Проблемите с флип-флоп са във възход - ето как да спасите краката си

Направете го: Джапанки скали. Те държат краката ви хладни, лесно се хвърлят, и те идват в един милион цвята и стилове, които почти всеки може да обича. Те са случайни и елегантни наведнъж. Те са забавни. Те са приятелски настроени.

Те също са доста ужасни за краката ви.

Всичко това има значение, защото сме във флип флоп сезон. Така че нека номерата говорят сами: от всички посещения в спешното отделение поради наранявания, свързани със обувки, 27 000 са свързани с джапанки през 2016 г., според Комисията за безопасност на потребителските продукти за посещения в спешното отделение.

Сезонът на флип-флопа е тук! #Summer винаги носи свои собствени уникални опасности за безопасността. Намерете още статистически данни за нараняване на CPSC: https://t.co/EhC7nZFr86 pic.twitter.com/MEDhwwAoGo

- Комисия за безопасност на потребителските продукти в САЩ (@USCPSC) 19 юни 2017 г.

“Носенето на джапанки е по-добро от това да ставаш бос, защото те осигуряват известна защита за дъното на краката ти, но това е за него”, каза д-р Кристина С. Лонг, хирург по педиатър и крака и глезена в медицинския център Wake Forest Baptist Medical Center , в скорошно интервю.

“Джапанките не предлагат никаква подложка за арка или пета и трябва да ги държите с пръсти, за да ги държите настрани. Носенето им прекалено дълго или за погрешна дейност може да предизвика много различни проблеми”.

Podiatrists обвиняват джапанките за мехури, бактерии, вирусни инфекции, лоша поза, болки в стрелбата, обостряне (и образуване) на ръце, проблеми с чук, спортно стъпало и липса на арка.

Пфу.

В проучване от 2008 г., изследователи от Университета в Оубърн са открили, че джапанките всъщност променят начина, по който хората вървят, понякога завинаги. Тези промени могат да причинят опустошение на останалата част от тялото, с ясно изразени и забележими ефекти върху всичко, от позицията на ползвателя до тяхната походка.

Какво значи всичко това? Ако изхвърлите всичките двадесет и три чифта в боклука тази минута?

Е, не точно. (Освен това знаем, че няма да слушате, когато ви кажа да се разпаднете с тези лоши момчета.) Както шоколадовата торта и червеното вино, джапанките са напълно примитивни.

Но ние мислим, че трябва да обърнете внимание на тези съвети, за да запазите изложените крака щастливи и здрави:

Не шофирайте и не се движете.

Това е много лоша идея. Също като всяка обувка без гръб, има вероятност вашите джапанки да се измъкнат от краката ви и да се забият под педала на спирачката или газта. Шофьорските обувки винаги трябва да са здрави и здрави. Ако не се притеснявате за собствената си безопасност, помислете за всички останали на пътя. И дами, вие вече знаете проблемите с шофирането в стилети. Сандалите може да са малко по-безпристрастни, но опасността все още е там.

Помислете за дейността

Джапанките са подходящи за краткосрочно ползване, особено ако имат поне някаква подложка за арка и подплатена подметка, казва Лонг.

“Те са добре да се носят на плажа, около басейните, в душове и шкафове във фитнес залата, на кратки пътувания до магазина”, отбеляза тя.

Не ги носете за бягане, туризъм, ходене на дълги разстояния, дълго време стоене или спорт, съветва тя. Сандалите може да са по-добър вариант, но те все още не са толкова подкрепящи, колкото обувките за обувки, ако ще бъдете активни.

Vionic Women’s Tide II флип флоп, $ 65, Nordstrom

ДНЕС редактори, писатели и експерти се грижат да препоръчат неща, които наистина харесваме и се надяваме, че ще се радвате! Точно така знаете, ДНЕС има партньорски взаимоотношения. Така че, докато всеки продукт се избира самостоятелно, ако купите нещо чрез нашите връзки, можем да получим малък дял от приходите.

Този фотьойл, създаден от podiatrist, е перфектен за плажа поради вградения си ортопенен педал.

Д-р Шол Мъжки Kip памет пяна Танг сандал, $ 40 (обикновено $ 70), известни обувки

Пяната с памет с пяна ще поддържа удобно краката си през дългия ден до басейна.

Бъди голям разходка.

Не ни харесва и пренасищането. Когато има перфектна “ОК” пластмасова версия, която седи точно на рафта, ще стигнем до него. Но истината е, че някои неща просто заслужават инвестицията. Вашите крака и благополучие, например.

И ако не пишете в напълно ненадежден магазин, тогава сме сигурни, че колкото повече пари плащате за обувките си, толкова по-голяма е вероятността те да осигурят арка подкрепа. Като цяло, джапанките не са най-скъпата форма на обувки и вие сте длъжни да извлечете максимума от тях. Така че плащайте!

Винарска женска Бела II Сандал, $ 75, Nordstrom

Тези сладки джапанки могат лесно да ви отведат от магазина за хранителни стоки до обяд с момичетата. Най-добрата част? Те са проектирани от podiatrists, за да увеличат стабилността и да приспособят краката ви.

Сандали на Vionic Ryder Thong с технологията Orthaheel, $ 76, Amazon

Този универсален флип флоп за мъже съчетава най-доброто от стил и комфорт. Според марката тези обувки са клинично показани за облекчаване на болка в петата и плантарен фасциит.

Има джапанки вредни за вашето здраве?

Jun.09.201502:07

“Счупеното” не означава “красиво”.

Точно както бихте направили с обувки за бягане, трябва да замените джапанките на всеки няколко месеца. Малкото износване е сладко. Много е опасно.

Виж къде отиваш.

Джапанките предлагат малко или никаква защита срещу счупено стъкло и други остатъци от тротоарите. Ако не сте готови да придадете на краката си крака, то поне внимавайте да се отворите и останете бдителни.

Отнасяйте. Йо. себе си.

И ние не просто включваме това, защото ние като педикюри. Promise. Важно е да поддържате краката си чисти, овлажнени и поглезени. Слънцезащитните продукти са от решаващо значение. От една страна, всеки може да ги види, така че наистина може да ги държите да изглеждат по най-добрия начин. Но като цяло е добра идея да се отнасяте към краката си любезно, след като са били изложени на толкова много слънце, мръсотия и вода.

Отидете за кожени джапанки, ако е възможно.

Американската медицинска асоциация по медицина ни напомня, че кожата прави по-малко вероятно да получите блистер. Бонус точки: Ще получите този селски, добре износен външен вид, без да се налага да разбиете обувките в твърде много. Пластмасата няма шанс.

Женски възглавница Bounce Court Le джапанки, $ 60, Риф

Оставете блистерите зад тях с тези очарователни кожени рифски сандали. Те идват с поддръжка на арката.

Мъжки контури Възглавници за легло Le, $ 85, Риф

Мъжете ще се радват, че те все още могат да изглеждат заедно в джапанки с тази тъмна кожена повърхност.

Използвайте здравия разум, когато пишете.

Обувките не трябва да се сгъват наполовина. Не, съжалявам, няма изключения там. (Вашите джапанки обаче могат и трябва да се огъват точно в топката на крака.) И “един размер за всички” не е наистина нещо, когато става въпрос за безопасността на краката.

Интересувате ли се от водни обувки? Тук има обувки, които да купите освен джапанки за плажа. Тези опции са също толкова забавни, колкото джапанките за вашия летен стил, но те няма да ви убият краката. Дългите летни дни се обаждат за 24-часова поддръжка на арка. тези отговори на вашите летни уморени крака.

Ако наистина се стремите към комфорт и подкрепа, най-добре е да се избегнат всички джапанки. Тук идват други поддържащи обувки за всички Ваши нужди от лятна активност.

Удобни обувки за жени

Birkenstock EVA Аризона сандал, $ 30- $ 100, Amazon

Леки, водоустойчиви, издържливи и стилни, плюс това, че имат поддръжка за цял ден.

Чако спортен сандал, $ 56 - $ 200, Amazon

Този класически сандал може да се похвали със сертификат за подолтър.

Айадайър бързосъхнещи водни обувки, $ 22- $ 35, Amazon

Подплата на мрежата и комфортна поддръжка на тази цена? Алеадер водни обувки дават на флип-флопа план за парите си. За повече маратонки, които обичаме, проверете най-добрите препоръчвани обувки за ходене от Shape Magazine.

Кейн Сандал, $ 54 - $ 252, Amazon

Сандалът Keen е също толкова универсален, колкото и ти. Изберете от дъгата на цветови комбинации и вземете тези обувки от морския бряг до планината.

Сандърът “Стан Смит”, $ 38 - $ 250, Amazon

Изключително тенденция и максимална комфорт.

Converse, $ 50, Nordstrom

Класически, удобни и винаги в стил. Тези обувки стоят в теста на времето.

Солудски сандал, 65 долара, Amazon

Содудските сандали доказват, че отново красотата не трябва да бъде болка.

Солудос лимонов пантоф, $ 70, Amazon

Тези кактуси украсени пързалки няма да ви дадат пръсти и игли. Две думи: сладки и удобни.

Натиснат настрани, $ 45, Zappos

Външните плъзгачи работят за всички полове, за всяка възраст и за всички случаи на открито!

Сам Еделман плъзга надолу, $ 56, Zappos

С поп цвят и обещанието за арка-подкрепа, тези плъзгащи се крещят летни забавления.

Удобни обувки за мъже

Савал на Тева, $ 38, Nordstrom

Дългогодишна класика по някаква причина - те преживяват най-добрите приключения през лятото и държат краката ви щастливи.

Birkenstock EVA Аризона сандал, $ 40, Nordstrom

Да, те идват в синьо, както и в мъжете!

Пайънт маратонка, $ 60, Nordstrom

Класическият, филантропен слайд на Том идва с дантели.

Рибарски сандал, $ 100, Nordstrom

Обувка от ден на нощ, от лодка до плаж, от барбекю до бейзбол в задния двор. Най-добрата част? Без блистери.

Sperry Boat Shoe, $ 32- $ 131, Amazon

Лодката обувка никога няма да излезе от стил и нито ще гарантира целия ден комфорт.

Кедън сандал, $ 60 - $ 200, Amazon

От слънце до слънце, Keen сандалът остава спокоен, хладен и бързо изсъхнал.

Удобни обувки за деца

Кейн Сандал, $ 40- $ 110, Amazon

асортимент от дъга за Keens цветове за флип-флоп забавно без малка болка крака на краката.

Teva сандал, $ 17- $ 60, Amazon

Класическият Teva изглежда прост като сандал, но идва с подложка за арка и удобни ремъци.

Croc clog, $ 16- $ 102, Amazon

Лесно се измиват и се носят лесно, тези крокове в стил Мари-Джейн са победа.

Солен воден сандал, $ 29- $ 68, Amazon

Сладки сандали, които може да се намокри? Тези обувки за солена вода са идеални за всяка амбициозна русалка.

- NBC News ‘Kathryn Nathanson са допринесли за този доклад

Това е актуализирана версия на история, публикувана първоначално през май 2016 г..