Bleiben Sie ruhig und entspannen Sie sich – 9 Produkte helfen Ihnen, sich zu Hause zu entspannen

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Das Leben kann unordentlich und stressig werden, und wenn Sie keine Zeit finden, um sich zu entspannen, lässt es Sie nicht nur mit nagender Angst zurück, sondern kann Ihre Gesundheit ernsthaft beeinflussen. Laut der American Psychological Association kann Stress von Magenschmerzen bis hin zu langfristigen Herzproblemen führen.

Deshalb ist es wichtig, einige Male tief durchzuatmen und auszugehen. Zu Ehren des Nationalen Entspannungstages am 15. August haben wir unsere 9 Lieblingsprodukte ausgewählt, die Ihnen nach einem langen Tag zum Entspannen verhelfen werden. Vertrauen Sie uns, auch ein wenig Chillaxing ist gut für Körper und Seele. Probieren Sie es aus und sehen Sie!

1. Himalaya Salz Lampe, Bungalow Rose, $ 38,99

Tabelle lamp
Wayfair

Schaffung eines ruhigen Ambiente ist wichtig für Stressabbau. Dies ist der Grund, warum Sie keine harten Leuchtstofflampen in Spas sehen. Eine weiche Tischlampe wie diese kann genau die richtige Menge an beruhigendem Licht für einen großartigen Zen in Ihrem Zuhause bieten. Ein weiterer Bonus für dieses besondere: Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass es sich wie ein Luftreiniger verhält.

2. Entspannende Melodien, Amazon Echo, $ 179,99

Amazonas Echo
Amazonas

Forscher haben herausgefunden, dass Musik dazu beitragen kann, Stress abzubauen, also mach die Melodien auf, wenn du Angst hast. Das Amazon Echo ist großartig, weil du es mit deiner Stimme steuern kannst – das Aufstehen und das manuelle Einschalten ist eine Sache, über die du dir keine Gedanken machen musst (besonders praktisch, wenn du ein Schaumbad nimmst oder an Yoga-Posen arbeitest) du willst Musik.)

Beobachten Sie den Stress dieses Hundes, wenn er eine Massage bekommt

Jul.08.201601:16

3. Boden Pod, Yogibo, $ 199

Fußboden pod
Gary Sloan / Yogibo

Manchmal will man einfach nach einem langen, anstrengenden Tag runterfallen, und dieser Sitzsack von Yogibo ist perfekt dafür. Verwenden Sie es, um ein Lieblingsbuch zu lesen, zu meditieren oder einfach nur zu träumen.

4. Zen-Malbuch, Farbe mich ruhig, $ 13.12

Farbe Me Calm
Färbe mich ruhig; Autor: Lacy Mucklow, Illustrator: Angela Porter; Veröffentlichung von Rennpunkten; 2014

Der Trend zum Erwachsenen-Malbuch geht dank der beruhigenden Wirkung der Bücher nicht weit in die Zukunft, und dieser Film wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen. Richte deine Angst auf ein schönes Bild aus (Bleiben in den Zeilen ist erwünscht, aber nicht erforderlich).

Bobbie’s Buzz: 5 Zen-Artikel für einen entspannten Sommer

10. Juni 201602:19

5. Lavendel Spa Nackenrolle Kissen, UncommonGoods, $ 44

Lavendel neck roll pillow
Ungewöhnliche Waren

Verwöhnen Sie Ihre Sinne mit diesem leckeren, mit Lavendel angereicherten Kissen, das Ihren Kopf und Nacken unterstützt, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. Sie können es auch in die Mikrowelle oder den Gefrierschrank schieben, um es auf jede Temperatur zu ändern, die Ihre Muskeln verlangen.

6. Entspannungsbrunnen, Wildon Home, $ 109,99

Entspannung fountain
Wayfair

Eins mit der Natur zu sein, ist eine gute Möglichkeit, sich zu entfernen. In der Tat, friedliche Natur klingt wie fließendes Wasser nachweislich Stress zu reduzieren. Leider haben wir keinen Zugang zu einem Hinterhof-Wasserfall. Ein kleiner Brunnen wie dieser ist eine großartige Alternative für eine ruhige Umgebung – und das Beste ist, dass Sie nicht einmal Ihr Wohnzimmer verlassen müssen.

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7. Plüschwurf, L.L.Bean, $ 29,95

Plüsch throw
L.L.Bean

Du weißt, wenn du gestresst bist und dich einfach nur unter einer Decke verstecken willst und nie wieder rauskommst? Dieser super weiche von L.L.Bean ist perfekt für diese Momente. Ob Sie auf der Couch oder im Bett kuscheln, es ist bereit, sich zu kuscheln.

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8. Nap Robe, Brookstone, $ 69,99

Brookstone Nap Robe
Brookstone

Es ist schwer, sich nicht wohl zu fühlen und unterstützt zu werden, wenn du in eine kuschelige Robe gehüllt bist. Diese superweiche von Brookstone gibt dir das luxuriöse Gefühl, selbst wenn du in der vierten Stunde eines Netflix-Binge-Festes stressfressende Käse-Puffs isst.

9. Beruhigender Duft, Bath & Body Works, 22,50 $

Lavendel candle
Bade-und Körperarbeiten

Lavendel ist wissenschaftlich erwiesen, dass er beruhigende Wirkung hat, wenn er inhaliert wird, also sollten Sie eine Kerze wie diese von Bath & Body Works zur Hand haben, wenn Sie eine schnelle Aromatherapie benötigen.