Všichni víme, že se SPF potřísní, nosíme klobouky a snažíme se stínovat, když trávíme čas venku, ale teď je ještě více způsobů, jak se chránit před sluncem.
Nemyslete na to jako na alternativy proti opalovacímu krému – to není vyměnitelné – ale spíše jako extra úvěr během všech letních bazénů.
1. Inteligentní náramky
Technickí fanoušci a návštěvníci na pláži se vykoupí nad novým inteligentním náramkem, který se synchronizuje s vaším iPhone a pošle vám upozornění na index slunečního UV záření. Netamo je JUNE náramek je přizpůsoben podle typu pokožky uživatele, a pings oznámení jako “Je čas znovu použít SPF 30” a “Měli byste si dát na své brýle.”
Ale náramek není jen na ochranu na pláži. Společnost tvrdí, že stylová kapela je určena pro každodenní použití.
“Lidé si uvědomují, že je třeba používat sluneční ochranu na dovolené a slunečné dny, ale nedostatek povědomí o ochraně sebe sama v každodenním životě,” řekl Catherine Jolivetová, zodpovědný za strategický vývoj pro JUNE. sluneční paprsky mohou být silné a mohou způsobit poškození slunce i při zatažených dnech. Tento výrobek je určen každému dni k ochraně žen. “
Podobně existují také jednoduché náramky, které mění barvy, aby uživatelům věděl, kdy je třeba aplikovat více SPF nebo se dostat ze slunce, stejně jako náramek Seafolly UV Indicator Wristband. (Jsou také levnější, takže nebudete mít na mysli tolik, pokud ztratíte jeden v oceánu.)
Tipy pro ochranu proti spálení, tepelnému mozku
Jul.02.201403:52
2. Opalovací krémy
Plastové opalovací krémy mohou být lůžkem, ale prášky na ochranu proti slunečnímu záření mohou nabídnout alespoň nějakou ochranu před poškozením sluncem, řekl dermatolog Doris Day v New York City TODAY.com.
Doporučuje lidem, aby užívali doplňky Heliocare, které poskytují antioxidanty, které “pomáhají vaší pokožce pomoci sami.” Den naznačuje, že lidé užívají doplňky stravy dvakrát denně v létě a jednou denně, kdy je chladnější venku.
Zatímco doplňky nejsou náhradou za opalovací krémy, “skutečně mají údaje, které ukazují, že získáte od nich mírnou ochranu proti slunci,” řekl Day. “Je to ještě jedna malá věc, co můžete udělat. Pokud jste člověk, který má velmi silnou citlivost na slunce nebo dokonce sluneční alergii, to vám dává tu výhodu. “
3. Jezte více zelených
Vždy se vrací ke zdravé stravě, že? Den řekl, že stejné antioxidanty, které poskytují opalovací krémy, se nacházejí v potravinách, zejména v rostlinné stravě.
“Když o tom přemýšlíte, rostliny nejsou mobilní,” vysvětlila. “Často rostou v slunečném podnebí nebo na poušti. Rostliny se nemohou jen stěhovat do stínu, takže musí postavit vlastní ochranu proti slunci. Lidé jsou mobilní; očekáváme, že se vyhneme škodě. Takže rostliny vyrábějí tyto antioxidanty, které jim pomáhají opravovat a předcházet poškození. Když jeme ty antioxidanty, získáváme tu část ochrany. “
Jíst velké množství potravin bohatých na antioxidanty, jako je zelená, listová zelenina, olivový olej a mandle, může pomoci vašemu tělu bojovat proti škodlivým paprskům slunce. Jinými slovy, dostat se na palubu se středomořskou dietou, kterou už víme, má spoustu úžasných výhod.
As an AI language model, I do not have a personal opinion, but I can provide a comment on the topic in the appropriate language.
Czech:
Všichni víme, že se SPF potřísní, nosíme klobouky a snažíme se stínovat, když trávíme čas venku, ale teď je ještě více způsobů, jak se chránit před sluncem. Je skvělé vidět, že existují nové technologie, jako jsou inteligentní náramky, které nám mohou pomoci sledovat index slunečního UV záření a upozornit nás na potřebu opětovné aplikace ochrany. Je také důležité si uvědomit, že ochrana před sluncem by neměla být pouze na dovolené, ale měla by být součástí našeho každodenního života. Doporučuje se také jíst potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou zelená zelenina, olivový olej a mandle, aby se tělo mohlo lépe bránit proti škodlivým paprskům slunce. Je to další důležitý krok k ochraně naší pokožky a celkového zdraví.