当朋友流产时该说些什么？ ‘移情卡’旨在提供帮助

Jessica Zucker的第二次怀孕进展顺利，直到她开始发现。她立即​​去找她的医生，她向她保证，超声检查看起来好了16周.

第二天开始收缩，她希望他们是Braxton-Hicks。扎克第二天待在家里，出血恶化了。然后当她去洗手间时，她流产了.

“这是一次非常不寻常的损失，”她说.

虽然流产的女性经常遭受较少的戏剧性损失，但许多人都知道这种情况更为常见。大约15％至20％的知道自己怀孕的女性会出现流产;考虑到在女性甚至知道自己怀孕之前发生的早期流产，这个比率实际上要高得多.

由于扎克为失去女儿而哀悼，她注意到她的一些朋友和家人失踪了。有些人从不说他们很抱歉或者问她是怎么做的。她意识到很多人根本不知道该说些什么.

“我认为我们生活在一个社会中，我们真的很难真实地消化这种损失的强度和正常性，”她说。 “在怀孕失去或流产的情况下，他们不知道这个潜在的人，这也是我们不知道该做什么的部分原因。”

Zucker，一位治疗女性生殖和孕产妇心理健康的心理学家，决定创造一种人们可以给流产的女性（和男性）带来的感情卡片。.

这些卡的范围从“每个人都有不同的经历/我理解”到更直接的“我想你现在感觉不舒服，但我只是想提醒你我觉得你有多棒。”

她说这些想法来自她自己的经历.

“我真的是因为我想要的东西而制作这些，”她说。在她流产后，她再次怀上了一个2岁的女儿.

在流产的女性中，感觉孤立，孤独和不受支持似乎很常见.

在匹兹堡的雷切尔阿尔伯特在2010年的11周后流产后，她觉得她不知何故失败了。虽然大多数人都提供了支持，但她确实听到了一些不敏感的评论，例如“你会再次怀孕”。

“只是因为我怀孕并不意味着我可以再次怀孕，这并不意味着它会很容易，”她说.

有些人甚至从未说过他们是抱歉甚至承认流产，导致伤害感情。她现在怀上了她的第二个孩子，一个女孩在二月份到期。她的儿子约拿是2岁.

“有些评论很粗鲁，”她说。 “你至少可以说你很抱歉吗？”

西雅图的凯瑟琳基廷经历了两次流产，并且两次都听到了不经意的评论。人们经常向她保证她会再次怀孕，但是一名女性将流产视为怀孕检查单上的刻度标记，确实伤害了她的感情.

“我不知道自己因失去宝宝而感到沮丧，”她说.

基廷认为，增加流产的可见性使其他人更容易讨论并支持。她说，Facebook创始人马克·扎克伯格对妻子的流产和扎克的移情卡的开放态度是重要的一步.

“对于一个因流产而失去婴儿的人的情况，天生就缺乏了解，”两个孩子的妈妈说。 “如果我们谈论它并从中痊愈，那么我们就可以将它融入我们的生活中。”

有关移情卡的更多信息，请访问：www.drjessicazucker.com。在我们的Facebook页面上与TODAY Parents分享您的怀孕经历.