Buďme upřímní, školní noci mohou být těžké. Mezi zvednutím dětí z aktivit, ujistěte se, že domácí úkol je hotový, připravujete obědy na další den a procházíte se dobou koupání, téměř se zdá, že není dostatek času na přípravu skutečného jídla.
Dnešní jídlo je zde k záchraně se 14 rychlými a snadnými recepty na večeři, které si můžete vyzkoušet. Od klasických davů, až po zdravé vstupy nabité vegetariátem, je tu něco pro každého!
Kuřecí a zeleninové
Jedním ze způsobů, jak snížit stres ve večerních hodinách, je snížit čas v kuchyni. Toto jídlo můžete provést s kuřetem nakupovaným v obchodě a s předkozanými vegetariáni.
Adam Richman je špagetový koláč
Oblíbenec celé rodiny TODAY, tento recept je také testován na děti a schválený. Navíc je skvělý způsob, jak zbytečné těstoviny (můžete použít penne, linguine nebo dokonce makarony) na zcela nové jídlo.
Šlehaný steak a chřest s omáčkou z feta smetany
Pro večeři připravte za 25 minut steak a chřest
Aug.24.201504:19
Nikdo se nikdy nedozví, že jste vybrali tuto steakovou večeři za pouhých 25 minut. Feta smetanová omáčka je také lahodně slané pokrývky.
Snadné make-ahead kuřecí marinády Recepty
Připravte si tyto chutné marinády v igelitových sáčcích předem pro maximální časový úsporný trik. Můžete dát kuře do marinádových sáčků a zmrazit, dokud nebudete připraveni vařit. Když to rozmrazíte, bude již plné chuti, takže vše, co musíte udělat, je vložit do trouby nebo dát do grilu.
No-Cook Squash Tagliatelle s Raw Alfredo Pesto
Nechte troubu vypustit pro squash tagliatelle se krémovým pestem
Jul.07.201504:00
Nemusíte vždy potřebovat troubu, abyste připravili večeři. Spiralizovaný squash nebo cuketa je zdravou výživou pro těstoviny a je mimořádně lahodná s rychlou a krémovou omáčkou z bazalisty.
SOUVISEJÍCÍ: Jednoduché a zdravé obědy na večeři, které děti budou milovat
Lemon-česnekový losos s chřestem
Potřebujete jen sedm ingrediencí, aby jste udělali tuto lahodnou večeři … a pravděpodobně máte většinu z nich ve vaší kuchyni.
Kuřecí maso a brokolice
V neděli odpoledne připravte směs kuřecích brokolic, nechte je ochladit a pak ho v pondělí večer dejte do brojleru na lahodné a zdravé jídlo.
Vepřové kotletky s salátem Apple Romaine
Udělejte chutné vepřové kotlety s jablkovým salátem za 5 minut
Sep.08.201503:14
Making vepřové pěkné a šťavnaté může být obtížné. Tento recept je však velmi jednoduchý a rychlý. Budete schopni dostat toto neuvěřitelné jídlo na stůl za pouhých pět minut!
SOUVISEJÍCÍ: Zdravější polední občerstvení na dobití vašich dětí
Rychlá a zdravá parmezánská lžička
Smažte ingredience namísto toho, jak je smažíte. Je to zdravější a rajčata jsou mnohem šťavnatější a chutnější, když jsou lehce pražené.
Kalifornie grilované kuře
Toto kuřata inspirované západním pobřežím se ponoří do pikantní marinády balsamico předtím, než narazí na gril. Pak se dostane do špičky s mletým sýrem mozzarellou, krémovým avokádem a čerstvými rajčaty.
Ziti s křupavým květákem, cherry rajčaty a citronem
Potřebujete více vegetariánů ve svém životě? Tato rychlá a chutná těstovina vás překryla.
SOUVISEJÍCÍ: Zdravé recepty na snídani zpět do školy, abyste mohli začít den vpravo!
Čistá zelená špenátová houbová lasagne
No-las lasagna nudle urychlí dobu vaření s tímto komfortním jídlem oblíbeným. Existují nekonečné způsoby, jak přizpůsobit tento kastrol různými přísadami, takže i ten nejchytřejší jedlík to bude milovat.
Jednoduché ginger-sezamové grilované kuřecí prsa
Tyto kuřecí prsíčky jsou nabité chutí a vyžadují jen hrst ingrediencí. Nakrájejte je v křupavých salátových listech s okurkami okurky, jemně nakrájenými hřebíčkem a mrknutím omáčky.
SOUVISEJÍCÍ: Weeknight wonders: Zdravá a rychlá jídla
Ramen Stir-fry
Mražené krevety, zmrazené vegetariáni jsou vaši přátelé! Použijte ’em všechny pro tento 5 dolarů ramen nudle.
Tento článek byl původně publikován 22. srpna 2016.
Těžké školní noci jsou skutečností pro mnoho rodin. Proto je důležité najít rychlé a snadné recepty na večeři, které usnadní přípravu jídla. Tyto 14 receptů nabízejí mnoho možností, od klasických jídel až po zdravé vegetariánské varianty. Je skvělé vidět, že existuje mnoho způsobů, jak ušetřit čas v kuchyni a přesto si pochutnat na chutném jídle. Díky těmto receptům mohou rodiny strávit více času spolu a méně času v kuchyni.