Pomoc! Má máma mě nemá ráda. Co mám dělat?

Q. Jsem 63 a maminka má 83. Vždycky jsme měli napjatý vztah. Nikdy nechtěla dítě a řekla mi, že mě nemá ráda a že vypadám jako můj otec, kterého nenávidí. Je kritická a má těžké projevovat lásku. Vím, že mě miluje svým vlastním způsobem, ale když jsme spolu, potěšíme si vzájemnou spolupráci.

To je pro mne velmi smutné, protože jsem vždy toužila mít milující maminku, která je na mě hrdá. Oba jsme si stále přála nějaký vztah, když jsme starší. Je to možné?

A. Ano, je to možné. Můžete zlepšit napjatý vztah s kritickou matkou, ale musíte být realističtí o tom, jak moc ji můžete zlepšit. Nikdy nebude tak idylický, jak si přejete.

Je normální chtít lásku a souhlas od své matky. Každý to dělá. Pokud ji získáte, když jste mladí, internalizujete tyto pocity a potřebujte méně validace, když vyrostíte.

Ale pokud ji nezískáte, máte tendenci opakovat své tvrdé, kritické slova v hlavě: Vaše vlasy vypadají hrozně. Neměli byste nosit džíny. Zvýšila jste váhu?

A ty internalizuje ten hněvivý, hectoring hlas, takže se stane tvou vlastní kritikou na sebe.

Musíte najít cestu, s profesionální pomoci, pokud je třeba, zbavit se toho vnitřního hlasu. Jinými slovy, potřebujete důvěru v sebe a svou vlastní hodnotu, abyste měli slušný vztah s kritickou matkou. Její negativita má mnohem menší dopad, když opravdu nevěříte tomu, co říká o vás, a když skutečně uznáte, že to má všechno společné s ní a nic společného s vámi. V tomto starším věku negativita vaší matky nezmizí. Ale můžete nastavit limity a ukončit dynamiku, čímž vaše matka vyčistí zuřivost a přijmete ji. Chystáte se obvinit zpět, je nepravděpodobné, že vám pomůže, ale můžete pevně upozornit na svou matku, že její stálé kritiky nezlepšují váš vztah a necháte ji vědět, které obvinění jsou nepřijatelné.

Řekla jste například, že vaše matka nenávidí vašeho otce. Není neobvyklé, že dítě, které se silně podobá nenáviděnému rodiči, se stává cílem. Vaše matka vyjadřuje svůj hněv u tvého otce, ne u tebe. Můžete jí dokonce dát dohled. Řekni jí, že pokud to chce mít se svým otcem, může, ale musí přestat vzít její hněv na vás. Nemůžeš to pomoci, pokud vypadáš jako tvůj otec. Ale nejsi tvůj otec a ona se musí vzpamatovat z jejích nenávistných výrazů kvůli tvému ​​vzhledu.

Vaše matka vám říká, že nikdy nechce dítě. To je irelevantní. Pokud chce s vámi udržovat vztah, musíte vědět, že jste teď chtěli. Tak se nevzdávej na návnadu své matky. Nastavte limity. Samozřejmě existuje mnoho stupňů kritiky. Pokud vaše matka říká, že nenávidí vaše šaty – no, to je něco, co dělají matky. Můžete to ignorovat. Ale pokud prohlásí, že jste bezcenné odpadky, které by se nikdy neměly narodit, její vliv by mohl být tak toxický, že musíte minimalizovat nebo dokonce ukončit svůj vztah s ní.

Nezdá se, jako by tomu tak bylo. Vypadá to, jako byste byli zablokovaní v tance utrpení, kde se dostanete do sestupné spirály odporu k sobě navzájem. Tento vzorec můžete rozdělit. Mějte na paměti, že ve vašem věku, zatímco je skvělé mít vztah s matkou, neměl by to být váš primární vztah. Měli jste se přestěhovat do svého života, kde důležité vztahy zahrnují přátele, kolegy nebo vlastní rodinu. Ženy s kritickými matkami často považují za užitečné hledat souhlas jinde – od učitele, spolupracovníka, manžela nebo přítele. Tyto vztahy také sníží intenzitu vašich pocitů o negativitě vaší matky.

Dr. Gailova dolní čára: Pokud jste s vaší matkou měli napjatý vztah k vašemu životu, je nepravděpodobné, že byste jej mohli udělat zcela harmonický. Můžete se však snažit zmírnit dopad mateřské negativity.

Dr. Gail Saltz je psychiatrem s Presbyterianskou nemocnicí v New Yorku a pravidelným přispěvatelem k “Dnes”. Její nejnovější kniha “Amazing You! Getting Smart About Your Private Parts” (Penguin) pomáhá rodičům vypořádat se s otázkami předškolního věku o sexu a reprodukce. Její první kniha “Staň se skutečností: překonání příběhů, které říkáme, že nás drží,” vyšla v roce 2004 Riverhead Books. Nyní je k dispozici v brožované verzi. Další informace můžete navštívit na svém webu, .

UPOZORNĚNÍ: Informace v tomto sloupci by neměly být chápány jako poskytování konkrétních lékařských nebo psychologických rad, ale nabízet čtenářům informace, aby lépe porozuměli jejich životu a zdraví. Není určena k tomu, aby poskytovala alternativu k odborné léčbě nebo aby nahradila služby lékaře, psychiatra nebo psychoterapeuta. Copyright © 2006 Dr. Gail Saltz. Všechna práva vyhrazena.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 44 = 52

map