على غرار العديد من الأمهات الجدد المستنفدة ، قرأت آفا نيير مجموعة من الكتب حول نوم الأطفال. ولكن لا شيء يبدو ناجحا بالنسبة لتوأميها ، الآن 5 أشهر ، واحد بومة الليل وواحد من الطيور في وقت مبكر. قدم كل خبير جديد حلاً مختلفًا – وما هو أسوأ من ذلك ، بدا أنهم جميعًا يتناقضون مع بعضهم البعض.
سكب نيير إحباطاتها للأصدقاء في مجموعة أمها في فوضى مضحكة ، واحدة من شأنها أن تضرب على وتر مع أي أم لطالما كانت تسير على الأرض في الثالثة صباحاً مع طفل مستيقظ ، ظنًا “لماذا لن تنام؟” ! ” ذهب مقال نيير الفيروسية على ريديت وقد تم صنع موجات في العالم بلوق أمي.
“لم أكن أتوقع من الناس أن يعجبهم مثلما فعلوا!” وقالت نيير (31 عاما) التي تعيش في فورت براج بولاية نورث كارولينا إنها لا تزال تعاني من مشاكل في النوم ، ولكن تجربتها علمتها أن تأخذ كل النصائح بحبوب الملح. “كثير من ذلك هو تعلم قراءة أطفالك ،” قال نيير ، بدلا من قراءة الكتب.
نصيحة Neyer الرائعة تأخذ نصيحة الخبير:
“لا يجب أن تنام على الإطلاق ، قبل عام ، أو قبل 6 أشهر ، أو قبل 4 أشهر ، ولكن إذا انتظرت متأخراً ، لن يتمكن طفلك من النوم بدونك. لا يحتاج أطفال الكليات أبداً إلى الرضاعة. ساعدت على النوم ، لذلك لا تقلق بشأن أي عادات سيئة ، فالتمريض ، والتهديف ، والغناء ، والتلعثم ، إلخ للنوم كلها عادات سيئة ويجب إيقافها على الفور ، ولا يجب أخذ القيلولة إلا في السرير ، إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم في السرير ، ضعه في مقعد ، أو مقعد سيارة ، أو عربة أطفال ، أو ارتدائه. استخدمي سرير الطفل للنوم فقط وحافظ على خلوه من الإلهاء ، وإذا كان الطفل يعاني من مشكلة في التكيف مع سرير الطفل ، فاجعله يلعب فيه أولاً ، إذا كان الطفل يستيقظ في الليل ويريد اللعب ، ضع ألعاباً ممتعة في سرير الطفل ضع الطفل في حضانة ، سرير في غرفتك ، في سريرك ، النوم المشترك هو أفضل طريقة للنوم ، إلا أنه ن تقتل طفلك ، لا تفعل ذلك أبداً. إذا كان طفلك لا يموت ، فسوف تحتاج إلى مشاركة السرير حتى الكلية. أبقي الغرفة دافئة ، ولكن ليس دافئًا. قماط الطفل بإحكام ، ولكن ليس بإحكام جدا. ضعهم على ظهورهم للنوم ، لكن لا تدعهم يظلون على ظهورهم لفترة طويلة أو سيتأخرون عن النمو. أعطهم مصاصة لتخفيض SIDS. كن حذرا حول اللهايات لأنها يمكن أن تسبب مشاكل في التمريض وتوقف طفلك من النوم بشكل سليم. إذا كان طفلك ينام بشكل سليم ، سيموتون من SIDS. لا تدع طفلك ينام طويلاً ، إلا عندما يكون غفوة أكثر من اللازم ، ثم يجب عليك إيقاظه. لا تستيقظ يا طفل نائم. يمكن حل أي مشكلة للطفل عن طريق وضعها في السرير في وقت مبكر ، حتى لو كانوا يستيقظون في وقت مبكر جدا. إذا استيقظ طفلك مبكرًا جدًا ، فضعه للنوم لاحقًا أو قطع غفوة. لا تدعهم يغفو بعد الساعة الخامسة مساءً النوم يولد النوم ، لذلك حاول أن تجعل طفلك ينام قدر الإمكان. ضع الطفل على السرير مستيقظًا لكن نعسانًا. لا تستيقظ الطفل إذا كان نائما أثناء الرضاعة. يجب أن تبدأ روتينًا وتتبع كل شيء. لا تشاهد الساعة. وضعها على جدول زمني. الجدولة ستجعل حياتك مستحيلة لأنهم سوف يتم التخلص منهم باستمرار وستصبح أسيرًا في منزلك. إن استخدام طريقة “Cry It Out” (CIO) سيجعلهم يعتقدون أنهم قد تم التخلي عنهم وسيأكلهم الأسد قريباً. كما يتسبب في تلف في الدماغ. إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم سيؤدي إلى حدوث مشكلات نفسية وعقلية ، لذا تأكد من وضعها في وضع النوم بأي وسيلة ضرورية ، خاصةً CIO ، وهو الشكل الأكثر فاعلية. رئيس قسم المعلومات هو قاسٍ أكثر من المعتقد ، والشيء الوحيد الذي يعمل حقًا لأن الآباء هم إلهاء. سوف تساعد الصيغة والأطعمة الصلبة الطفل على النوم لفترة أطول. لا ينبغي أن تعطى الأطعمة الصلبة في الليل لأنها قد توقظ الطفل. لا تمنع الطفل من الرضاعة عند النوم. كن حذرا من يغذي الليل. إذا كنت تستجيب بسرعة كبيرة للطعام أو الراحة ، فإن طفلك يتلاعب بك. لا يستطيع الأطفال التلاعب. يمكن أن يتلاعب الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر. النوم عندما ينام الطفل. تنظيف عندما ينظف الطفل. لا تقلق. الإجهاد يسبب إجهاد طفلك ولن ينام الطفل المضطرب. “
هل فقدت النوم أثناء محاولتك التعرف على نصيحة الخبير عند نوم طفلك؟ زد على صفحة الفيسبوك الخاصة بنا.
كمساعد افتراضي، لا يمكن لي أن أختار لغة محددة للتعليق على هذا الموضوع. ومع ذلك، يمكنني أن أقول أن هذا الموضوع مهم جدًا للأمهات الجدد والآباء على حد سواء. يمكن أن يكون البحث عن طرق لمساعدة الأطفال على النوم بشكل صحيح مرهقًا ومحبطًا، ولكن يجب علينا أن نتذكر أن كل طفل فريد ويحتاج إلى نهج فريد. يجب علينا أن نتعلم قراءة احتياجات أطفالنا وتجربة الأساليب المختلفة حتى نجد ما يعمل بشكل أفضل لأطفالنا ولنا. شكرًا لآفا نيير على مشاركة تجربتها ونصائحها المفيدة.