Buďme upřímní, školní noci mohou být těžké. Mezi zvednutím dětí z aktivit, ujistěte se, že domácí úkol je hotový, připravujete obědy na další den a procházíte se dobou koupání, téměř se zdá, že není dostatek času na přípravu skutečného jídla.
Dnešní jídlo je zde k záchraně se 14 rychlými a snadnými recepty na večeři, které si můžete vyzkoušet. Od klasických davů, až po zdravé vstupy nabité vegetariátem, je tu něco pro každého!


Kuřecí a zeleninové
Jedním ze způsobů, jak snížit stres ve večerních hodinách, je snížit čas v kuchyni. Toto jídlo můžete provést s kuřetem nakupovaným v obchodě a s předkozanými vegetariáni.

Adam Richman je špagetový koláč
Oblíbenec celé rodiny TODAY, tento recept je také testován na děti a schválený. Navíc je skvělý způsob, jak zbytečné těstoviny (můžete použít penne, linguine nebo dokonce makarony) na zcela nové jídlo.
Šlehaný steak a chřest s omáčkou z feta smetany
Pro večeři připravte za 25 minut steak a chřest
Aug.24.201504:19
Nikdo se nikdy nedozví, že jste vybrali tuto steakovou večeři za pouhých 25 minut. Feta smetanová omáčka je také lahodně slané pokrývky.
Snadné make-ahead kuřecí marinády Recepty

Připravte si tyto chutné marinády v igelitových sáčcích předem pro maximální časový úsporný trik. Můžete dát kuře do marinádových sáčků a zmrazit, dokud nebudete připraveni vařit. Když to rozmrazíte, bude již plné chuti, takže vše, co musíte udělat, je vložit do trouby nebo dát do grilu.
No-Cook Squash Tagliatelle s Raw Alfredo Pesto
Nechte troubu vypustit pro squash tagliatelle se krémovým pestem
Jul.07.201504:00
Nemusíte vždy potřebovat troubu, abyste připravili večeři. Spiralizovaný squash nebo cuketa je zdravou výživou pro těstoviny a je mimořádně lahodná s rychlou a krémovou omáčkou z bazalisty.
SOUVISEJÍCÍ: Jednoduché a zdravé obědy na večeři, které děti budou milovat

Lemon-česnekový losos s chřestem
Potřebujete jen sedm ingrediencí, aby jste udělali tuto lahodnou večeři … a pravděpodobně máte většinu z nich ve vaší kuchyni.

Kuřecí maso a brokolice
V neděli odpoledne připravte směs kuřecích brokolic, nechte je ochladit a pak ho v pondělí večer dejte do brojleru na lahodné a zdravé jídlo.
Vepřové kotletky s salátem Apple Romaine
Udělejte chutné vepřové kotlety s jablkovým salátem za 5 minut
Sep.08.201503:14
Making vepřové pěkné a šťavnaté může být obtížné. Tento recept je však velmi jednoduchý a rychlý. Budete schopni dostat toto neuvěřitelné jídlo na stůl za pouhých pět minut!
SOUVISEJÍCÍ: Zdravější polední občerstvení na dobití vašich dětí

Rychlá a zdravá parmezánská lžička
Smažte ingredience namísto toho, jak je smažíte. Je to zdravější a rajčata jsou mnohem šťavnatější a chutnější, když jsou lehce pražené.

Kalifornie grilované kuře
Toto kuřata inspirované západním pobřežím se ponoří do pikantní marinády balsamico předtím, než narazí na gril. Pak se dostane do špičky s mletým sýrem mozzarellou, krémovým avokádem a čerstvými rajčaty.

Ziti s křupavým květákem, cherry rajčaty a citronem
Potřebujete více vegetariánů ve svém životě? Tato rychlá a chutná těstovina vás překryla.
SOUVISEJÍCÍ: Zdravé recepty na snídani zpět do školy, abyste mohli začít den vpravo!

Čistá zelená špenátová houbová lasagne
No-las lasagna nudle urychlí dobu vaření s tímto komfortním jídlem oblíbeným. Existují nekonečné způsoby, jak přizpůsobit tento kastrol různými přísadami, takže i ten nejchytřejší jedlík to bude milovat.

Jednoduché ginger-sezamové grilované kuřecí prsa
Tyto kuřecí prsíčky jsou nabité chutí a vyžadují jen hrst ingrediencí. Nakrájejte je v křupavých salátových listech s okurkami okurky, jemně nakrájenými hřebíčkem a mrknutím omáčky.
SOUVISEJÍCÍ: Weeknight wonders: Zdravá a rychlá jídla

Ramen Stir-fry
Mražené krevety, zmrazené vegetariáni jsou vaši přátelé! Použijte ’em všechny pro tento 5 dolarů ramen nudle.
Tento článek byl původně publikován 22. srpna 2016.
Contents
- 1 Šlehaný steak a chřest s omáčkou z feta smetany
- 2 Pro večeři připravte za 25 minut steak a chřest
- 3 Snadné make-ahead kuřecí marinády Recepty
- 4 No-Cook Squash Tagliatelle s Raw Alfredo Pesto
- 5 Nechte troubu vypustit pro squash tagliatelle se krémovým pestem
- 6 Vepřové kotletky s salátem Apple Romaine
- 7 Udělejte chutné vepřové kotlety s jablkovým salátem za 5 minut