Warum sollten Sie nicht jeden Tag das gleiche Paar Schuhe tragen?

Trägst du jeden Tag das gleiche Paar Schuhe? Wenn ja, ist es Zeit für eine Veränderung.

Wir sagen das nicht, um Mode-Snobs zu sein: Drehen Sie Ihre Schuhe können sie länger dauern, und es könnte auch besser für Ihre Füße sein, Experten sagen.

Nehmen Sie Schuhe mit Polsterung, zum Beispiel Laufsneaker.

Warum you shouldn't wear the same pair of shoes every day
Versuchen Sie nicht, jeden Tag das gleiche Paar Schuhe zu tragen, empfehlen Experten. Getty Images

“Viele Schuhe haben Polsterungen, normalerweise eine Art offenzelliges Kompressionsmaterial”, sagte Dr. James Christina, CEO der American Podiatric Medical Association, TODAY.

Aber wenn du rennst, flacht die Polsterung ab, und es dauert eine Weile, bis das Kissen wieder in seinen vorzerkleinerten Zustand zurückkehrt. Er schlägt vor, zwei Paare der gleichen Schuhe zu kaufen, wenn Sie können, und sie zu wechseln.

Ein weiterer Grund, warum Sie Ihre Schuhe drehen möchten? Schweiß. Unsere Füße schwitzen den ganzen Tag, und Schuhe saugen es auf, so ein kürzlich erschienener Business Insider Artikel. Ein Experte sagte der Website, dass Schuhe brauchen Zeit zum Trocknen, bevor Sie sie wieder tragen.

Aber obwohl es wahr ist, dass unsere Füße schwitzen, müsste man schwitzen Menge damit Ihr Schuh länger als über Nacht ausatmen muss, sagte Christina. Wenn sie wirklich durchnässt sind, dann lass die Schuhe trocknen, bevor du sie wieder trägst.

“Im Allgemeinen ist es keine schlechte Idee, Schuhe auszuwechseln, wenn sie feucht sind”, sagte er. “Es hilft Pilz zu hemmen.”

(Für den Rekord: Wenn Ihr Fuß Schweiß wirklich außer Kontrolle geraten ist, versuchen Sie ein Paar feuchtigkeitstransportierende Socken.)

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25. Mai 201702:13

Für Fans von Ladylike-Pumps oder Trend-Block-Heels dieser Saison empfiehlt Christina alternierende Absatzhöhen. Das könne helfen, wunde Wadenmuskeln zu vermeiden und die Achillessehne zu verkürzen, sagte er. Und versuche, bei einer Absatzhöhe zu bleiben, die nicht größer als 2,5 Zoll ist – rette die Stilettos für besondere Anlässe, wenn du weißt, dass du nicht viel laufen wirst. Sogar flache Schuhe können problematisch sein, also vermeiden Sie, diese auch jeden Tag zu tragen.

Eine weitere Möglichkeit, Ihre Füße in Topform zu halten? Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe richtig sitzen und nicht reiben oder einklemmen. Menschen, die Diabetes oder schlechte Durchblutung haben, sollten besonders vorsichtig sein, sagte Dr. Christina.

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