多米尼克·道斯和她的“华丽七人”体操运动员在1996年夏季奥运会上获得金牌已经20年了，这是第一支实现这一壮举的美国队.
今天，道斯是一个忙碌的家庭妈妈，她的两个女儿，2岁的Kateri和10个月的Quinn。她和丈夫Jeff Thompson最近庆祝了他们的第三个结婚纪念日，当她没有跟上她的孩子时，Dawes是一名励志演说家，出现在Broadway并担任GoGo squeeZ的善良大使，致力于改善美国孩子的营养习惯和健康.
Dawes与TODAY的Terri Peters谈到为什么母亲比奥运会更具挑战性，她对40岁以及她如何保持自己和女儿的健康感觉如何。 （她的评论是为了空间和清晰度而编辑的。）
在你最近对Natalie Morales的采访中，你提到作为一名奥运选手让你成为一个更好的妈妈。你能告诉我们更多相关信息吗？?
DAWES：作为一名奥林匹克运动员 – 或者只是一名运动员 – 你可以设定目标并坚持下去，因为你对自己的运动充满热爱和热情。我真的相信，我在体操运动中的18年帮助我成为一个更好的妈妈 – 成为我今天的妈妈.
在体操方面，总有艰难的日子。我们总是很累。你总是必须回到专注于你正在努力的目标.
显然，作为运动员，我的目标始终是有资格参加奥运会或获得奖学金或赢得金牌。但作为一个妈妈，我的目标是确保我有快乐，健康的孩子.
当谈到从我嘴里说出来的话，或者电视或收音机上的东西或者进入我孩子身体的食物时 – 体育让我开始考虑那些类型的目标.
而且，要知道在那些艰难的日子里，即使它很有挑战性，或者我很累，我知道我会坚持下去。也许明天会更好。也许我的孩子明天不会像她今天那样毁坏房子.
以什么方式成为一名妈妈比奥运会训练或成为奥运会运动员更难?
当你为奥运会进行训练时，一切都与你有关。你在健身房，你必须解决任何有自我怀疑或焦虑的问题。但总是关于我在精神上和身体上的强壮，听我的教练，或完成任务，并学会坚持困难.
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但是，当你是一个妈妈，你没有完全控制，你必须学会放手。对于许多体操运动员来说这是非常困难的，因为体操运动员往往具有控制性和完美主义水平。我们一直在努力追求完美的10.
现在，作为一个妈妈，我必须学会真正放弃完美的本质，因为我走进家里的那一刻，迷你龙卷风已经接管了.
我可以尽我最大的努力，但是当我让我的孩子或婴儿去的那一刻，有些东西会不合时宜，而且我必须学会放手，耐心并且保持专注于最重要的是：拥有快乐，健康的孩子.
我意识到我的房子时不时会变得一团糟，我的小型货车将变得一团糟，我的孩子将成为他们将要成为的人。我必须学会与他们合作，而不是试图与他们作斗争.
多米尼克·道斯：1996年奥运会的胜利“不是我十大最伟大的时刻”
Jul.12.201607:07
谈到40岁，你如何找到时间保持健康，并像两个小孩的妈妈一样健康饮食?
我主要是一个待在家里的妈妈，我和我的女孩一整天都在旅途中。真正让我身体健康的是我们不会久坐。我的孩子早早起床，我们总是尽快离开家，因为他们很活跃，他们会摧毁我的房子.
我们去散步去买妈妈的早晨咖啡，或者我们出去散步去找一个游乐场，或者我们会去自然中心或找一个农场或小径去散步。当然，作为一名前体操运动员，我喜欢带着女儿们在体操馆打开健身房.
我现在没有找到时间，也没有动力去健身房做30或60分钟的训练。这真的是关于生活和活跃于我的孩子，显然在吃或吃零食时做出明智的决定.
那你的女儿呢？你如何让他们吃健康的食物，移动他们的身体，过上健康的生活方式?
孩子们天生就想站起来活跃起来。所以我不必为孩子们鼓励什么是自然的。我只是确保我出去给他们一个场地或一个游乐场玩.
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至于教他们健康饮食，我认识到母亲是他们孩子生命中的第一任老师。我们说什么和我们做什么，我们的孩子会模仿.
我们决定把孩子的身体放在哪里，所以我在那里买健康的零食和饭菜，这就是我所服务的。这是一场斗争，尤其是我的孩子，他是一个挑食的人.
但是我想确保我正在教这些健康的习惯并将它们灌输给我的年轻女孩，所以当他们年纪大了，他们就会明白正确饮食和活跃的重要性和益处.
你想要你的女儿去体操吗？?
每个人都问我这么多年了，我以前经常说我没有办法让我的孩子参加体操运动…因为我知道时间的承诺和对你的情感损失.
但是现在，作为一个两个孩子的母亲，我对这项运动有了更多的了解，我发现这项运动有很多美好的东西.
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不是每个人都必须为奥运会训练。我的女儿可以参加这项运动，甚至可能参加比赛并获得一些美好的好处.
在体操，协调和调节方面教授的灵活性 – 我想确保我的孩子拥有坚实的基础.
20年后，“华丽七人”体操队回忆起奥运会的辉煌
Jul.12.201605:47
孩子们需要走出去跑步并受到挑战。他们需要与团队合作，并由教练推动，而不是妈妈或爸爸.
但那里必须要有平衡。他们必须认识到信仰是第一位的，家庭是第二位的，而朋友和关系是重要的.
这样，当他们参与这项运动并且他们输了 – 因为他们将失败 – 他们不会觉得他们的整个世界已经崩溃了.
我希望他们过上平衡的生活。这是我作为母亲的主要焦点.
作为一名奥林匹克运动员，多米尼克·道斯在1996年夏季奥运会上带领美国队获得了金牌，这是历史上第一支实现这一壮举的美国队。如今，她是一名忙碌的家庭妈妈，致力于改善美国孩子的营养习惯和健康。在采访中，她谈到了作为一名妈妈的挑战，以及如何保持自己和女儿的健康感觉。作为一名前体操运动员，她认为体育让她开始考虑健康目标，而作为一名妈妈，她必须学会放手，耐心并且保持专注于最重要的是：拥有快乐，健康的孩子。她希望她的女儿能够参与体操运动并获得一些美好的好处，但同时也要过上平衡的生活。