Dr. Robynne Chutkans "gut für den Bauch" Rezepte: Blueberry Smoothie und mehr

Dr. Robynne Chutkans “gut für den Bauch” Rezepte: Blueberry Smoothie und mehr

Dr. Robynne Chutkan, Autorin von “The Microbiome Solution”, tritt Megyn Kelly TODAY mit einigen Nahrungsmitteln bei, die helfen werden, “gute Darm” -Bakterien zu fördern. Chutkan sagt fermentierte Lebensmittel, wie Sauerkraut und Kimchi, sowie Blaubeer-Smoothies und braune Reisschalen mit viel Gemüse, sind alle gut für den Darm.

Dr. Robynne Chutkans “gut für den Bauch” Rezepte: Blueberry Smoothies, Gemüse-Schalen, mehr

20. Juni 201803:57

Leben Dirty Eat Clean Signature Bowl
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Robynne Chutkan

Dies ist eine perfekt ausgewogene Mahlzeit, die mit mikrobenfördernden Zutaten gefüllt ist!

Blaubeere Bliss Smoothie
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Blaubeere Bliss Smoothie

Robynne Chutkan

Diese schöne blaue Mahlzeit in einem Glas ist mit vielen nährstoffreichen Zutaten gefüllt und hilft Ihnen, Ihren Tag mit der richtigen Note zu beginnen. Mit Blaubeeren, Mandeln, Spinat und Avocados an einem Ort, wird Ihr Körper – und Mikroben – Ihnen den ganzen Morgen danken.

Collard Wraps
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Collard Wraps

Robynne Chutkan

Mische oder kombiniere das Gemüse nach Geschmack! Und Sie können immer Quinoa hinzufügen, wenn Sie bevorzugen.

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