Dlouhý život má nový model.
Wang Deshun – osmdesátiletý čínský muž, který chodí po módních drahách, které odrážejí své tónované tělo a mladistvou vzpěru – vyvolává ve své zemi i za.
Není spokojen s tím, aby vypadal dobře, když stárne, umělec, herec, sportovec a model je také zaměřen na udržení jeho mozku fit, mysli ostrý a postoj neohrožený.
S VZTAZÍM: Ve věku 116 let je nejstarší žijící člověk na světě každý den jíst vejce
“Jeden způsob, jak zjistit, zda jste starší nebo ne, je se ptát sami sebe:” Odvažujete se vyzkoušet něco, co jste ještě nikdy neudělali? “Řekl pro New York Times.
“Příroda určuje věk, ale určit svůj stav mysli.”
Dr. Oz: Tyto potraviny a cvičení pomáhají zpomalit stárnutí
Oct.13.201604:10
Muž nazvaný “Nejhorší čínský dědeček” se stal hereckým, když mu bylo 24 let, ale získal mezinárodní pozornost, když se stal modelem a prošel po závodní dráze ve věku 79 let. Pro své 80. narozeniny v září se těšil techno hudbě a plánuje jít parašutismu, informoval Times.
SOUVISEJÍCÍ: Vezměte tyto 4 testy, abyste zjistili, jak dobře stárnete
Zde jsou některé filozofie Wanga v jeho úsilí o dobré věky, podle Times:
Udržujte učení a cvičení
Wang vstoupil do své první tělocvičny ve věku 50 let a opravdu se dostal do práce na 70 let, řekl ve svém videu. Volá ranní svůj čas učení, když čte knihy a zprávy. Cvičí odpoledne od 15:00. do 6 hodin denně a plave.
Najděte dietu, která funguje
Wang jí vše, co chce, ale pije méně alkoholu, než kdysi.
SOUVISEJÍCÍ: 7 potravin proti stárnutí, které byste dnes měli jíst
Mějte cíl
Věří, že je klíčové zůstat aktivní a pracovat spíše než usadit se do sedavého odchodu do důchodu: “Bytí duševně zdravé znamená, že víte, co budete dělat,” řekl.
Vyzkoušet nové věci
Nebojte se začít znovu, pokud jste uvízl v rutině, která už není pro vás lákavá ani autentická. Ve slovech In Wang: “Lidé mohou změnit svůj život tolikrát, kolik si přejí.”
Sledujte A. Pawlowského na Facebooku, Instagramovi a Twitteru.
Wang Deshun je skvělým příkladem toho, jak udržet své tělo i mysl v kondici i v pokročilém věku. Jeho filozofie učení, cvičení, nalezení správné diety, mít cíl a vyzkoušet nové věci jsou inspirativní pro všechny, kteří chtějí zpomalit stárnutí a udržet se v kondici. Je skvělé vidět, že i v osmdesáti letech může být člověk plný energie a života. Doufám, že jeho příklad bude inspirovat více lidí k péči o své zdraví a pohodu.