Potřebujete inspiraci zastavit vidličku a začít se pohybovat? Vezměme si pozoruhodný příběh Justina Willoughbyho, který za deset let upustil téměř 600 liber díky jasnému stanovení bez pomoci léků nebo chirurgie.
Seznamte se s mužem, který ztratil 550 liber
Jun.20.201402:45
Jako dospívající, Willoughby trpěl stresem a vážnou úzkostí a obrátil se k jídlu pro pohodlí. Stále jedl a cítil se závislý na jídle. Jeho váha se vyšplhala na děsivých 799 liber, když mu bylo pouhých 16 let, a Willoughby se 5-noha-8 palců bál o život.
“V mé hlavě se dělo tolik emocí: strach, úzkost, budu žít nebo zemřu?” Willoughby, nyní 27 let, řekl Savannah Guthrieovi v den TODAY pátek. “Takže všechny ty věci prostě projížděly skrze mě.”
Jeho doktoři nevěděli, co mají dělat. “Jejich ruce byly ve vzduchu,” řekl Willoughby.
“Chci říct, co děláš?” Řekl. “Máte 16letého, který váží 799 liber.”
Spoléhal se na svou víru a začal svůj první cvičení, bolestivý, jediný první krok.
“Měl jsem víru v Boha,” řekl. “To byla významná část.”
Začal jíst menší jídla a dělal zdravější potraviny. Začal cvičit, i když to nebylo snadné.
“Moje první cvičení se právě postavila a seděla dolů,” řekl Willoughby. “Bylo to velmi bolestivé. Můj chrbát mě začal bolet, nohy mě začaly bolet. Pro mě to byl trénink. “
WATCH: Jak tito lidé ztrácejí více než 294 liber
Ale stačilo, aby ho držel, a přijal motto Jeden krok.
Pokračoval v cvičení a nyní pracuje asi 90 minut denně a nakonec dosáhne nízké hmotnosti 207, podle Huffington Post. Tím, že zvedá hmotnost a zvyšuje svalovou hmotu, nyní váží 235.
Guthrie mu blahopřál k novému tělu. “To je úžasné,” řekla. “Ty jsi stín svého bývalého já.”
Willoughby, který po úbytku tělesné hmotnosti snížil kůži, doufá, že bude inspirován jinými lidmi, aby zhubla a stane se fit, a je to motivační řečník, autor a osobní trenér, podle jeho Facebook stránky.
Je to svět vzdálený od jeho života jako chlapec, když se otočil k jídlu, aby zvládl své emoce.
“Vždycky jsem byl o něco větší, větší než moji spolužáci,” řekl dnes v den. “Začínal jsem se dostat k závislostem na jídle. Miloval jsem jídlo. Kdybych mohl udělat něco, vzal bych si jídlo. Miloval jsem to tolik. Začal jsem se na něj zvyknout a hodně jsem se k němu vydal. “
Hodiny: Máma ztrácí více než 158 liber za 15 měsíců
Lisa A. Flamová je novinářka a reportér životního stylu v New Yorku. Sledujte ji na Twitteru.
Tento příběh Justina Willoughbyho je skutečně inspirativní. Ukazuje, že i když se zdá, že situace je beznadějná, můžeme najít sílu a odhodlání, abychom změnili svůj život. Jeho příběh nás učí, že i když se zdá, že jsme závislí na jídle, můžeme najít cestu ven a začít žít zdravější život. Justinova víra v Boha a jeho odhodlání cvičit a jíst zdravější potraviny jsou skvělým příkladem pro nás všechny. Doufám, že jeho příběh bude inspirací pro mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout a stát se fit. Gratuluji Justinovi k jeho úspěchu a děkuji mu za to, že nás všechny motivuje k lepšímu zdraví.
Tento příběh Justina Willoughbyho je skutečně inspirativní. Ukazuje, že i když se zdá, že situace je beznadějná, můžeme najít sílu a odhodlání, abychom změnili svůj život. Jeho příběh nás učí, že i když se zdá, že jsme závislí na jídle, můžeme najít cestu ven a začít žít zdravější život. Justinova víra v Boha a jeho odhodlání cvičit a jíst zdravější potraviny jsou skvělým příkladem pro nás všechny. Doufám, že jeho příběh bude inspirací pro mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout a stát se fit. Gratuluji Justinovi k jeho úspěchu a děkuji mu za to, že nás všechny motivuje k lepšímu zdraví.