Takhle se Kristen Bell chopí v trénincích jako zaneprázdněná máma

Takhle se Kristen Bell chopí v trénincích jako zaneprázdněná máma

Hledání času na práci, když jste matka dvou batolat, není snadné. Pro Kristen Bell je klíčová účinnost.

37letá herečka v magazínu Shape v titulním příběhu tohoto měsíce uvedla, že má často jen 25 minut, aby mohla pracovat, takže v tom časovém intervalu vytlačí co nejvíce.

TODAY miluje … Kristen Bell a Dax Shepard

Jul.17.201701:01

“Sprintuji po příjezdové cestě, chodím zpátky, opakuju. Dělám to 10 nebo 15 krát. Celá věc mě trvá asi 15 minut. Je to fantastické pro vaše srdce, mozek a tělo. A sprintem se cítím opravdu silně, “řekl Bell, který je matkou dvou dcer, Lincoln, 4 a Delta, 2.

A ona je královna multitaskingu. Dokonce i když je hvězda “Frozen” na setu, zkusí a zapadá do několika cvičení.

Co Kristen Bell Eats to Fuel Her Career and Workouts
Bell sdílel několik tajemství svého tréninku s SHAPE.James Macari / SHAPE

“Když pracuji, když procházím řadami s kolegy, budu se opřít o židli, která dělá triceps. Doma, když se mám s dětmi a já na procházce, a oni se plazí a dívají se na listy, udělám si výpady. Dostávám se to však a kdykoli budu moci, “řekl Bell.

Bell, který hraje příští měsíc v seriálu “A Bad Moms Christmas”, také hovořil o tom, že je důležité, aby byla pro její děti zdravým příkladem.

Co Kristen Bell Eats to Fuel Her Career and Workouts
Kristen Bell říká, že chce dát zdravý příklad pro své dvě mladé dcery. James Macari / SHAPE

“Je pro mě důležité, abych ukázala svým dětem, že mi záleží na svém zdraví a kondici, abych zůstal oddaný,” řekl Bell. “Takže když budu s nimi ve svém pokoji, udělám nějaké dřepy. Když se ptají, co dělám, řeknu, že dostanu svou fyzickou zdatnost. A protože kopírují vše, co dělám, příště, když vyzdvihnou těžkou tašku, řeknou: “Dostanu svůj trénink.”

Dodala: “Je to hodnota, kterou chci vkrádat do svých dětí v raném věku – to, že je třeba věnovat pozornost vašemu tělu. Ať už jde o opalování, nebo o push-up, není to jenom péče o sebe, ale také pomáhá mi utvářet mé dcery. “

Pro více diet a fitness poradenství, zaregistrujte se na náš One Small Thing newsletter.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

86 − = 82

Adblock
detector