Právě se dostanete přes chřipku a máte pocit dehydratace, dovnitř a ven. Vzhledem k tomu, že v zimě dochází k suché kůži, jeden z populárních, možná neúspěšných receptů na reliéf vyžaduje přidání štětin do rutiny hydratačních prostředků, krémů a olejů.

Mnoho lidí přísahá suchým kartáčováním – praxí užívání štětce a jemného zametání nad tělem pravidelně – jako způsob, jak udržet pokožku hladkou a zářivou. Můžete si vzpomenout na to, že Renée Zellweger horečně používá techniku ​​jako titulní postavu ve filmu “Bridget Jonesův deník”.

Kúpele nabízejí nejrůznější nároky na výhody suchého kartáčování, ale co může skutečně udělat pro vaše tělo?

Zeptali jsme se na tři dermatology: Dr. Julie Karen z Complete Skin MD v New Yorku, Dr. Carolyn Jacob z Chicagské kosmetické chirurgie a dermatologie a Dr. Mona Gohara, klinická profesorka dermatologie na Yale School of Medicine.

Jaký je účel suchého kartáčování?

Suché kartáčování je dalším způsobem k odlupování kůže nebo odstranění některých z mrtvých kožních buněk z povrchu. Můžete odlupovat mokrou pokožku, stejně jako mnoho lidí s loofou nebo křovinou ve sprše, ale úroveň tření je jiná, když jsou buňky pokožky vlhké, řekl Karen.

Suchá metoda vám pomůže efektivněji odlupovat a navíc je méně chaotický, poznamenal Gohara.

Co je skvělé při exfoliaci?

Jak se zbavit mrtvých buněk, které dodávají pokožce suchý a nevýrazný vzhled, může zlepšit její vzhled a dát jí “zvýšenou záři”, říká Karen.

Chcete se ujistit, že po suchém kartáčování nebo jakémkoli typu odlupování použijete hydratační látku, dodal Jacob. Exfoliace pomáhá těmto krémům účinněji proniknout do kůže, řekl Gohara.

Existují nějaká opatření, která je třeba přijmout?

Suché čištění by mělo být prováděno pouze na zdravé, nepřerušené pokožce. Nepoužívejte kartáče kolem řezů ani jiných typů zánětů. Být velice opatrný, aby nedošlo k nadměrnému střihu, varoval Jacob. Přehánění může skutečně zpevnit pokožku.

“Kůže vidí to jako zranění, když je příliš poškrábaný a vrchní vrstvy poskytují určitou ochranu proti vlhkosti,” řekl Jacob. “Takže pokud byste z toho příliš ztratili, můžeš skončit s dalšími problémy s suchou, podrážděnou pokožkou, zvláště v zimě.”

Udělejte si čas na suché štětce jemně a ne příliš pevně, dodala Karen.

Jak často to máte dělat?

Gohara doporučuje suché kartáčování nejvýše jednou týdně, s velmi měkkým štětcem. Zaměřte se na ruce, nohy, paty a lokty. Tato praxe může být provedena celoročně, ale nyní může být nejúčinnější.

“V zimě je, když ji nejvíce potřebujeme, zvláště ti z nás, kteří žijí na severovýchodě nebo v chladnějších klimatech,” řekla.

Co tvrdí, že suché kartáčování může snížit celulitidu?

Nezapočít se na to. Celulitida – to, že tlusté tělo, které se často nachází na hýždě a stehnech, většina z nás proklíná s vášní – je způsobena vadou hluboko v kůži, uvedla Karen a poznamenala, že postihuje více než 95 procent žen.

“Jen si nemyslím, že je tu šance, že suché kartáčování nemá žádný dopad na tento problém,” dodala.

Na horní vrstvu kůže, které by mohlo mít vliv na něco hluboko, se nedá nic dělat, souhlasil Jacob.

Suchý kartáč může vylepšit oběh?

Kdykoli poškrábáte kůži, dostanete na její povrch ještě krev, řekl Jacob.

“Je to nutné? Nevím. Už máte krev na kůži, pokud ne, kůže zemře, “dodala.

Karen poznamenala, že neočekává, že by člověk s onemocněním oběhem získal z suchého kartáčování obrovský přínos, ale může zlepšit oběh obecně.

Může vyschnout kartáč pomáhá zmírnit stres?

Praxe, která v podstatě znamená, že po několik minut tiše sedíte a masíte sebe, může být uklidňující, říká Karen.

“Lidé, kteří používají suché kartáčování, budou popisovat to jako energizující, možná blízko meditace; rozhodně může mít psychologický účinek na pacienta, “řekla.

“Je to jedna z těchto věcí, kdybyste tomu věřili a vy to uděláte, protože se cítí dobře, a tím zmírní váš stres, pravděpodobně budete mít z toho vnímání zdravotních výhod.”

Sledujte A. Pawlowského na Google+ a Twitteru.