Takhle se Derek Hough sám motivuje, když se cítí příliš unavený pohybem

Derek Hough je známou tváří v televizi již více než deset let, nejprve jako herec na “Tanec s hvězdami” a současně jako soudce na “World of Dance.” Nyní se těší na výuku umění tance s fanoušky jeho právě ohlášené Master Class.

U některých je myšlenka absolvovat taneční lekce trochu děsivá. (Jen se zeptat každého ženicha, který se má připravovat na první tanec na svatbě.) Ale Hough se domnívá, že existuje skutečný přínos pro vystoupení z komfortní zóny.

Dereku Hough on
Hough říká, že být zranitelný, je jedním z klíčů pro každého, kdo může být váhavý naučit se tancovat.NBC / Trae Patton

“Podle mých zkušeností a v letech, kdy tancuji, nebo prostě obecně dělám cokoli v životě, věci, které se trochu bojíte, jsou obvykle nejplodnějšími věcmi, věci, které se cítíte nejvíce chutě nebo života, pro, “řekl Tomorrow prostřednictvím e-mailu pro naše série One Small Thing. “Když je děláš, máš pravdu,” Wow, nemůžu uvěřit, že jsem to skoro nedělal. “”

Hough, který nedávno oznámil své první živé sólové turné, zpochybnil ty, kteří se možná zdráhají naučit se nové dovednosti, aby se prosadili a udělali se zranitelnými.

Derek Hough, trenér World of Dance, oznamuje své 60-městské turné

Jun.11.201803:12

“Myslím, že když jsi zranitelný, když jsi odvážný, cítíš se živý. Když se cítíte naživu, máte nejlepší výsledky, “vysvětlil. “Tak bych řekl, Challenge yourself.

“Říkám to hodně, ale nemusíte být skvělé začít, ale musíte začít být skvělé, tak se tam dostat, jít za to a nebudete příliš těžké na sebe.”

Abyste byli skvělí při tanci (nebo alespoň v pohodě v tanci), praxe je nezbytná, ale musíte být také “odolná a neúprosná” a mít schopnost “nechat jít”, podle Hough.

“Když se můžete pustit trochu a prostě být volný, je to opravdu, když začnete vidět nějaké krásné, úžasné tance,” řekl.

Hough vidí spoustu krásných a úžasných tanců v soutěži NBC reality “World of Dance” spolu s kolegy soudci Jennifer Lopezovou a Ne-Yo a hostitelem Jenny Dewan.NBC

Co dělá, aby se sám motivoval, když se cítil příliš unavený pohybem? Vysokoenergetický choreograf se projde.

“Chcete-li cítit cokoli v životě, musíte to cítit přes nervový systém, musíte ho fyzicky cítit skrz vaše tělo, takže jedním z nejrychlejších způsobů, jak změnit způsob, jakým se cítíte, je přesunout vaše tělo a najednou vy pocit, že děláte věci, máte pocit, že pracujete ven, máte pocit, že tančíte, “řekl.

“Tak já prostě půjdu ven a jdu na procházku a okamžitě to změní celou svou energii. Když vyjíždíte ven, jen když jste v přírodě venku, na slunci vám to pomůže. “

S tím, co se ve své kariéře děje, hledá Hough rovnováhu přes to, co označil za chunking, nebo se soustředí na jeden projekt najednou, a zároveň zůstává vděčný za příležitosti v jeho životě.

“Myslím, že když budu vděčný, dává mi více energie, abych udělal víc věcí a vykonal více z těchto úžasných věcí,” zdůraznil.

Podívejte se na živou ukázku nové live show Dereka Hougha

Jun.11.201804:22

Houghova energie je plně zobrazena ve čtyřech třídách v Mistrovské třídě “Svět tance”, ve které vyučuje cha-cha, jive, moderní a městské taneční styly.

“Je to rozhodně jedna z nejúplnějších věcí, které dělám, abych mohla předat roky zkušeností a znalostí někomu jinému a vidět, jak rostou a vidí, jak se zlepšují,” řekl.

Více o lekcích se můžete dozvědět a přihlásit se na worldofdancemasterclass.com.

Pro více jednoduchých tipů, jak zlepšit svůj život, zaregistrujte se k odběru našeho bulletinu One Small Thing.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

9 + 1 =

map