10 meistverkaufte Verdunklungsvorhänge, damit Sie diesen Sommer besser schlafen können

10 meistverkaufte Verdunklungsvorhänge, damit Sie diesen Sommer besser schlafen können

Nicht den besten Schlaf durch mehr Tageslicht im Sommer? Verdunklungsvorhänge könnten eine einfache Lösung sein.

Laut Dr. Daniel Barone, einem Neurologen bei Weill Cornell Medicine und New York-Presbyterianer, ist es eine der einfachsten Sachen, die man tun kann, um nachts besser zu schlafen, wenn man sicherstellt, dass der Raum dunkel ist.

“Wir sind entworfen, um zu schlafen, wenn der Himmel dunkel ist”, sagte er heute. Dinge wie Straßenlaterne können den Schlafzyklus stören. “Sie möchten, dass der Raum so dunkel wie möglich ist, ohne dass es gefährlich ist”, fügte er hinzu.

Um einen perfekt dunklen Raum zu erreichen, empfahl er Verdunkelungsvorhänge. Dies sind Vorhänge, die das Licht blockieren, um Ihnen zu helfen, nachts zu schlafen. Viele haben auch den Vorteil, Außengeräusche zu blockieren und die Temperatur im Raum zu regulieren, indem heiße und kalte Luft durch das Fenster hereingelassen werden.

Unten sehen Sie einige der meistverkauften Verdunkelungsvorhänge bei Amazon.

Deconovo Room Verdunkelung Thermal Insulated Blackout Vorhänge, $ 10 – $ 63, Amazon

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Deconovo wärmeisolierte Verdunklungsvorhänge

14 $Amazonas

Diese Verdunklungsvorhänge, die bei Amazon Bestseller sind, verfügen über silberne Ösen an jeder Platte und sind in verschiedenen Größen und Farben erhältlich. Die Wärmevorhänge sollen verhindern, dass Wärme entweicht und das Eindringen von Sonnenlicht in den Raum verhindert wird. Über 3.500 Menschen haben diese Vorhänge überprüft und das Produkt hat eine Bewertung von 4.5.

AmazonBasics Room Verdunkelung Blackout Vorhang Set, $ 26- $ 35, Amazon

Verdunkelungsverdunklungsvorhangsatz des AmazonBasics Raumes

35 $Amazonas

Dieses Set aus zwei Vorhängen soll Sonnenlicht und schädliche UV-Strahlen blocken und Außengeräusche reduzieren. Ein Rezensent beschreibt es als ein No-Frills und einfaches Set. Die Vorhänge, die in einer Vielzahl von Farben verkauft werden, haben eine Stabtasche, die eine Standard- oder dekorative Stange aufnehmen kann, und es gibt zwei Klettverschlüsse, mit denen Sie die Vorhänge während des Tages zurückziehen können.

Nicetown Blackout Vorhänge Set, $ 20- $ 26, Amazon

Nicetown Verdunkelungsvorhänge eingestellt

19 $Amazonas

Diese wärmeisolierten Vorhänge sind oben mit Ösen zum Aufhängen ausgestattet und bestehen aus einem dreifachen Gewebe-Verdunkelungsstoff. Sie sollten dazu beitragen, die Raumtemperatur durch Isolierung gegen Sommerhitze und Winterkälte auszugleichen. Zu den verfügbaren Farben gehören Standard Weiß und Grau sowie lustige Farben wie Pink und Türkis.

Acelitor Blackout Vorhänge Set, $ 22- $ 70, Amazon

Acelitor Verdunkelungsvorhänge eingestellt

25 $Amazonas

Dieses maschinenwaschbare Set ist in verschiedenen Farben erhältlich und verfügt über Bronzetüllen aus Metall. Sie sind entworfen, um unseren Lärm und Licht mit einem dichten Polyestergewebe zu blockieren.

Utopia Blackout Room Verdunkelung und thermische Isolierung Vorhänge Set, $ 19 – $ 27, Amazon

Utopia Verdunklungsraum Verdunkelung und Wärmedämmung Vorhänge eingestellt

19 $Amazonas

Mit fast 3.000 Kundenbewertungen und einer Bewertung von 4,5 Sternen verfügen diese maschinenwaschbaren Vorhänge über ein thermisches Verdeck, das Licht und Lärm ausblendet. Rezensenten lobten die Qualität der Vorhänge und den Preis.

Deconovo Striped Blackout Vorhänge Set, $ 24 – $ 30, Amazon

Deconovo gestreifte Verdunkelungsvorhänge eingestellt

23 $Amazonas

Kinderzimmer sind besonders wichtig, um dunkel zu bleiben, da Kinder dazu neigen, vor dem Sonnenuntergang im Sommer zu schlafen. Diese Verdunklungsvorhänge sind in einem fröhlichen Streifenmuster erhältlich, das Ihrem Kinderzimmer Stil verleiht. Es verfügt über eine Ruten-Tasche und kommt in fröhlichen Farben wie Navy, Pink-Lavendel und Petrol. Der weiße Streifen ist wegen der Verdunkelungsauskleidung eher grau.

Sun Zero Easton Verdunklungsvorhang, Amazon

Sun Zero Easton Verdunkelungsvorhang

20 $Amazonas

TODAY.com Schriftsteller Chrissy Callahan schwört bei diesen Vorhängen und sagt, dass sie viel Licht blockierten, wenn sie mit einem Schatten benutzt wurden. Die Vorhänge sind in verschiedenen Größen und Farben erhältlich, darunter Mineralgrün, Anthrazitgrau und Steinbeige. Sie sind mit Ösen zum einfachen Aufhängen ausgestattet.

Rose Home Fashion Wide thermische Blackout Terrassentür Vorhang Panel, $ 30, Amazon

Rose Home Fashion breite thermische Blackout Terrassentür Vorhang

30 $Amazonas

Wenn Sie ein großes Fenster haben, wie zum Beispiel eine Glasschiebetür, wäre dieses breite Vorhangpaneel mit einer antiken Bronzetülle ideal. Ein Kunde sagte, dass sie es für ihr Esszimmer gekauft hatten, und es machte einen großen Unterschied, den Raum während Sommerabenden kühler zu halten.

HLC.ME Lattice Print Room Verdunkelung Vorhänge Set, $ 40, Amazon

HLC.ME Gitterraum zum Verdunkeln von Gardinen

40 $Amazonas

Während viele der Raum Verdunkelung und Verdunkelungsvorhänge, die Sie finden, sind soliden Farben, wenn Sie nach einem dekorativen Touch suchen, diese beliebten Vorhänge verfügen über einen Gitterdruck in verschiedenen Schattierungen wie leuchtendes Gelb, Mintgrün und Marineblau.

Rose Home Fashion Blackout Liner Panel, $ 17, Amazonas

Rose Home Fashion Verdunkelungsverkleidung

$ 17Amazonas

Liebe deine aktuellen Vorhänge und möchte dich nicht von ihnen trennen? Probieren Sie einen Blackout-Liner, den Sie mit Metallhaken an der Rückseite Ihrer vorhandenen Vorhänge befestigen können. Sie kommen in einer Vielzahl von Größen, und die Bewertungen sind überwiegend positiv, wie viele Leute darauf hingewiesen, dass es wirklich das Licht und die Luft aus dem Fenster blockiert.

Wenn Sie das Licht in Ihrem Zimmer mit Verdunklungsvorhängen blockieren, hat Barone einen wichtigen Tipp: Öffnen Sie die Vorhänge sofort, wenn Sie aufwachen und lassen Sie das Licht ein. “Wenn wir wach sind, wollen wir dem Sonnenlicht ausgesetzt sein, ” er sagte. “Versuchen Sie morgens, Sonnenlicht zu bekommen.”

Weitere Schlaftipps finden Sie in Dr. Barones Buch “Lass uns über Schlaf reden”.

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