Všechno, co potřebujete vědět o škytavku – a jak se s nimi zbavit

Štikozubce, který prostě nezanechá, jsou téměř tak nepříjemné, že jsou v provozu hodinu – bez klimatizace. Můžeme zde přehánět, ale tato tajemná tělesná funkce je stejně podivná, jako je to dráždivá. Takže, co se vlastně děje, když skočíte – a jak je můžete zastavit?

Jak se zbavit škytavek (a dalších snadných životních hacků)

Apr.07.201700:52

Co jsou škytavka?

“Škytavka se vyskytuje, když nastane náhlá, nedobrovolná kontrakce bránice, sval, který leží těsně pod plícemi a odděluje hrudní dutinu od břicha,” říká Dr. Andrea Paul, vedoucí lékařka společnosti BoardVitals.com, internetová stránka pro zdravotníků. “Vzhledem k tomu, že se membrána velmi rychle uzavírá, způsobuje velmi rychlé nasávání vzduchu, což zapříčiní zavření hlasového kabelu a způsobí zvuk” šukat “.”

Co způsobuje škytavku?

Nedávný výzkum zjistil, že škytavka je pravděpodobně způsobena malým známým reflexním obloukem zahrnujícím mozek.

“Existuje motorová cesta, síť několika nervů, která vedou k tomuto reflexnímu oblouku. Existují frenické a vagální nervy, které pak přicházejí do části mozku, která reguluje toto všechno, “říká doktorka Alexandra Kejnerová, otolaryngologka na Lékařské fakultě Univerzity v Kentucky (také známá lékařka z ucha, nosu a krku).

Jakmile je tento reflexní oblouk aktivován, kaskáda malých událostí způsobuje škytavku, ke kterému dojde, včetně náhlého kontrakce membrány a uzavření hlasivky.

Co přesně způsobuje zahájení tohoto reflexního oblouku? Někteří říkají, že jíst nebo pít příliš mnoho, vdechování dráždivé jako kouř a pití alkoholu, nebo dokonce stres může být viníkem.

Škytavka, závratě víčka, křeče: Zde je jejich význam

Jun.03.201603:54

Jak zastavit škytavku?

Lék na škytavku je docela jednoduchý: Zvyšte hladinu oxidu uhličitého (CO2) ve vašem krevním řečišti, jak řekl Paul a Kejner. Kejner navrhl dýchat do papírového sáčku po dobu 10 až 20 sekund.

“Když vaše čísla CO2 stoupají, to způsobí, že váš mozek dýchá,” řekl Kejner. “Tím, že zvýšíte svůj C02, změníte trochu své dýchání a často tento reflex přerušíte.”

Navíc Paul řekl, že můžete zkusit pití sklenice vody bez dechu nebo joggingu na místě nebo dělat skákací zvedáky po dobu 30 sekund.

“Obvykle bude jeden z těch dělat trik,” dodala.

Tady je věda, která stojí za ním: Zhluboka se nadechne a drží ji, bude vás zabránit zbavit se vašeho těla z odpadu oxidu uhličitého; pokaždé, když dýcháte do papírového sáčku, vaše tělo se vezme zpět do CO2, který jste právě vydechli; a krátký záchvat cvičení funguje proto, že když vezmete více kyslíku a kombinuje se s jinými živinami ve vašem těle pro energii, vaše tělo produkuje více CO2 jako výsledek.

U prodloužených případů škytavku jsou k dispozici léky, jako je chlorpromazin, ale měli byste nejdříve konzultovat svého lékaře.

Potřebuji vidět lékaře?

“Ve velmi vzácných případech může být chronické a dlouhotrvající škytalení znamením něčeho závažnějšího, ale než vyběhnete a uvidíte svého poskytovatele zdravotní péče, poskytněte mu čas, aby šel sám,” řekl Barb Dehn, zdravotní sestra v San Franciscu.

Škytavka obvykle trvá od několika minut až několika hodin. Pokud vaše škytavka trvá déle než 48 hodin, nebo se vám brání v možnosti dýchat, jíst, pít nebo spát, navštivte svého lékaře..

Toto je aktualizovaná verze s doplňujícím hlášením dříve publikovaného článku.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

33 − 25 =

map