对于家庭厨师而言，没有什么比考虑特定食谱更令人讨厌，让它几乎准备好进入烤箱然后意识到你缺少一个关键成分。或者，站在你的冰箱前面，这里充满了各种各样的东西，却又神秘地缺少了很快变成炖汤的汤匙。.
我们邀请餐馆老板Billy Dec帮助烹饪所有食品清单的母亲。他自己喜欢创造健康的食物，并且可以在一周内轻松储存和重新加热食用。这意味着你可以在书架上阅读一本好书，或者和你的孩子一起玩，而不是花上几个小时.
糖
安东尼的优质有机蔗糖，11美元，亚马逊
2.藜麦，这是任何汤和炖菜的一个很好的补充（价格可能会有所不同）
365 Everyday Value，有机白藜麦，6美元，亚马逊
Healthworks Quinoa，9美元，亚马逊
糙米，是任何汤或炖菜的最佳补充.
365 Everyday Value有机长粒糙米，4美元，亚马逊
4.大蒜
365 Everyday Value，有机大蒜颗粒，4美元，亚马逊
5.鸡蛋
亚马逊品牌Happy Belly Cage-Free Eggs，4美元，亚马逊
6.辣酱，是一种很好的补充，可以提供任何菜肴风味和热量（价格可能会有所不同）
Cholula Original Hot Sauce，13美元，亚马逊
MomofukuSsämSauce，7美元，亚马逊
Queen Majesty Red Habanero＆Black Coffee Hot Sauce，13美元，亚马逊
7.干豆，这是任何汤和炖菜的一个很好的补充（价格可能会有所不同）
Camellia Brand Garbanzo Beans，6美元，亚马逊
鲍勃的红磨坊蔓越莓豆，9美元，亚马逊
365 Everyday Value，有机干黑豆，4美元，亚马逊
8.全麦意大利面，是任何汤或炖菜的最佳补充，或用于用蔬菜，蛋白质和简单的酱汁制作的快速意大利面食（价格可能会有所不同）
365 Everyday Value，有机全麦Penne Rigate，1.50美元，亚马逊
Barilla ProteinPlus Multigrain Pasta，2美元，亚马逊
9.酱油，非常适合腌泡汁和沙拉酱
365 Everyday Value，Shoyu酱油，4美元，亚马逊
10.橄榄油，非常适合腌泡汁和沙拉酱（价格可能会有所不同）
AmazonFresh地中海混合特级初榨橄榄油，6美元，亚马逊
雅典娜特级初榨橄榄油，10美元，亚马逊
11.醋, 这对腌泡汁和沙拉酱非常适合
Colavita White Balsamic醋，5美元，亚马逊
12.芥末，非常适合快速腌泡汁和沙拉酱
亚马逊，Grey Poupon Dijon Mustard，3美元
13.肉汤块，非常适合用作汤的基料/起子
Knorr Cube肉汤，鸡肉，1.50美元，亚马逊
14.杏仁黄油，非常适合作为零食
巴尼黄油杏仁黄油，11美元，亚马逊
亚马逊，贾斯汀的香草杏仁黄油，10美元
15.柠檬汁，点亮任何菜肴
ReaLemon 100％柠檬汁，1.50美元，亚马逊
