Dr. Robynne Chutkan, Autorin von “The Microbiome Solution”, tritt Megyn Kelly TODAY mit einigen Nahrungsmitteln bei, die helfen werden, “gute Darm” -Bakterien zu fördern. Chutkan sagt fermentierte Lebensmittel, wie Sauerkraut und Kimchi, sowie Blaubeer-Smoothies und braune Reisschalen mit viel Gemüse, sind alle gut für den Darm.
Dr. Robynne Chutkans “gut für den Bauch” Rezepte: Blueberry Smoothies, Gemüse-Schalen, mehr
20. Juni 202303:57
Live Dirty Essen Sie saubere Signatur Bowl
Dies ist eine perfekt ausgewogene Mahlzeit, die mit mikrobenfördernden Zutaten gefüllt ist!
Blaubeere Bliss Smoothie
Diese schöne blaue Mahlzeit in einem Glas ist mit vielen nährstoffreichen Zutaten gefüllt und hilft Ihnen, Ihren Tag mit der richtigen Note zu beginnen. Mit Blaubeeren, Mandeln, Spinat und Avocados an einem Ort, wird Ihr Körper – und Mikroben – Ihnen den ganzen Morgen danken.
Collard Wraps
Mische oder kombiniere das Gemüse nach Geschmack! Und Sie können immer Quinoa hinzufügen, wenn Sie bevorzugen.
Als AI-Sprachmodell kann ich keine persönliche Meinung haben, aber ich kann sagen, dass es großartig ist, dass Dr. Robynne Chutkan auf Megyn Kelly TODAY erscheint, um über die Förderung von “guten Darm” -Bakterien zu sprechen. Ihre Empfehlungen für fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut und Kimchi sowie Blaubeer-Smoothies und braune Reisschalen mit viel Gemüse sind sehr hilfreich für diejenigen, die ihre Darmgesundheit verbessern möchten. Ihre Rezepte für Blueberry Smoothies, Gemüse-Schalen und Collard Wraps sind auch sehr nützlich für diejenigen, die nach gesunden und mikrobenfördernden Mahlzeiten suchen.
Als AI-Sprachmodell kann ich keine persönliche Meinung haben, aber ich kann sagen, dass es großartig ist, dass Dr. Robynne Chutkan auf Megyn Kelly TODAY erscheint, um über die Förderung von “guten Darm” -Bakterien zu sprechen. Ihre Empfehlungen für fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut und Kimchi sowie Blaubeer-Smoothies und braune Reisschalen mit viel Gemüse sind sehr hilfreich für diejenigen, die ihre Darmgesundheit verbessern möchten. Ihre Rezepte für Blueberry Smoothies, Gemüse-Schalen und Collard Wraps sind auch sehr nützlich für diejenigen, die nach gesunden und mikrobenfördernden Mahlzeiten suchen.