في الوقت المناسب لطقس عدم جورب: 5 طرق للتخلص من أقدام رائحة كريهة

0

وعادة ما تصبح الأقدام الساخنة والعرق أقدام نتنة. وهذا من المستحيل تجنبه في الصيف. “العرق يخلق بيئة مثالية للبكتيريا ، وهو ما يسبب رائحة” ، ويقول ستيفن ماندي ، دكتوراه في الطب ، وأخصائي أمراض جلدية وأستاذ في جامعة ميامي. “تزدهر البكتيريا في ظروف رطبة وساخنة وتتغذى على خلايا الجلد الميتة التي تذرفها أقدامك”. لذا في المرة القادمة التي تذهب إليها بدون محرك ، جرب إحدى هذه النصائح.

دع أقدامك تتنفس. “عندما يكون ذلك ممكنا ، ارتداء الصنادل حتى يمكن أن تتبخر الرطوبة من أقدامك” ، ويقول ديفيد م. باريزر ، دكتوراه في الطب ، الرئيس السابق للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. لا تسمح الأحذية الرياضية وحتى أحذية الباليه لأي هواء منعش بالوصول إلى قدميك. إذا كنت ترتدي حذاءًا رياضيًا (أو أحذية مغلقة أخرى) ، فاحصل على بعض الجوارب “المبللة للرطوبة”. مصنوعة من خلطات اصطناعية ، فهي تسحب الرطوبة بعيداً عن قدميك. الجوارب القطنية تمتص الرطوبة مما يعني أنك سوف ينتهي بك الأمر مع الجوارب المبللة التي يمكن أن تؤدي إلى أقدام وبثور نقعية. خبطي زوجًا إضافيًا في حقيبتك وقم بتغييرها في منتصف النهار.

اغسل قدميك بالخل الأبيض. مقاتل البكتيريا آخر: الصابون والماء وأقدام مجفف جيدا بعد الحقيقة). يزيل بخّ أو اثنان من هلام التعقيم اليدوي أو الرذاذ بعد الغسيل البكتيريا. أو جرّب هذا العلاج المنزلي: اخلطي كوبًا من الخل الأبيض في غالون من الماء الفاتر ثم انقعي قدميك لمدة تتراوح من 15 إلى 30 دقيقة مرة أو مرتين في اليوم ، كما يقول دكتور ماندي..

انصرف عن الرطوبة. غطى على طبقة رقيقة من بودرة التلك ، نشا الذرة أو صودا الخبز قبل أن تنزلق على الجوارب والأحذية لامتصاص البلل ، كما يقول الدكتور باريزر. يمكنك أيضًا استخدام مضاد التعرق أسفل قدميك وبين أصابع قدمك قبل النوم ومرة ​​أخرى بعد الاستحمام في الصباح. ابحث عن مضادات التعرق التي تحمل اسم “القوة السريرية” – فهي تحتوي على تركيزات أعلى من المكونات الفعالة. تعتبر الرشاش مثل Secret Sport أسهل في الاستخدام على القدمين.

تدوير حذائك. امنح الأحذية فرصة لتجفيفها لبضعة أيام بين التلف. يمكنك أيضًا استخدام مسحوق القدم للرائحة في حذائك ، مثل Zeasorb أو نعال التحكم في الرائحة (قم بتغييرها بمجرد أن يبدو أنها تتوقف عن العمل). إذا كانت حذائك تنظف حقاً ، فتركهم للخارج لإخراج الهواء وتشغيل أنواع قابلة للغسيل ، مثل الأحذية الرياضية ، من خلال الغسيل ، حسب ماندي.

النظر في وصفة طبية. إذا لم ينجح شيء ، يمكن أن يصف طبيب الجلدية الخاص بك مضادات التعرق الأكثر قوة لقدميك ، مثل Drysol.

يمكن لطبيبك أيضًا أن يخبرك إذا كان لديك حالة تسمى فرط التعرق (التعرق المفرط) ، كما يقول باريزير. إذا كان رجليك (وإبطيك أو جبهتك) دائمًا يبلل ، فيمكن للطبيب أن يساعد في تناول الأدوية التي تستلزم وصفة طبية أو حقن البوتوكس التي يمكن أن تبقي التعرق إلى الحد الأدنى.

ظهرت نسخة من هذه القصة في الأصل على iVillage.