11 أشياء كنت أتمنى لو كنت أعرفها قبل أن أغادر للكلية

عندما تسمع عن الكلية ، قد تظن أن فيلم “بيت الحيوانات” و “بروس بروس” يقومان بارزة في الحديقة الأمامية. لكن ماذا يجب أن تتوقع؟ بالتأكيد ، قد تتلقى خريطة الحرم الجامعي وقائمة النوادي حسب توجيهك ، ولكن لا أحد يعطيك بالفعل السبق الصحفي الداخلي. هنا 11 أشياء أتمنى لو كنت أعرف قبل الذهاب إلى الكلية.

1. كل شخص في نفس وضعك.

يقول أوستن مانابسال ، البالغ من العمر 23 عاماً ، وهو خريج من معهد رينسيلير للفنون التطبيقية في تروي بنيويورك: “من السهل أن ننسى أن الجميع هناك هم نفسكم: عصبيون ، خارج منطقة راحتهم ويتوقون إلى تكوين صداقات جديدة”..

بدء الكلية هو الوقت المناسب لتكون ودودة وواثقة ومفتوحة للقاء أشخاص جدد. ويمكنك أن تشعر بتهديد أقل من خلال تذكر أنك في نفس وضعك ، ومن المرجح أن تكون ممتنة لو أنك تواصلت معهم.

2. تعلم كيفية التعامل مع غرفهم.

ليس من السهل العيش في نفس الغرفة مثل شخص ما ، بغض النظر عن مدى نجاحك. بدءًا من جداول مواعيد النوم المنسقة وحتى موعد وصول الضيوف ، نظرًا لأن وجود شريك في الغرفة يتطلب تواصلًا مستمرًا وتقديم تنازلات.

سواء اخترت العيش مع شخص تعرفه بالفعل أو مع شخص جديد ، فإن كونك مباشرًا ومفتوحًا ومراعيًا يمكن أن يساعد في بناء علاقة ناجحة مع شريكك في الغرفة.

ومع ذلك ، إذا كنت في نهاية المطاف في موقف صعب الغرفة ، تحدث إلى مستشارك المقيم. سيكون بإمكانه مساعدتك في حل الموقف ، سواء كان ذلك من خلال خلافاتك أو تبديل رفقائك في الغرفة.

3. البيرة والمشروبات الكحولية لديها سعرات حرارية أكثر مما تعتقد.

عندما تسمع عن الـ 15 طالبة وزياده الوزن في الكلية ، ربما تفكر في تناول الطعام في قاعة الطعام التي يمكنك تناولها ، وأوامر البيتزا في وقت متأخر من الليل.

لكن لا تنسَ تلك السعرات الحرارية المضللة المعبأة في البيرة والمشروبات الكحولية. (بالنسبة لأولئك 21 أو أكثر ، بالطبع.) البيرة لديها حوالي 153 سعرة حرارية (تستهلك أربعة أنواع من البيرة ستكون مكافئة لـ Mac Big) ، في حين أن الكحوليات القوية لديها 97 (ناهيك عن السعرات الحرارية في الخلاطات السكرية مثل العصائر والصودا).

في حين أنه من السهل الإمساك بجدولك المزدحم ، والفصول الدراسية الصعبة ، والدوائر الاجتماعية الجديدة والحفلات ، فمن المهم الحفاظ على نمط حياة صحي. تناول نظام غذائي متوازن ، واكتفي بالرطوبة ، واحصل على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة بانتظام. سوف تشعر بتحسن جسديًا وذهنيًا.

محادثات مرتبطة بالكلية: تحدث مع أطفالك قبل مغادرتهم للكلية

Aug.07.202304:22

4. البقاء خطوة واحدة إلى الأمام.

يقول مانابسال: “إن وجودك في سن 18 وحرية القيام بكل ما تشاء هو مزيج سيئ ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالموازنة بين الحياة الجامعية والعمل المدرسي”..

قد يؤدي المماطلة في إكمال واجباتك المدرسية حتى الليلة السابقة إلى سحب كل ليلة ، وضغوط عالية ودرجات منخفضة..

تقول بيلي هارتمان ، 22 سنة ، وهي خريجة من جامعة تمبل: “لدى الكلية القدرة على وضع الكثير على طبقك في وقت واحد ، لذا حافظ على تنظيمك وخطوة متقدمة على عملك”..

الدكتور لاري ماركس ، وهو طبيب نفسي مرخص في قسم الخدمات الاستشارية والنفسية في جامعة سنترال فلوريدا ، يقترح وضع جدول زمني ، وحفظ قائمة المهام وتحديد الأهداف للفصل الدراسي الذي يعكس أولوياتك. وجعل المشاريع الكبيرة أكثر قابلية للإدارة من خلال تقسيمها إلى خطوات صغيرة لإكمالها بمرور الوقت.

5. تعرف على أساتذتك.

قد تشعر أنك تضيع في الحشد ، لا سيما في فصولك الأكبر. يقترح إيفان ميستور ، البالغ من العمر 23 عاماً ، وهو خريج من معهد رينسيلار بوليتكنيك ، إقامة علاقات قوية مع أساتذتك..

“هؤلاء الناس هم شريان الحياة للتوصيات … من المهم بالنسبة لهم أن يتعرفوا عليك” ، كما يقول.

قدم نفسك ، قم بزيارتهم خلال ساعات العمل واطرح أسئلة حول دوراتك واهتماماتك. من يدري ، قد يكونون قادرين على توصيلك بالآخرين في مجالك أو مساعدتك في الحصول على أول وظيفة لك خارج الكلية.

6. إدارة اموالك.

يقول هارتمان: “من المهم للغاية البدء في إدارة شؤونك المالية في وقت مبكر ، والكلية مكان رائع للبدء.”.

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها خفض التكاليف أثناء الدراسة في المدرسة إذا كنت تفكر بطريقة إستراتيجية. ابحث عن أرخص مكان لشراء الكتب المدرسية ، مثل استئجارها للفصل الدراسي عبر Amazon.

النظر في المنح الدراسية من خلال مدرستك أو خارج المنظمات. يمكن أن تساعد مواقع مثل Scholarships.com أو Fastweb في العثور على منح دراسية خاصة باحتياجاتك.

وإذا سمح الجدول الزمني الخاص بك ، الحصول على وظيفة بدوام جزئي حتى تتمكن من المساعدة في دفع ثمن الطعام والسكن.

7. يستغرق الأمر وقتًا للعثور على أصدقائك الحقيقيين.

يقول كيفين مارك ، البالغ من العمر 22 عاما ، وهو خريج من جامعة كوتز تاون في بنسلفانيا: “قل وداعا لمجموعة المدارس الثانوية”..

بمجرد مغادرتك إلى الكلية ، ستلتقي باستمرار بأشخاص جدد في الحرم الجامعي وستكتشف بسرعة أيًا من أصدقاء المدرسة الثانوية التي ستبقى على اتصال بها.

ومع ذلك ، فهذا لا يعني أنه سيكون لديك مجموعة جديدة من الأصدقاء المقربين على الفور.

“… ليست الكلية في الواقع مهرجان حب يشارك فيه الجميع في كل شيء” ، تكتب جولي زيلينجر في كتابها “كلية 101: دليل الفتاة لسنة الطلاب الجدد”.

يرجع الأمر إليك في بذل جهد للقاء الأشخاص وبناء هذه العلاقات. ينصح مانابسال بتلبية أكبر عدد ممكن من الأشخاص. على الرغم من أنك لن تصبح أصدقاء مع جميعهم ، فكلما زاد عدد الأشخاص الذين تتحدث معهم كلما زادت فرصة العثور على أشخاص تنقر عليهم باستخدام.

“الأصدقاء الذين تقوم بإجرائهم في الكلية هم أصدقاء لديك من أجل الحياة” ، كما يقول.

8. ابحث عن اهتماماتك واتبعها.

أنت تستثمر الكثير من الوقت والمال في تعليمك ، لذا اختر درجة ستكون سعيدًا بها على المدى الطويل.

“لا تشعر كما لو أنك مطالب بدراسة مجال لا تتمتع به فقط لأنه قد يؤدي إلى وظيفة جيدة بعد ذلك. إذا لم تستمتع بها الآن ، فلن تفعل ذلك أبداً ، “يقول ميستور.

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب معرفة ما تريد القيام به في سن 18 ، فكر في نقاط قوتك ، ما أنت متحمسين له وما هي الوظيفة التي يمكنك أن ترى نفسك تقوم بها على الطريق. يمكنك أيضًا زيارة المركز الوظيفي لجامعتك ، واستقصاء استطلاعات الاهتمامات المهنية والتحدث إلى أحد المستشارين.

9. خذ المبادرة.

من المحتمل أن يشمل توجيهك جميع البرامج والأنشطة والنوادي التي يمكنك الانضمام إليها. ولكن مع وجود الكثير من المعلومات التي يتم طرحها عليك ، من السهل نسيانها وعدم الاستفادة مما تقدمه مدرستك.

يقول هارتمان: “هناك الكثير من الفرص للانخراط والنجاح في المدرسة ، عليك فقط أن تأخذ زمام المبادرة”.

إذا كنت تسمع شيئًا يثير اهتمامك ، فابحث عن كيفية الانضمام وما المواعيد النهائية لذلك لا تسقط من على رادارك. لن يكون الأمر مجزًا فقط للمشاركة في ما يهمك ، بل ستلتقي بأشخاص جدد يشاركونك اهتماماتك.

يقول الدكتور ماركس: “أثبتت الأبحاث أنه كلما زاد عدد الطلاب الذين ينخرطون مع الأكاديميين والحياة الجامعية ، كلما كان ذلك أكثر نجاحًا”..

10. كن مستعدا لركوب السفينة الدوارة.

يقول البعض أن الكلية هي أفضل أربع سنوات من حياتك. على الرغم من أنه من المحتمل ألا يكون لديك مطلقًا تجربة أخرى مماثلة ، فسيتم تعبئتها بأوقات صعود وهبوط. يقول هارتمان: “سيكون هناك أوقات في جميع أنحاء تجربة كليتك ستختبر قوة إرادتك ، ومن الأهمية بمكان أن تظل قوية وتناضل من خلالها”..

وقال الدكتور ماركس إن العثور على طريقة للتكيف مع الكلية هو تحدٍ طبيعي ، وسوف يصبح أسهل مع مرور الوقت. يوصي باستخدام شبكة دعم عائلتك وأصدقائك لمساعدتك على التعامل مع التعديلات أو الوصول إلى مستشار المدرسة.

11. كلية سوف تطير بها.

تمر هذه السنوات الأربع بسرعة لا تصدق ، لذا استفد منها كثيرًا. بعد كل شيء ، عندما تكون قادرًا على ارتداء أحذية رياضية كل يوم ، وحضور حفلات موضوعية ، والوصول إلى بوفيه غير محدود والنوم حتى الظهر?

يقول مانابسال: “إنها المرة الوحيدة في الحياة التي ستكون فيها محاطًا بآلاف الأشخاص بعمرك ، والخطوة الأخيرة قبل أن تبدأ بقية حياتك ، لذا استمتع بها في الوقت الذي تستطيعين فيه”..