Диетологът тежи на 9 популярни пенливи води

Дали мехурчетата ви помагат да пиете нагоре и да получите във вашата H2O за деня? За мен мехурчетата могат да помогнат да се върнат някои добри олевки. Но не цялата газирана вода е равна и не можете да приемете, че всички сортове на рафтовете на магазините са просто вода и газ.

Счупих най-популярните ароматизирани газирани води, за да направите малко по-проста жажда за охлаждане:

Тези 5 Smart Water Gadgets ще ви помогнат да останете хидратирани това лято

Jun.23.201700:57

1. Канада суха газирана селцова вода

Това просто съдържа газирана вода и някои естествени аромати, без добавена захар. Добавете това в списъка с напитки за вземане, когато ви удари жаждата.

Забележка: Според FDA, естественият аромат се отнася до натурална есенция или масла от различни подправки, плодове, зеленчуци и други растения и храни. Това определение е широка чадър, която покрива спектър от потенциални съставки. Превод, ние никога не сме сигурни 100% кои са тези естествени вкусове.

2. LaCroix

Друга искряща вода с нулева добавена захар и произведена и произведена в САЩ. Ние сме в нея. Единствените две съставки, посочени на етикета, са газирана вода и естествени аромати (вж. По-горе). Уебсайтът на LaCroix ни информира, че неговите естествени вкусове са “естествени масла, извлечени от споменатите плодове, използвани във всеки от нашите вкусове LaCroix”. Благодарим ви за 4-1-1 LaCroix, че си фаворит.

3. Perrier Sparkling

Perrier използва натурална пенлива минерална вода (вода, открита в природата с някои разтворими соли, в този случай 40 mg калций на 8 унции). Списъкът на съставките гласи: натурална пенлива минерална вода и естествен аромат, който означава аромата на избрания съд. Perrier е френска марка, която отвори врати за блясък на водата преди 150 години и от тогава хората се наслаждават на нея. Може да се каже, че това е кремът на крема. Няма отрицателни забележки тук.

Захарен шок! Как да защитите децата си от твърде много захар

Aug.23.201602:57

4. Полска пролетна искряща вода

Блестяща вода от марката, която изворва водата си от естествените извори на Мейн. Полският списък на съставките за пролетта се слави с изворна вода, естествени вкусове и СО2 (за създаване на ефервесценция). Вече мога да вкуся това удоволствие от удовлетвореността и това е чисто.

5. Полярен селцер

Тази линия на seltzer е известен с нови, забавни вкусове, за да се насладите всеки сезон. Двете съставки са просто газирана вода и естествени аромати (без добавена захар или подсладители). Можете да се почувствате добре, като пиете целогодишните им аромати като оранжевата ванилия и ябълката на Гранди Смит, докато изчаквате търпеливо новите издания на следващия сезон.

6. Плодова напитка “Сан Пелегрино”

Искряща италианска напитка, направена от истински плодов сок (от концентрат) на вкуса, изброен върху кутията. Това обаче не е предназначено да се ползва като нискокалорично освежаване. На 150 калории и 33 грама захар на поп, не е чудно, че съставките включват добавена захар и естествени аромати, в допълнение към плодовия сок. Макар че това е по-естествена алтернатива на традиционната сода, то не е предназначено да се попива всеки следобед като заместител на вашата права вода.

3 признаци, че може да бъдете дехидратирани

Jul.27.201600:36

7. Schweppes пенлива вода

Маркирани като всички естествени и неподсладени, тази пенлива напитка включва газирана вода и естествени аромати. Подобно на другите изброени по-горе искрящи води, това е на път.

8. Искряща ICE

Подсладен със сукралоза (не-хранителен изкуствен подсладител, който получава палец надолу), други съставки включват сок концентрат, екстракт от зелен чай (без кофеин) и 30 мг (за 8 унции) калий, използван като консервант. Друга причина да напуснете рафта? Изкуствени цветове.

9. SpinDrift

Словото чете “истински плодов вкус по-добре” въз основа на факта, че тяхната напитка съдържа само пенлива вода и истински плодов сок. Ароматът и цветът идват от растения (като хибискус) и пюре от плодове (като къпина или манго) и няма да намерите никакви изкуствени съставки или добавени захари в тези красиви кутии. Всяка кутия ще ви струва до 15 калории. Една малка цена, която да плати за освежаваща (и наистина естествена) мека напитка.

За повече съвети как да живеете с питателен живот, следвайте Кери на Instagram @nutritiouslifeofficial.