نحن نعلم أن: الثدي هو الأفضل لطفلك. (منظمة الصحة العالمية ، الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والغرباء الفضوليين في كل مكان: نعم ، لقد تلقينا الرسالة!) ولكن هناك العديد من المواقف عندما لا يكون “الأفضل” مجرد خيار. من الشعور بالأم السيئ إلى المرونة المتزايدة ، إليك ما نتمناه لو أننا كنا نعرف عن تغذية الصيغة.
أنت لست أمي سيئة. رسالة الثدي الأفضل موجودة في كل مكان. وهذا رائع. ولكن مع زيادة الوعي بالفوائد الكثيرة للرضاعة الطبيعية يأتي الجانب الآخر: الشعور بالذنب ، ومشاعر الفشل ، وحتى العار لدى الأمهات غير القادرين – أو لا يريدون – الإرضاع من الثدي أو الرضاعة الطبيعية حصريًا. ويمكن أن يترجم ذلك إلى أحمال دلو من الدموع غير الضرورية.
لذا سنقولها ونود أن تقرأها ثلاث مرات على الأقل: “إن إطعام حليب الأطفال لا يجعلني أمًا سيئة”. مهما كان السبب – ما إذا كان جدول عملك غير متوافق مع الضخ ، فإن طفلك غير قادر على التمرن بفعالية ، أو كنت تعاني من مشاكل صحية أو تدل على سببك هنا – لا تعتبر التغذية بالبروتين جريمة. هناك العديد من الأشياء الفظيعة التي يمكن أن تسهم في حالة سيئة. تغذية وتغذية طفلك غير مؤهل.
لن تكون على مدار الساعة. الشيء الجميل حول الزجاجة هو القدرة على تمريره. يمكن للمراكز الخاصة بك إطعام الطفل. حتى يمكن لأمك ، والدك وصديقك المفضل. هذه الزجاجة الصغيرة يمكن أن تأخذك بشكل سحري ، يا عزيزي ، حلو ، ماما نائمة ، على مدار الساعة ، ويسهل ذلك أنا واحد فقط على هذا الكوكب الذي يستطيع إطعام هذا الطفل الضغط. وهذا يعني أنه يمكنك الحصول على بعض العين التي تشتد الحاجة إليها. بالطبع ، نحن نعرف أنه يمكنك إطعام الطفل مع زجاجات من حليب الثدي أيضًا. (Woot to the breast pump!) ولكن هذه القنينة يمكن أن تكون في بعض الأحيان تذكرة أم جديدة للراحة والتعافي. (إذا كنت تمرضي ، فقط تأكد من أن إمدادات الحليب جيدة قبل أن تحل محل جلسة للتمريض مع زجاجة من الصيغة – فهي لعبة العرض والطلب على كل حال!)
لا يجب أن يكون كل شيء أو لا شيء. قد لا يصرخون من أسطح المنازل ، لكن العديد من الأمهات المرضعات (كثيرات!) يستخدمن الصيغة أيضا. في الواقع ، يتم استكمال 42.6 في المائة من الأطفال الذين يبلغون من العمر ستة أشهر مع المواد ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. أعرف ذلك: يمكنك إرضاع طفلك وإعطاءه. بغض النظر عن ما يقوله استشاري الرضاعة ، ليس عليك الاختيار.
ستشعر بصيغة خلط ذاتي في العلن. خمن ما: مام الرضاعة الطبيعية ليست الوحيدة التي تشعر أن العالم يشاهد ويحكم على كل العلف العام. بالتأكيد سيكون هناك وقت عندما تكافح من أجل التخلص من عبوة من حليب الأطفال المجفف والماء في زجاجة ، سوف يبكي طفلك وسوف تشعر أنك منتفخ بشكل غريب. جرب ما بوسعك للتوقف عن الاهتمام بالسيدة في الهدف (الذي تعتقد أنه) يعطيك عينًا كريهة الرائحة. هذا الطفل الحلو هو لك ، وليس لك ، وأنت تعرف أفضل طريقة لإطعامها. وكل ما تعرفه ، إنها تشاهدك لأنها كانت هناك وتشعر بك.
يمكنك شرب وأكل ما! النبيذ ، القهوة ، الأطعمة الغنية بالتوابل ، منتجات الألبان – أي شيء وكل شيء موجود في القائمة عند عدم الرضاعة الطبيعية! بما أن أياً مما تأكله أو تشربه لا يدخل في نظام طفلك ، فلا داعي للقلق. لذا امض قدمًا وانغمس في جميع الأشياء التي فاتتك خلال الأشهر التسعة من الحمل.
هناك الكثير من الاشياء لربطها. تحتاج الرضاعة الطبيعية فقط إلى إحضار ثدييها لإطعام طفلهما – والتستر ، إذا كانا متواضعين. الحليب دائما هناك ، دائما طازجة ودائما درجة الحرارة المثالية! ومع ذلك ، تحتاج مغذيات الصيغة إلى تذكر الإمدادات ، مثل الزجاجات الجاهزة ، والبرودة ، والصيغة الإضافية ، والزجاجات النظيفة ، والمياه المعبأة في زجاجات. انها الألم. وحتما ستفكر في شيء ما. لن حزمة بما فيه الكفاية. سوف تخرج مع طفل صاخب جائع وستحتاج إلى أن تعيده للمنزل أو إلى المتجر في أسرع وقت ممكن.
سيكون العودة إلى العمل أسهل. إن ترك طفلك في المنزل بعد انتهاء إجازة الأمومة ليس سهلاً أبداً. ولكن إذا كنت تستخدم نظام تغذية بالبروتين فلن تحتاج إلى قضاء يومك في العمل على الهرولة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. نعم ، الضخ قابل للتنفيذ بشكل كامل لبعض الأمهات. بالنسبة للآخرين ، فإنه يضيف طبقة أخرى من الإجهاد إلى فترة المجهدة بالفعل من momdom الجديد والعودة إلى العمل. الصيغة ، شئنا أم أبينا ، يمكن أن تخفف هذا العبء.
ستظل تشعر بالقرب من طفلك. إن إطعام الطفل ، سواء كان ذلك مع الثدي أو الزجاجة ، هو تجربة دافئة ومغذية. تحاضن هذا الطفل الحق في محتال ذراعك. نظرة على عيون أنا سعيدة للغاية. شم رائحته حبيبي الرائحة وأنت تحشرها على كتفك. راقبها في ذراعيك بعد امتلاء بطنها. لا تضع الأمهات اللائي يرضعن رضاعة السوق في السوق على الأعلاف الدافئة والضبابية – ولا تسمح لأي شخص أن يخبرك بخلاف ذلك.
يمكن للآباء لعب دور أكبر. عندما يكون هناك والدان جديدان تمامًا لا يعرفان شيئًا عن أي شيء ، من الصعب جدًا أن يكون واحدًا فقط 100٪ مسؤولاً عن إطعام الطفل. تسمح القنينات للآباء والأمهات الذين يشعرون بالإرهاق والمحبوب ، بالإرهاق في المشاركة في المسؤولية وفرحة إطعام حزمة جديدة. نعم ، يمكن لأبي أن يرضع حليب الثدي (نحن لا نقول أنه لا يستطيع) ولكن مع الصيغة ، لا يكون شخص واحد هو صانع الحليب المعين.
ستحتاج إلى دعم أيضًا. واليوم ، يمكن لماما جديدة أن تجد دعم الرضاعة الطبيعية بأي طريقة تبدو عليها ، وذلك بفضل رابطة لا ليتش ، ومستشاري الرضاعة ، ولجان الرسائل على الإنترنت ، وجماعات الأمهات المحلية. ولكن عندما تحتاج ماما التغذية إلى بعض الدعم ، فمن المحتمل أن تواجه بعض الخدوش. والحقيقة هي أن جميع الأمهات الجدد بحاجة للدعم. لا تولد النساء اللواتي يعرفن أفضل زاوية لإمساك الطفل بالرضاعة ، ودرجة الحرارة التي يجب أن تكون عليها الزجاجة ، وما هي الصيغة التي يجب اختيارها ، أو كيفية التجشؤ. وقد ترغب فقط في التواصل والتحدث والربط مع الأمهات الأخريات اللواتي لا يستطعن الإرضاع من الثدي أو قررن عدم القيام بذلك. أو احصل على بعض الدعم للاختيار الذي قدمته – دون أن تشعر بالذنب حيال ذلك. مكان جيد للبدء: الموقع والمنتدى Fearless Feedula Feeder بدأ من قبل أمي سوزان بارستون.
لا يوجد عمل تخمين. أحد الأشياء المطمئنة بشكل لا يصدق حول ملء زجاجة ويشاهد طفلك يشرب هو أنك تعرف بالضبط ، إلى آخر جزء من أونصة ، كم استهلكت. إن القلق الكبير بين الأمهات المرضعات هو ببساطة عدم معرفة مدى تأكل الطفل. الثدي ليست شفافة. لا توجد خطوط قياس لقياس. مع زجاجات ، كما تعلمون.
غالي! يتظاهر طفلك بعمر 6 أشهر. من المحتمل أنها تشرب حوالي 32 أوقية من الصيغ اليومية. لنفترض أنك تستخدم صيغة مسحوقية (النوع الأكثر بأسعار معقولة) ، وقد اخترت ، على سبيل المثال ، مسحوق Similac Advance ، الذي يدير حوالي 37 دولارًا لحوض سعة 34 أونصة (تسعير Diapers.com) الذي ينتج حوالي 30 قنينة من 8 أونصات. هذا يجعلك أكثر بقليل من أسبوع في زجاجات. هذا يضيف إلى بعض العجين الخطير. ربما يجب أن تسمى الصيغة بالسيولة السائلة أيضًا! والخبر السار هو أن العديد من الشركات سترسل لك قسائم قيمة للمساعدة في التكلفة – لذلك قم بالتسجيل في موقعها على شبكة الإنترنت. وبمجرد أن يبلغ طفلك عامًا ، يمكنك الانتقال إلى الحليب العادي.
سوف تجعلك الآخرين تشعر بالسوء. سواء كانوا يقصدون أم لا ، فالفرصة تكون في وقت أو آخر صديقًا أو عضوًا في عائلتك أو شخصًا غريبًا تمامًا سيقول شيئًا سيجعلك تشعر بأنك أقل روعة من إطعام طفلك. هيك ، في بعض الأحيان لا يضطرون حتى إلى قول شيء. قد تكون في لعبة Playdate حيث يقوم الجميع بالرضاعة الطبيعية وأنت مغذي الزجاجة الغريب. قد يقول BFF الخاص بك ببراءة ، “أوه ، اعتقدت أنك ترضع من الثدي”. قد تقول كلمة “ميل” (MIL) ذات النية الحسنة: “الثدي هو الأفضل ، أنت تعرف”. سوف يحدث. كن مستعدًا لسماعها والمضي قدمًا.
إنها تتعلق بصحتك أيضًا. الرضاعة الطبيعية رائعة للأطفال الرضع. لا يمكن لشخص واحد على وجه الأرض أن يعارض هذه الحقيقة. ولكن يبدو أن العديد من الناس ينسون أن الرضاعة الطبيعية قد تكون أقل روعة بالنسبة لبعض الأمهات. الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون مرهقة ومرهقة. يمكن أن يكون مؤلما. يمكن أن يكون محبطًا. في النهاية ، يمكن أن يكون القرار بالانسحاب من الرضاعة الطبيعية (أو نصفها) أفضل شيء لصحة الأم العقلية والجسدية. تذكر دائمًا قاعدة قناع الأكسجين: ضع القناع على فمك وأنفك قبل مساعدة الآخرين. لا يمكنك أن تكون أفضل أم لطفلك إذا كنت متوترة تماماً وغير صحية.
زجاجات مؤقتة. عندما تكون أمًا جديدة ، يمكن أن يبدو أن مرحلة الرضاعة ستستمر دهورًا. لا. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتداول الزجاجة للحصول على كوبٍ لمدة 18 شهرًا. في حين أن هذا قد لا يحدث في الوقت المحدد ، فمن الجيد أن نعرف أنه قريباً – قريباً جداً – سوف تمضي الزجاجة في طريق السرير ، القماطرة والحبال ، والطريقة التي اخترتها لإطعام طفلك لن تعود بعد الآن. على عرض كل الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إدخال الحليب في عمر 12 شهرًا ، لذلك لن تكون تركيبة الخلط حتى إذا كان طفلك لا يزال يستخدم زجاجة.
كونك أمّ هو أكثر من إطعام طفلك. من السهل أن تجعلها ثديًا أو زجاجة تحدد نوع أمك. جرب أفضل ما لديك حتى لا تدع ذلك يحدث. ما يجعلك أمًا جيدة هو الحب والعاطفة والاهتمام الذي تظهره لطفلك. هل تغطي احتياجاتها الأساسية؟ هل هي آمنة؟ هل هي دافئة؟ هل هي تغذى؟ هل هي محبوبه؟ ثم أنت ، يا صديقي ، تقوم بعمل رائع. فترة.
شاهد هذا الفيديو ذي الصلة من Today.com.
تفضل بزيارة NBCNews.com للاطلاع على الأخبار العاجلة والأخبار العالمية والأخبار حول الاقتصاد
أمي من اثنين هولي بيفزنر هو كاتب ومحرر. اتبعها على تغريد و جوجل +.
ظهرت نسخة من هذه القصة في الأصل على iVillage.
السعادة والرضا. لا يهم كيف تقررين إطعام طفلك ، فأنت تفعلين ما هو أفضل لك ولطفلك. لا تدعي الضغوط الخارجية تؤثر على قراراتك. كل أم هي فريدة وتواجه تحديات مختلفة. لذا ، اختر الخيار الذي يناسبك ولا تشعري بالذنب أو الفشل. أنت أم رائعة وتفعلين ما هو أفضل لطفلك.