Pokud jde o to, co se děje v koupelně, mnoho lidí neví, co je normální a co není. Například je zelená špička špatná? Nebo, jak často se většina lidí chová?
Možná to může být trapné, ale zdraví střev je důležité. Máte otázky, proč jste příliš stydliví, než se zeptáte svého doktora? Zde jsou odpovědi na některé z nejčastějších otázek v koupelně:
Je zelená stolice normální?
Dobrou zprávou je, že nejčastěji zelená stolička není důvodem k obavám, říkají lékaři.
“Typická barva stolice by měla být více hnědé barvy, ale to nutně neznamená, že to musí být případ,” řekl Dr. David Levinthal, ředitel neurogastroenterologického a motilního centra na University of Pittsburgh Medical Center.
Dodal, že mnoho potravin, jako jsou listová zelenina nebo řepa, může způsobit, že vaše stolička není hnědá barva.
Dr. Shreyas Saligram, vedoucí gastroenterologie na Kalifornské univerzitě v San Franciscu ve Fresnu, souhlasil.
Jaké jsou možné příznaky rakoviny tlustého střeva?
Mar.31.202301:41
“Zelené stolice mohou být normální, pokud jsou spojeny s konzumací zelené zeleniny, jako je špenát, kapusta nebo kvůli potravinářským barvivům v některých dezertech a nápojích,” řekl Saligram.
Dodal, že některé antibiotika, prenatální vitamíny nebo problémy s trávením žluče by mohly také způsobit, že vajíčka se změní na zelenou.
“Ovšem zelená barva stolice je obava, zda je přetrvávající a spojená s průjmem, protože to může být kvůli otravě jídlem infekcí, jako je Salmonella, parazita Giardia nebo norovirus,” dodal Saligram.
Co vypadá jako “normální” střevní pohyb?
Normální pohyby střev se vyskytují různě, v závislosti na jednotlivci. Mohou se vyskytovat až třikrát denně až několikrát týdně.
“Co je nejdůležitější je snadné přesunutí střev s pocity úplné evakuace střev a bez vnímání aplikovaného tlaku k nadměrnému namáhání k pohybu střev,” řekl Saligram.
Pokud se obáváte o vaše zdraví střev nebo se prostě chcete dozvědět více, Levinthal doporučuje podívat se na tabulku Bristol stolice.
Jak můžete zlepšit zdraví střev?
Pokud chcete zlepšit zdraví střev, lékaři doporučují konzumovat stravu s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce a zelenina, která může pomoci zmírnit nebo vyhnout se zácpě. Potraviny, které mají vysoký obsah vlákniny, zahrnují špenát, papriky, borůvky a jablka.
Vyhýbání se potravinám s vysokým obsahem cukru, červeného masa a smažených potravin také pomůže zlepšit vaše střevní zdraví. Pití spousty vody je také klíčové!
Jak získat všechno vlákno, které potřebujete každý den
Jun.02.201502:50
Jaké střevní pohyby vyžadují lékařskou péči?
Existují některé problémy se stolicí, o kterých byste měli informovat svého lékaře, zvláště pokud jsou perzistentní.
Pokud je stolice červeně barvená nebo je ve stolici krví, měli byste se poradit se svým lékařem. “Zatímco to může být kvůli místnímu trhlinu (anální slzi), mohlo by to být také kvůli hemoroidům, krvácení polypů, divertikulárnímu krvácení, zánětu střev nebo něčemu nebezpečnějšímu, jako je rakovina tlustého střeva,” řekl Saligram.
Podobně, pokud je stolička černě barevná, berte na vědomí.
Příbuzný
Zdraví a wellnessŽena si pomstila žaludeční příznaky otravy jídlem, varuje před rizikem
“Stolík, který je opravdu černý, jet černý, což by mohlo naznačovat metabolickou krev někde v horním traktu GI,” řekl Levinthal. “Tahle nebo lepkavá stolička, stejně jako černá stolička, se budou týkat.”
Mít bezbarvé stoličky je také co se brát vážně. Pokud je vaše stolice bledá nebo “jílová barva”, může to být příznakem něčeho závažnějšího, jako je žloutenka způsobená základním onemocněním jater, jak vysvětlili lékaři.
Další věci, na které je třeba dbát, jsou: konzistentní noční průjem, změny pravidelných střevních návyků a ztráta hmotnosti, protože by to mohlo být známkou rakoviny tlustého střeva. Zatímco to bylo dříve myšlenka věk 50 je dobrý čas pro pravidelné kontroly dvojtečky, mělo by být poznamenáno, že americká rakovinová společnost nedávno navrhla, aby lidé zahájili projekce ve věku 45.
Projekce rakoviny tlustého střeva by měly začít od 45 let, říkají nové pokyny
May.31.202302:26
Co jiného bych měl věnovat pozornost?
Jak cítíte, když jedete do koupelny, je důležité, jak řekl lékaři. Neměl by to být strašný zážitek.
“Nemělo by to být úžasné napětí a nemělo by to bolet, když prochází análním kanálem,” řekl Levinthal. “To by mohlo naznačovat hemeroidy nebo anální trhliny.”
Trvalý pocit naléhavosti, který vás nutí zastavit to, co děláte a jdete, nebo máte pocit, že se snažíte projít stolicí nebo máte bolesti, není normální. Pokud se bojíte vašeho střeva, začněte sledovat příznaky a poraďte se s lékařem.
ámno, že každý člověk by měl být pozorný k jakýmkoli změnám v jeho stolici a konzultovat je s lékařem. Zdraví střev je důležité pro celkové zdraví a prevenci závažných onemocnění, jako je rakovina tlustého střeva. Proto bychom měli být informovaní o tom, co je normální a co není, a měli bychom se nebojácně ptát naše lékaře na otázky týkající se našeho střevního zdraví.