Продължи, сложи коледните светлини! Науката казва, че това ще ви направи по-щастливи

Ако сте сърбеж да пробиете коледните светлини, преди дори да сте издълбали пуйка на Деня на благодарността, продължете напред – психолозите казват, че това може да ви направи по-щастливи.

Британският уебсайт “Унилад” ни кара да мислим за изрязването на дървото няколко седмици по-рано. Тя съобщава експертни коментари за това как хората, които украсяват по-рано, просто се втурват в вълнението на празниците пред останалите от нас – което ги прави по-щастливи.

Психологът Deborah Serani каза на TODAY Начало е вярно: Декорирането определено може да повдигне настроението ви.

Още ли е рано да се поставят коледни украси? ДНЕС анкери казват…

Nov.14.201701:55

“Това създава тази неврологична промяна, която може да доведе до щастие”, каза тя. “Мисля, че всичко, което ни отнема от обичайната ни навика, от нормалния ден в деня … сигнализира нашите сетива, а после сетивата ни измерват дали е приятно или не”.

“Коледното декориране ще увеличи допамина, добър хормон – добави Серрани.

Но какво точно се отнася за коледните украси, които задействат тези щастливи хормони? За начало, ярките светлини и цветове, каза Серани. Хромотерапията или цветната терапия, за която се смята, че повишава енергийните нива и засилва щастието, може да се играе. Или може би това е просто атмосферата като цяло – кой може да се съпротивлява на усмивката при виждане на коледно дърво, което е заслепено за пръв път? Има дори ново научно поле, посветено на разбирането как нашата конструирана среда влияе върху поведението, наречено невро-архитектура.

Разбира се, има и носталгиен фактор.

“За много от нас Коледа е вълшебно време, време на невинност, време за радост”, каза Серани.

Как да си направим коледно дърво

Dec.02.201501:09

Ако сте човек, който има щастливи детски спомени за празниците, тогава е по-вероятно да искате да пресъздадете това усещане по-скоро, отколкото по-късно, което бихте могли да направите, например, като затворите коледните светлини. Все пак има обратна страна. Ако празниците изкопаят лоши спомени от детството, тогава може да сте човекът, който мрази, когато декорациите се появяват в магазина за хранителни стоки и това е само през октомври.

Ако се идентифицирате повече с последната, експертът по психология и щастие Елизабет Ломбардо има този съвет: “Започнете нова традиция”, каза тя на “ДНЕС НАЧАЛО”. “Дали ще изчезне, ще види филм като семейство, доброволец, ще създаде нова асоциация.” Следващият път, когато ваканциите се търкалят наоколо, подсъзнателно ще свържете това време на годината с по-новите си, по-щастливи спомени.

Има и друга възможна полза за декорирането на ранните: Съседите може да мислят, че сте по-приятелски! Изследванията показват, че хората интерпретират коледните украси в дома като наставление, че хората вътре са общителен.

Така че, ако сте след благодарността планове включва пинг за коледно дърво, ние няма да ви съдим. Всъщност има шанс да сме точно зад теб!

Как да съхранявате безопасно коледните украси

Dec.23.201501:09

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

74 − 71 =

Adblock
detector