Hilary Duffová na sociálních médiích – a proč může být potřeba “vyloučit čistotu”

Hilary Duff je okouzlující publikum s její slunečnou osobností od jejích dnů “Lizzie McGuire”. Tak jak zůstává tak pozitivní?

U televizní seriálu TODAY One Small Thing, mladší herečka, 30 let, odhalila svůj trik, jak se vyrovná s negativitou v celém svém roce v oboru.

“Měl jsem z velké části štěstí s lidmi, s nimiž pracuji; máme skvělou věc, která se děje na setu, “řekla. “Ale samozřejmě jsem narazil na nějakou divnou energii a divné lidi Snažím se být kolem tolik a já se snažím nebrat na sebe.To není můj problém, to nemusí mít co dělat s tím, Jen jsem se dostal ze situace – nebo zavolal přítelkyni a promluvil trochu s — Jako obvykle nějaká sklenka vína a trochu vězení s přítelkyní pomůže dostat to z vašeho systému. stačí si trochu stěžovat, víš? “

Duff, který je matkou šestiletého syna Lucu, také doporučuje, aby se příležitostně přestěhoval ze sociálních médií.

“Nemám tento vztah se sociálními médii, kde jsem nadšená,” řekla. “Když mi Luca pomohl, zvlášť když ho nemám pořád. Bylo to jako: “Neviděl jsem tě za pět dní, protože jsem pracoval v New Yorku. Zavěsím si telefon. “Nebudu posílat ani být aktivní a nemám pocit, že” Bože můj, nebudu mít tu práci, protože nejsem vysláním, nebo lidé nelíbí mé fotky.'”

https://www.instagram.com/p/Bhjm1q7Homd

Dodala: “Samozřejmě, že si užívám aspekty sociálních médií a jiné části mě někdy cítí opravdu icky, a snažím se to prostě jenom vypustit a utéct z ní, nebo si vyčistit. probuď se a ty jsi jako “Ach, můj bože, ten člověk dělá tolik víc než já, já neudělám dost, nebyl jsem pozván na to.” Může ti to dát opravdu mizerný pocit. měla to být skvělá věc a nyní má tyto negativní vedlejší účinky, takže si myslím, že ji z vašeho života trochu víc vylučuji a snažím se s ním mít zdravý vztah, jako cokoli jiného – jídlo nebo pití nebo cvičení, cokoli. “

Vlastní strategie herečky zahrnují spoustu zelené šťávy, esenciálních olejů a techniku ​​hlubokého dýchání, kterou doporučuje mladší hvězda Molly Bernardová. Říká, že včasné stoupání pomáhá také bojovat proti stresu.

“Počínaje den v 5:30, uděláte tolik jako 8,” řekla. “Takže mám tendenci cvičit brzy ve dne a v noci rád vařím; což mi pomáhá uvolnit. Ale nemám opravdu dost času na to. A být s mými psy a vyjíždět ven a sledovat show, na které jsem opravdu vstoupil, a brzy jsem se dostal do postele brzy a snažil se dekomprimovat a necítil jsem se za to vinný. “

“Jsem velkým pijákem na kávu, takže jsem ráno vždycky byl velmi štěstí,” dodala. “Nemůžu se dočkat, až uvidím slunce. Ráda jsem venku. Užívání ranní pěší turistiky je jedním z mých doslova nejoblíbenějších věcí, které je třeba udělat předtím, než úplně vyjde slunce. Mám pocit, že to jen nastavuje mou mysl, mé srdce a všechno ve správném prostoru pro skutečně dobrý den, produktivní den. “

Duffova láska k přírodě je tím, co ji vedlo k její poslední roli, jako mluvčí projektu Claritin 20 Minutes of Spring (pro každý podíl uživatelů fotografií z venkovní činnosti s hashtags #Claritin a # 20minutesofspring, značka bude darovat $ 5 Boys & Girls Clubs of America).

Nakonec jsme požádali bývalou dětskou hvězdu, aby se podělila o rady, které jí dala její mladší já.

“Nechci říkat, že” to všechno není tak důležité, “řekla. “Ale opravdu ve velkém schématu věcí, myslím si, že jsem mladý člověk ve svých 20 letech nebo dokonce pozdější teens, tak jsem během toho času natolik zatlačil. A všechno bylo jako obrovské řešení. Myslím, že bych si řekl trochu uklidnit, že všechno je v pořádku a nikdo se o to moc nestará. Je to legrační, jak se točil na 30 let, myslím tím, že jsem měl dítě a všechny ty věci, ale v tomto roce jsem opravdu otočil, byl jsem jako “Oh, na tom nezáleží” Můj malý problém tady, nikdo na to ani ani nenapadne . Nikdo nemůže říct. To prostě není velký problém. “

Hilary Duffová na zákrutách a obratích v televizním seriálu “Mladší”

Jul.04.202304:04