Místnost s modrým výhledem vám pomůže cítit méně modrou, zjistí nová studie.
Žijete v okolí, kde máte spoustu příležitostí podívat se na modré prostory – vodní útvary jako moře – je spojeno s nižšími úrovněmi stresu, našli výzkumníci. Neviděl podobný účinek se zelenými plochami, což je v rozporu s dalšími studiemi.
Zjištění mohou pomáhat urbanistům a dalším hledat způsoby, jak zvýšit duševní zdraví v městských podmínkách, uvedla spoluautorka Amber Pearsonová.
“Je intuitivní, že trávíte čas hledět na vodu a je to relaxační,” řekl Pearson, zdravotní geographer a odborný asistent na Michiganské státní univerzitě..
“Žijeme ve stále urbanizovanějším světě. Mnoho bohatých zemí má více než 85 procent obyvatel žijících ve městech … takže pokud budeme moci nalézt prvky ve městech, které podporují duševní zdraví, pomůže nám to do budoucna. “
SOUVISEJÍCÍ: 17 výjimečně snadných způsobů, jak relaxovat – od lidí, kteří vědí, jak chladit
Studie se zaměřila na Wellington, Nový Zéland, který nabídl některé jedinečné rysy. Jako hlavní město země je to vysoce urbanizovaná oblast. Je ale také obklopen vodou – Tasmánským mořem a Tichým oceánem – a má spoustu lesů a kopců.
Většina studií zkoumá, jak blízko nebo daleko žijí lidé ze zelených nebo modrých prostorů, aby prozkoumali jejich zdravotní účinky. Ale to nutně neznamená skutečně obyvatele vidět tyto parky nebo jezera. Jejich pohled by mohl být zablokován například kopci nebo vysokými budovami.
Takže Pearson a její kolegové vyvinuli speciální mapu, která ukazuje, které sousedství ve Wellingtonu skutečně měly výhled na zelené a modré prostory. Oni pak obecně odpovídali výsledky New Zealand Health Survey, které pravidelně měří duševní a fyzické zdraví dospělých po celé zemi, obyvatelům těchto čtvrtí.
SOUVISEJÍCÍ: Stres na pracovišti je stejně špatný jako pasivní kouření: jak se vypořádat
Nejlepší pláž v USA je …
Feb.18.201600:20
Výsledky: “Statisticky významný” dopad na duševní zdraví pro lidi, kteří byli schopni vidět moře. Viditelnost modrého prostoru byla spojena s nižším psychickým problémem i po zohlednění věku, pohlaví, příjmů a okolností, jako je kriminalita a bohatství, uvedl Pearson.
Ještě mnoho otázek musí být zodpovězeno. Je to jen moře, které je tak uklidňující, nebo by výsledky mohly být replikovány při pohledu na jezero, řeku nebo umělé rybníky? Autoři nevědí, a tak by chtěli udělat podobnou studii ve Velkých jezerech.
Podívá se na modrý prostor, který je potřebný k tomu, aby se cítil méně namáhaný, nebo existují jiné, složitější součásti účinku?
“Kromě vizuální expozice mohou existovat i jiné funkce,” řekl Pearson. “Přemýšlejte o tom, že se díváte na oceán: slyšíte to, slyšíte vlny a je tu rytmus. Můžete také cítit oceán. Nejsme si jisti, jestli je to jen vizuální – mohou to být i jiné smysly. “
Byla překvapená, že zelené plochy nemají podobný uklidňující účinek. Jen minulý měsíc výzkumní pracovníci Harvarda zjistili, že žijí v zeleni nebo v jejich blízkosti, a mohou tak prodloužit životnost a duševní zdraví.
Pearsonová uvedla, že zelené plochy v jejím studiu zahrnují sportovní hřiště a zemědělskou půdu, a proto se ptá, zda by se na výsledné výsledky projevilo zaměření pouze na “kvalitní zelený prostor”, jako nativní lesy a botanické zahrady.
Studie je zveřejněna v časopise Health & Place.
Sledujte A. Pawlowského na Facebooku, Instagramovi a Twitteru.
Tato studie naznačuje, že místnost s modrým výhledem může pomoci snížit úroveň stresu. Výzkumníci zjistili, že lidé, kteří žijí v blízkosti modrých prostor, jako jsou moře, mají nižší úroveň stresu. Na druhé straně zelené plochy nemají podobný účinek, což je v rozporu s jinými studiemi. Tato zjištění mohou pomoci urbanistům a dalším hledat způsoby, jak zvýšit duševní zdraví v městských podmínkách. Studie se zaměřila na Wellington, Nový Zéland, a ukázala, že viditelnost modrého prostoru byla spojena s nižším psychickým problémem. Autoři však stále nevědí, zda je to jen vizuální expozice, nebo zda existují i jiné funkce, jako jsou zvuky a pocity. Studie je zveřejněna v časopise Health & Place.