63岁的克里斯蒂布林克利分享了她最重要的抗衰老秘诀 - 而且他们很容易

63岁的克里斯蒂布林克利分享了她最重要的抗衰老秘诀 – 而且他们很容易

如果真的有一个青春的泉源,我们非常肯定克里斯蒂布林克利是一个常客.

这位63岁的超级模特最近出现在体育画报的泳装问题上,似乎完全停止了老化,尽管她坚持认为这不是因为魔法药水或类似的东西.

图片: Sports Illustrated Swimsuit 2017 NYC Launch Event, Christie Brinkley
Christie Brinkley将于2017年2月16日在纽约市参加2017年纽约体育画报泳装发布会.Getty Images for Sports Illustrated

在对福布斯的新采访中,布林克利将科学归功于她的美貌,揭示她在自己的生活中所做的一切,以阻止衰老过程.

那么,有什么技巧?

吃得健康

是的,这是我们经常听到的一个,但重要的是它非常重要。布林克利是一名素食主义者,他主张吃大量的水果和蔬菜。她还吃“彩虹饮食,你可以用尽可能多的颜色填充你的盘子,以便你得到各种各样的抗氧化剂。”

是的,糖果有各种不同的色调,但这不是她的意思。这是布林克利的另一种营养规则:避免使用人工或未知成分,添加糖,加工过的白面粉和过量的盐.

要乐观

微笑有科学证明的健康益处,所以继续闪亮像布林克利那样的珍珠白.

当谈到光明的一面时,总是试着这样做。积极的自然会抬起你的嘴角,谁也找不到幸福的脸?

擦防晒霜

布林克利坚持穿着她的SPF。事实上,她的护肤系列Christie Brinkley Authentic Skincare具有许多产品,可以防止太阳的有害影响。她的座右铭? “不要烤,假装。”

所以,刷一些古铜色的衣服,穿上可以增强皮肤色泽的衣服,避免那些老化的光线.

喝很多的水

布林克利说,当她喝大量的水时,她感觉好多了。 H2O对您的皮肤也有科学益处。这是因为没有得到足够的“可能导致你的皮肤变得更干燥,更紧致,更脆弱,弹性更小,更容易起皱”,威斯康星大学说.

保持活跃

“关键是要把事情搞混,保持多样性,将锻炼融入你的日常生活,让锻炼变得有趣,”布林克利说。坐着不动会导致体重增加和其他健康问题,所以要动起来.

嘿,如果这意味着我们会看起来年轻10岁 – 我们会这样做!

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