没有人告诉过你关于胸罩的8件事：一个支持性的指南

我花了数年时间买错了胸罩。它们都太大（在乐队中）而且太小（在杯中）。我用架子式胸罩加固它们，即使在简单的T恤下，我也可以自己遮盖.

但后来我做到了 事情. 你知道 – 我们都被告知要做的事情。我走进一家百货商店，随着一位年迈的内衣专家在胸前缠绕着卷尺，我感到不舒服。是的 – 我一直穿着错误的尺码.

当然，了解你的“大小”只是一个开始。找到合适的品牌，正确的款式和对身体的正确支持是一个过程。幸运的是，它越来越容易导航。在购买下一件文胸之前，您应该了解以下八件事.

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乳房像雪花一样

没有一套两个乳房是相同的 – 哎呀，即使在所述组中也可能存在严重的差异。重要的不仅仅是了解你的体型，还要知道你的体形.

内衣公司Le Mystere的杰西卡·菲菲斯特说：“我不得不说，自从奥普拉开始”Bra Revolution’（2005年）以来，女性在了解她们的体型方面确实已经步入正轨。” “现在我们只需要将教育更进一步的轮廓和身体类型。穿上合适的文胸来衬托你的胸围。如果你有一个非常完整的胸围，你穿一件半开胸的胸罩穿着T恤的上衣式外观，你最终变得像胸罩松糕上衣。“

在True＆Co。网站上，他们正在整理整个过程，使用数据和测试来指导客户朝着正确的方向前进。超过一百万女性参加了他们的调查，导致该公司设计了6000种不同的体型;随着他们的影响力增长，他们希望增加更多.

然后，该网站为他们携带的每个胸罩编制30个不同的元数据，以便他们对其进行分类并为消费者创建定制的“个人”。从本质上讲，它们只向您展示适合您的形状的胸罩.

这些年来你已经浪费在可爱文胸上的所有钱已经感觉不好了吗？别。这不是你的错.

“在我们的合身测试中，我们发现超过86％的胸罩完全不适合任何体型，”True＆Co解释说。创始人兼首席执行官Michelle Lam。 “由于制造过程中的所有这些尝试都是有效的，你最终会遇到很多不好的产品。从A杯到G杯，没有一个胸罩能够[保持成功] – 太多的品牌实际上都带有通过简单的数学分级，胸罩一直通过。它不起作用。“

2.离开你的车辙

即使你有自己喜欢的胸罩，对新品牌和款式开放也很重要.

“女性经常将品牌视为合身的代名词，”林说。 “他们通常与一个品牌的胸罩结合在一起。它从来不是真正的ping经验，而是对他们已经知道的东西的补充。上帝保佑，如果停止使用胸罩，他们就会失去运气。这就是为什么我们这样做这种文胸的’rosetta stone’，所以人们可以在品牌之间移动。并非所有属于同一品牌的胸罩都适合相同。实际上，来自不同品牌的相似款式可能会以非常相似的方式让你感到高兴，让你看起来尽力而为。”

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每个场合都有合适的胸罩

就像没有一件通用礼服一样，没有通用的文​​胸。这是为了在任何场合开发一个精心策划的支持团队.

也就是说，我采访过的所有胸罩专家都表示，每个女人应该拥有的头号胸罩是“日常T恤文胸” – 支撑性，无缝，光滑的杯子和舒适.

并确保你在队中有裸体版本.

“如果你总是穿着白色T恤或女式衬衫，很多女性都会考虑买白色胸罩，”今天的贡献者吉尔马丁说。 “不，不，不！选择一款无缝的肤色文胸，让你看起来光滑，光滑。”

你还应该拥有一件无肩带文胸，每隔几分钟就不会让你在腋窝下挖掘专利的I-hate-my-strapless-bra葫芦。 Longline文胸是一个不断增长的市场，也是一个有趣的时尚宣言。对于饱受摧残的女性来说，它们特别棒.

不要吝啬运动文胸.

“我们一直听到，在这个行业中，女孩们穿着运动胸罩加倍，但仍然得不到所需的支持，”普菲斯特说。 “有一些东西可以真正锁住你的乳房，防止运动是关键。如果在锻炼期间无法控制地弹跳，你可以对乳房的韧带造成很大的伤害。”

4.务实

“不要陷入色彩，”今日风格编辑Bobbie Thomas说道，他是“风格的力量”的作者。 “请记住，虽然蕾丝和刺绣可能很漂亮，但它们也可以窥视大多数面料。不要看到你的文胸更重要。当你穿上时，带上一些经常穿的东西，一件T恤，一件衬衫，一件最喜欢的衣服根据你的感觉和服装来判断文胸。“

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5.智能在线

总是最好亲自试穿胸罩，但这并不总是可以在紧要关头。寻找那些在真正的女人身上展示文胸的网站，而不是胸模。许多零售商甚至提供有关其产品的详细样式信息和视频.

“如果你把图片与细节和视频合作，你可以看到胸罩对身体的反应，”菲斯特说。 “此外，我喜欢阅读评论，他们通常提供很好的见解，并帮助确定产品是否符合其描述。”

（我可以感谢亚马逊上的评论，向我介绍我改变生活的运动文胸，Moving Comfort的Fiona。）

而且，如果您对尺寸或合身感到焦虑，可以从提供免费退货的公司订购，这样您就可以尝试多种尺寸 – 您认为自己的尺寸和“姐妹尺寸”。大多数轮廓杯式胸罩都是“交叉分级” – 34D杯具有与32E相同的容量，但后者提供了一点点紧贴带。 （查看这篇文章，了解这个令人困惑的概念。）

6.胸部像乳房一样随着时间而变化

如果你想从胸罩中获得最大的生命，那么购买一个在最宽松的钩眼套装上感觉舒适的产品。带子的弹性随着使用而延伸，随着年龄的增长，你可以移动到更紧的钩子.

7.穿着和护理

所以，你已经找到了完美的文胸：精致的工程，让你走得更高，说话更响亮，最后拉下宽松的T恤，性感而轻松而不是邋..现在你必须要照顾它.

“如果可以，请洗手，”菲斯特坚持说。 “这是一项投资。这些服装非常贵，你想要照顾它们。不要漂白。不要熨烫。最重要的是，不要将它们扔进干衣机。”

Pfister特别推荐了Laundress的精致内衣洗涤.

另外，给你最喜欢的胸罩休息一下。连续几天穿着松紧带会使它们磨损得更快.

“如果你找到一个你不能没有的胸罩，至少购买其中的三个，”Pfister补充道。 “即使是最高质量的微纤维和弹性体也会随着时间的推移而分解并失去弹性。这样你就可以旋转文胸并减少每个文胸的磨损时间。”

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8.知道什么时候放手

一旦你完成了所有这些腿部工作，你可以犯下的最大错误之一就是抓住一个心爱的文胸。一旦它不再能够完成所需的工作，就该把它放到牧场了。给它一个有尊严的发送 – 就像杰特一样.

胸罩的预期寿命根据身体类型和用法而有很大差异.

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Jan.21.201603:53

“对于体型更大的女性来说，一个好的经验法则是每四个月重新评估一次，特别是如果你经常穿着超级胸罩，”林说。 “使用B或C杯，你可能不需要更换胸罩18个月或更长时间。如果你的乳头下垂到水平标记以下 – 它们应该像头灯一样指出 – 那就是时间了。杯子里的氨纶有一旦你得到了最紧的钩子并且它仍在伸展，那么就该摆脱那个胸罩了。“

Lee Stabert是费城的作家兼编辑;在推特上关注她@stabert.

这个故事最初于2014年9月26日在TODAY.com上发布.