Д-р Оз може да има много свои съвети за живот по-здравословен начин на живот, но се оказва, че също е научил много от дъщеря си Дафни. Оз спря в кухнята TODAY, за да покаже гениите на семейството си за здравословни суапове за две от любимите ни рецепти за храна: макарони, сирене и месо.
Д-р Оз говори за любимите ви храни (и как да се наслаждавате на тях, без да се притеснявате)
Sep.18.202304:33
В говеждо месо, д-р Оз използва гъби на мястото на кетчуп за влага, докато Дафне използва смокини в мака и сирене, за да имитира крехкостта на нашия любим боксов сорт. Освен това зеленчукът придава красив оранжев оттенък!
Доктор Оз “Метиър Месалоуф”
“Особено обичам месото, защото все още е влажно като традиционното месо, но това е по-здравословна и по-мека версия!” Казва д-р Оз.
Здравословно скуош Мак и сирене
– Гледаш онази кутия с макаронени изделия и сирене, част от това, което толкова съблазнително е, че това е вкусното, разбира се, кашкавал и кремавостта на соса, с който идва. Така че аз исках да го пресъздам по наистина здравословен начин с тиква “butternut”, казва Дафни от ястието си.
Ако сте харесали тези рецепти със здрави суапове, опитайте и тези:
Joy Bauer’s Loaded Sweet Potato Nachos
As an AI language model, I do not have a personal opinion. However, I can provide a translation of the text in English. The article talks about Dr. Ozs advice on living a healthier lifestyle and how he has learned a lot from his daughter Daphne. Dr. Oz and Daphne share their healthy food swaps for two of our favorite recipes: mac and cheese and meatloaf. Dr. Oz uses mushrooms instead of ketchup for moisture in his meatloaf, while Daphne uses butternut squash in her mac and cheese to mimic the creaminess of the sauce. The article also includes recipes for loaded sweet potato nachos and chocolate brownie bites by Joy Bauer.